Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 01 фев 2026, 07:26

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 15 из 55
  [ Сообщений: 543 ]  На страницу Пред.  1 ... 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18 ... 55  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Тусик42
 Заголовок сообщения: Re: Александрин@: хочу прыгать и бегать со своими детьми!!!
СообщениеДобавлено: 05 сен 2013, 10:42 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.08.2013
Сообщения: 2748
Изображений: 138
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,281

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (0)
Александрин@
ну а в следующий раз сделаешь 6 минут :cool_cool: молодчинка!!! :bra_vo: главное что ты не бездействуешь!!!

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
samara
 Заголовок сообщения: Re: Александрин@: хочу прыгать и бегать со своими детьми!!!
СообщениеДобавлено: 05 сен 2013, 10:44 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 08.12.2012
Сообщения: 267
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 37

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Александрин@
Ты такая молодец,идешь к своей цели, а в начале всегда тяжело....главное не сдаваться :-):

_________________
Хотеть недостаточно, надо действовать!!!!

Нет ничего невозможного для человека у которого есть мечта!!!

Изображение

Если тебе тяжело - значит, ты идешь в правильном направлении.

Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся, лучше не станет.

Изображение


Отчет по Джиллиан Майклс, забег № 10

Конфетки (4.11 - 23.12)

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Александрин@
 Заголовок сообщения: Re: Александрин@: хочу прыгать и бегать со своими детьми!!!
СообщениеДобавлено: 05 сен 2013, 11:33 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.08.2013
Сообщения: 760
Изображений: 8
Откуда: Беларусь, минская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 608

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
samara
да спорт мне тяжело дается в школе класса с 7 не занималась...... .... но я стараюсь
лесли уже 2 мили осиливаю без боли в животе...... все мокрая становлюсь... и сразу масочку на распаренное лицо и лежу с маской отдыхаю.... :-) :-) :-)

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
DELETED15
 Заголовок сообщения: Re: Александрин@: хочу прыгать и бегать со своими детьми!!!
СообщениеДобавлено: 05 сен 2013, 12:53 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 15.03.2013
Сообщения: 3349
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 108

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
Александрин@
:pri_vet:-: После физ. нагрузки лучше не ложиться и не садитстся сразу! Лучше немного походить или сразу в душ! Успехов тебе!
Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Александрин@
 Заголовок сообщения: Re: Александрин@: хочу прыгать и бегать со своими детьми!!!
СообщениеДобавлено: 05 сен 2013, 13:07 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.08.2013
Сообщения: 760
Изображений: 8
Откуда: Беларусь, минская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 608

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Шуренок
спасибо за совет...... я не прям останавливаюсь немного дрыгаю еще ногами руками, чтоб спазм мышц отпустил... буду стараться ....

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Асарс
 Заголовок сообщения: Re: Александрин@: хочу прыгать и бегать со своими детьми!!!
СообщениеДобавлено: 05 сен 2013, 14:21 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.04.2012
Сообщения: 3309
Изображений: 56
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 270

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
И от меня прими похвалу :so_happy: :so_happy: :so_happy:

_________________
Изображение

_________________________
Аня, на ТЫ...

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Александрин@
 Заголовок сообщения: Re: Александрин@: хочу прыгать и бегать со своими детьми!!!
СообщениеДобавлено: 05 сен 2013, 16:01 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.08.2013
Сообщения: 760
Изображений: 8
Откуда: Беларусь, минская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 608

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Асарс
Изображение

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Александрин@
 Заголовок сообщения: Re: Александрин@: хочу прыгать и бегать со своими детьми!!!
СообщениеДобавлено: 06 сен 2013, 08:02 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.08.2013
Сообщения: 760
Изображений: 8
Откуда: Беларусь, минская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 608

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
отчет за 5.06
1. Система питания (подсчет калорий) +1
2. Спорт +1 лесли 2 мили, махи, кардиотвистер 5 минут....
Доп. условие -1 только приседания.....
3.Уход за собой:
маска для лица +1 антиоксиантная, против первых признаков старения
ВАННА молочная +1 молоко+ соль+аромо масло...
самомассаж проблемных зон +1 муж устал.....
4. Алкоголь не было +1
5. Вода 1,7 литра +1.
6. Сладкое после 16.00 воздержалась +1.
7. Пища после 19.00 была -1. поздно сделала....

итого 6 баллов

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Асарс
 Заголовок сообщения: Re: Александрин@: хочу прыгать и бегать со своими детьми!!!
СообщениеДобавлено: 06 сен 2013, 08:44 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.04.2012
Сообщения: 3309
Изображений: 56
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 270

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Александрин@, умничка... :co_ol: с приседаниями не усердствую, береги колени, сколько ты их делаешь за раз????

_________________
Изображение

_________________________
Аня, на ТЫ...

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
zigaluk
 Заголовок сообщения: Re: Александрин@: хочу прыгать и бегать со своими детьми!!!
СообщениеДобавлено: 06 сен 2013, 09:53 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 31.05.2013
Сообщения: 166
Изображений: 14
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 207

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Ты скоро до первой цели дойдешь :co_ol:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 15 из 55
  [ Сообщений: 543 ]  На страницу Пред.  1 ... 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18 ... 55  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, femosha, GoogleBot, Iceflue, lagirina, Luchs, MetaExternalAgentBot, SentiBot, sit-nik-off, suitjacket, tatyana1, TrendictionBot, Vladislava1210, YandexBot, Веруньик, Наталья К-Б

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB