держись, глядишь этот насморк поможет увидеть на весах 90кг......

Александрин@
Держусь. Да, во всем нужно искать положительные моменты

как сегодня самочуствие?????

Александрин@
Спасибо, уже лучше! Завтра на работу пойду.

Привес в полкило. Откуда - непонятно. Может, то что КД скоро. Но вообще таких привесов за почти три месяца, даже после зажоров, еще не было.

привет.....
у меня такая же истори после выходных была.... за ночь 1.2кг..... пару дней и ушло.... сегодня уже меньше
главное не терять настрой!!!!!!!!!!!

Александрин@
Привет.
А я вот что-то последние три дня режим питания нарушаю. Не в смысле, что ем много, просто не то. И снова привес, 200г. Простуда не проходит, сегодня вот температура была. Хотела с Лесли походить, но голова какая-то чугунная, так что я пока не рискну. Но ничего, вот проболеюсь и снова в бой с лишним весом!

ДЕЖИСЬ!!!!!!!!!! может пока болеешь и не стоит соблюдать режим.... организм и так ослаблен... а потом быстренько скинишь..... пей побольше воды и теплого питья..... поможет и ненабирать-худеть и интоксикацию организма снимит....

Александрин@
Болею я обычно полторы-две недели. За это время много можно набрать, если совсем режим забросить.
Больше пить? А мне, наоборот, хочется меньше. Но я попробую.

считается чтоб правильно соблюдать водный баланс на каждый кг вес надо выпивать 30мл чистой воды, плюс в течение дня же пьется чай кофе....