Марья Искусница: Идеальное тело для танцора 50% успеха

Марья Искусница

Superstar писал(а):

Марья Искусница
Ну так можно с собой супы носить, и второе с гарниром :nez-nayu:

Другое дело, насколько ты этого хочешь, мне кажется. :du_ma_et:

Когда начнешь работать тогда поймешь :hi_hi_hi:

не бери в голову сейчас)там не до супов будет)

Superstar

Марья Искусница
Я просто считаю, что кто захочет - тот найдет возможность делать так, как ему надо :smu:sche_nie:

Просто знаю людей, кто делает своё, несмотря ни на что. :du_ma_et:

Марья Искусница

Superstar писал(а):

Марья Искусница
Я просто считаю, что кто захочет - тот найдет возможность делать так, как ему надо :smu:sche_nie:

Просто знаю людей, кто делает своё, несмотря ни на что. :du_ma_et:

да, я тоже знаю и вижу этого человека в зеркале. просто со своим уставом в чужой монастырь не ходят. Ладно, это вопрос времени-поймешь!) :a_g_a:

вот мое меню!мне углеводы точно войну объявили!!! :sh_ok:

сегодня др было у коллеги и она пирог принесла с клюквой. он так то не как торт по кбжу. 160 к на 100гр но по углям перебор конкретный.. завтра на кефире. зато я сегодня с утра класно позанималась :so_happy:

но с углями мне не нравится как происходит(

Superstar

Марья Искусница
Меня больше смущает сочетание творога с пирогом этим...так и вижу, как это трудно переваривается :du_ma_et:

А чем тебя сумма итоговая углей не устроила? Вообще-то даже худеющему человеку за день больше надо, чем у тебя вышло :du_ma_et:

У тебя вообще стоит низкоуглеводная, я так понимаю, может, лучше сбалансированную поставить? :smu:sche_nie:

Марья Искусница

да,была маленько тяжесть, но я носилась по офису и все как то ушло) неее мне хватает углей, я на белки упор делаю, полусушка у меня получается.

Superstar

Марья Искусница
Так что из-за пирога не переживай :nez-nayu:

Марья Искусница

Superstar писал(а):

Марья Искусница
Так что из-за пирога не переживай :nez-nayu:

ну да) я думала в нем калорий 300 будет, а потом посмотрела на состав-все натуральное,теста не много, в основном клюква. зато удовольствие получила :-|-:

еще долго ничего подобного не захочу. даже яблоко не съела, а вот миндаль+изюм так прям в кайф до обеда пошли) завтра разгрузочный день хочу сделать на кефирчике,тк завтра не работаю. утром на растяжку и пилатес пойду на 2ч. на 8 марта хочу суши заказать! очень по ним соскучилась ::yaz-yk:

Superstar

Марья Искусница
Не знаю, Маш, не вижу я смысла в спортивной нагрузке, если у тебя разгруз. Ну никак :ne_vi_del:

Но дело твое, конечно :-):

Марья Искусница

Superstar писал(а):

Марья Искусница
Не знаю, Маш, не вижу я смысла в спортивной нагрузке, если у тебя разгруз. Ну никак :ne_vi_del:

Но дело твое, конечно :-):

для меня это разгруз души, а не спорт. нагрузка :in_love:

я давно уже не была на мягких видах фитнеса. а на кефире я хорошо все переношу, я спокойной 3-дня держусь даже без лишних мыслей. весной помню меня на кефир пробило ;;-)))

Superstar

Марья Искусница
Ты-то может и хорошо переносишь, только объективно, конечно, это мне не понятно :smu:sche_nie:

Я вполне могу представить, что есть те, кто спокойно может неделю на гречке просидеть или на голоде, только смысл :ne_vi_del:

Да и причины для разгруза я не вижу, если только чисто сама хочешь кефира так :-):

Правила форума

Марья Искусница: Идеальное тело для танцора 50% успеха

Кто сейчас на конференции