Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 05 ноя 2025, 04:40

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 15 из 55
  [ Сообщений: 544 ]  На страницу Пред.  1 ... 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18 ... 55  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Тусик42
 Заголовок сообщения: Re: Александрин@: хочу прыгать и бегать со своими детьми!!!
СообщениеДобавлено: 05 сен 2013, 10:42 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.08.2013
Сообщения: 2748
Изображений: 138
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,281

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (0)
Александрин@
ну а в следующий раз сделаешь 6 минут :cool_cool: молодчинка!!! :bra_vo: главное что ты не бездействуешь!!!

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
samara
 Заголовок сообщения: Re: Александрин@: хочу прыгать и бегать со своими детьми!!!
СообщениеДобавлено: 05 сен 2013, 10:44 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 08.12.2012
Сообщения: 267
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 37

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Александрин@
Ты такая молодец,идешь к своей цели, а в начале всегда тяжело....главное не сдаваться :-):

_________________
Хотеть недостаточно, надо действовать!!!!

Нет ничего невозможного для человека у которого есть мечта!!!

Изображение

Если тебе тяжело - значит, ты идешь в правильном направлении.

Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся, лучше не станет.

Изображение


Отчет по Джиллиан Майклс, забег № 10

Конфетки (4.11 - 23.12)

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Александрин@
 Заголовок сообщения: Re: Александрин@: хочу прыгать и бегать со своими детьми!!!
СообщениеДобавлено: 05 сен 2013, 11:33 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.08.2013
Сообщения: 794
Изображений: 8
Откуда: Беларусь, минская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 608

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
samara
да спорт мне тяжело дается в школе класса с 7 не занималась...... .... но я стараюсь
лесли уже 2 мили осиливаю без боли в животе...... все мокрая становлюсь... и сразу масочку на распаренное лицо и лежу с маской отдыхаю.... :-) :-) :-)

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
DELETED15
 Заголовок сообщения: Re: Александрин@: хочу прыгать и бегать со своими детьми!!!
СообщениеДобавлено: 05 сен 2013, 12:53 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 15.03.2013
Сообщения: 3349
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 108

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
Александрин@
:pri_vet:-: После физ. нагрузки лучше не ложиться и не садитстся сразу! Лучше немного походить или сразу в душ! Успехов тебе!
Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Александрин@
 Заголовок сообщения: Re: Александрин@: хочу прыгать и бегать со своими детьми!!!
СообщениеДобавлено: 05 сен 2013, 13:07 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.08.2013
Сообщения: 794
Изображений: 8
Откуда: Беларусь, минская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 608

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Шуренок
спасибо за совет...... я не прям останавливаюсь немного дрыгаю еще ногами руками, чтоб спазм мышц отпустил... буду стараться ....

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Асарс
 Заголовок сообщения: Re: Александрин@: хочу прыгать и бегать со своими детьми!!!
СообщениеДобавлено: 05 сен 2013, 14:21 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.04.2012
Сообщения: 3309
Изображений: 56
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 270

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
И от меня прими похвалу :so_happy: :so_happy: :so_happy:

_________________
Изображение

_________________________
Аня, на ТЫ...

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Александрин@
 Заголовок сообщения: Re: Александрин@: хочу прыгать и бегать со своими детьми!!!
СообщениеДобавлено: 05 сен 2013, 16:01 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.08.2013
Сообщения: 794
Изображений: 8
Откуда: Беларусь, минская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 608

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Асарс
Изображение

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Александрин@
 Заголовок сообщения: Re: Александрин@: хочу прыгать и бегать со своими детьми!!!
СообщениеДобавлено: 06 сен 2013, 08:02 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.08.2013
Сообщения: 794
Изображений: 8
Откуда: Беларусь, минская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 608

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
отчет за 5.06
1. Система питания (подсчет калорий) +1
2. Спорт +1 лесли 2 мили, махи, кардиотвистер 5 минут....
Доп. условие -1 только приседания.....
3.Уход за собой:
маска для лица +1 антиоксиантная, против первых признаков старения
ВАННА молочная +1 молоко+ соль+аромо масло...
самомассаж проблемных зон +1 муж устал.....
4. Алкоголь не было +1
5. Вода 1,7 литра +1.
6. Сладкое после 16.00 воздержалась +1.
7. Пища после 19.00 была -1. поздно сделала....

итого 6 баллов

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Асарс
 Заголовок сообщения: Re: Александрин@: хочу прыгать и бегать со своими детьми!!!
СообщениеДобавлено: 06 сен 2013, 08:44 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.04.2012
Сообщения: 3309
Изображений: 56
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 270

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Александрин@, умничка... :co_ol: с приседаниями не усердствую, береги колени, сколько ты их делаешь за раз????

_________________
Изображение

_________________________
Аня, на ТЫ...

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
zigaluk
 Заголовок сообщения: Re: Александрин@: хочу прыгать и бегать со своими детьми!!!
СообщениеДобавлено: 06 сен 2013, 09:53 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 31.05.2013
Сообщения: 166
Изображений: 14
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 207

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Ты скоро до первой цели дойдешь :co_ol:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 15 из 55
  [ Сообщений: 544 ]  На страницу Пред.  1 ... 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18 ... 55  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Aka67, BingBot, CHANt, ClaudeBot, светдим, GPTBot, Ksyu, La-rissa, MetaExternalAgentBot, TrendictionBot, YandexBot, Почти Русалочка

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB