/Devochka/: Начинаю сначала свой путь к стройности

/Devochka/

Гильчонок писал(а):

/Devochka/

:pri_vet:-:

с отвесиками тебя :-:ok:-:

но про ужин больше не забывай :mi_ga_et:

Приветик)
Спасибо!
Та у меня такое первый раз :-):

Не знаю как так получилось :smu:sche_nie:

/Devochka/

Доброе утро))
Сегодня у меня вернулись последние сброшенные 400 г и вес опять 67,2 кг :kli_ny:

С ума сойти можно с этим весом :ps_ih:

С чего вернулись то? Ни чего плохого ведь не делала :ny_tik:

/Devochka/

Эти три дня мой вес меня радует )) На сегодня 66,1 кг )) И это после воскресных шашлыков :smu:sche_nie:

правда куриных :-):

Надеюсь что не вернется он ко мне ни когда!!!

Машенька С

/Devochka/, :greets:

с отвесами и победой :buket:

, я тоже классно поработала эту неделю, сейчас опять на лепестках.
давай не расслабляйся и дальше побеждай :-:ok:-:

/Devochka/

Машенька С писал(а):

/Devochka/, :greets:

с отвесами и победой :buket:

, я тоже классно поработала эту неделю, сейчас опять на лепестках.
давай не расслабляйся и дальше побеждай :-:ok:-:

Спасибо Машуль :-):

Тебя тоже с отвесиками! Ты то ващпе звязда!!! Аж в тройке лучших :bra_vo:

А я думаю что вес пошел благодаря твоему совету. Попробовала зигзаг калорий. Вот только вопрос: Зигзаг можно постоянно использовать или только периодически? Я пока думаю может неделю нормальный каллораж как по коридору и неделю зигзаг. Так можно?

Машенька С

/Devochka/, ты знаешь это не мое считать калории, но я тоже до этого дойду со временем ,просто у меня не хватает сил есть разнообразно и не схомячить лишнего. мне лучше подходит 6 лепестков, точнее монодиеты. Ты попробуй так как ты думаешь, но теоретически мне кажется что зигзаг лучше постоянно практиковать, до полного снижения веса. а как тебе не тяжело было на зигзаге? это же один день ешь нормально потом голодно, нет желания нажраться, как ты себя контролируешь?
Было утомительно?
Верю в тебя ты обязательно достигнешь цели :ro_za:

/Devochka/

Машенька С писал(а):

/Devochka/, ты знаешь это не мое считать калории, но я тоже до этого дойду со временем ,просто у меня не хватает сил есть разнообразно и не схомячить лишнего. мне лучше подходит 6 лепестков, точнее монодиеты. Ты попробуй так как ты думаешь, но теоретически мне кажется что зигзаг лучше постоянно практиковать, до полного снижения веса. а как тебе не тяжело было на зигзаге? это же один день ешь нормально потом голодно, нет желания нажраться, как ты себя контролируешь?
Было утомительно?
Верю в тебя ты обязательно достигнешь цели :ro_za:

Я вычитала что зигзаг применяют для того что бы организм не привыкал к одному количеству каллорий. Вот я и подумала что недельку можно на коридоре, а потом для встряски недельку на зигзаге) А по поводу голода, нееее)) Все отлично. Я рассчитала на зигзаг себе. Получилось самый минимум 1200 максимум 1500 )) А я раньше кушала даже меньше 1200 )) ТАк что это для меня нормально :-):

А вот 1500 это уже сложновато. Я не дотягивала если честно(
В общем попробую неделю ч/з неделю. посмотрю что получится) Если не получится то перейду на постоянку :-):

Гильчонок

как твои успехи? :-):

/Devochka/

Гильчонок
Похудение в самом разгаре :smu:sche_nie:

Уже почти догнала план ) Уговорила трех подружек бегать со мной, так что мы теперь то сразу стадом носимся, то они поочереди ходят :ps_ih:

Гильчонок

/Devochka/

молодечик! :cool_cool:

я бы тоже бегать хотела бы, но дочу оставить не с кем приходиться ходьбой компенсировать :-):

Правила форума

/Devochka/: Начинаю сначала свой путь к стройности

Кто сейчас на конференции