Дневничок Clair

Clair

Я тоже так думаю.

Clair

Закончился 7 день осознанной еды.
По белкам, жирам, углеводам вложилась в норму.
Вечерам была хорошая нагрузка.
Утром посмотрим, что покажут весы.

Clair

23 мая. четверг.
Начался 8 день осознанной еды с хорошей цифры 49.00. :cool_cool:

-400гр. за ночь. Кроме упражнений я добавила еще дыхательные упражнения (бхастрика, капалабхати)
А пирожок все таки убежал из моего организма. :-)

Утром рассвета не было :ny_tik:

, небо все затянуто тучами.

Superstar

Clair
Ого, ну ты уже совсем близко к цели. :bra_vo:

Clair

Superstar писал(а):

Clair
Ого, ну ты уже совсем близко к цели. :bra_vo:

спасибо за раннюю поддержку. Еще 2 кг и буду работать над удержанием.
А ты чего так рано? Чего не спиться?

Superstar

Clair
Да я рано встаю, я жаворонок :smu:sche_nie:

Обычно встаю в 6-7 утра, когда не на учебу, а так - в 5. :-):

Добавлено спустя 29 секунд:

Clair писал(а):

Еще 2 кг и буду работать над удержанием.

Жду тебя в своей теме. :yo:

Clair

Superstar писал(а):

Clair
Обычно встаю в 6-7 утра, когда не на учебу, а так - в 5. :-):

Добавлено спустя 29 секунд:
Жду тебя в своей теме. :yo:

А где ты учишься?
А что у тебя за тема?

Superstar

Clair
Я учусь на педагога дополнительного образования, уже заканчиваю. :-):

В смысле что за тема?

Clair

Superstar писал(а):

Clair
Жду тебя в своей теме. :yo:

И я хотела узнать,что за тема?

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:
педагог дополнительного образования что делает на работе?

Superstar

Clair
Поняла :-)

Тема про поддержание веса. :-):

Потом, в смысле.