Юлия777: Вперед к мечте "минус 40"

Юлия777

Можно ли похудеть быстро и надолго? Если возникла необходимость быстро избавиться от пары – тройки сантиметров, то надо будет подготовиться не только к приятному похуданию, но и к возможному такому же быстрому их возврату.

Вот одна из «быстрых диет», если в запасе 3-4 дня. Она заключается в полном отказе от ужина. Можно выпить только стакан кефира или другого напитка, не содержащего сахар. Ужин возможен, но только овощным салатом без какой-либо заправки. Также произойдёт замена хлеба на диетические сухари. А вот от фруктов надо будет отказаться совсем.

Эта диета позволяет худеть за счёт выведения из организма лишней жидкости и незначительного объёма жира. Но уже после семи дней организм «понимает» в чём дело и начинает экономить на калориях, путём «эвакуации» их из мышц.

Подведём итог. Лучше худеть не быстрее, а на подольше. А для этого нужно вести активный образ жизни, заниматься физкультурой или любыми другими упражнениями, какие вам больше нравятся. Не лишним будет отказаться от ужина, или сделать его очень легким, не кушать мучное сладкое, и тогда эффект сохранится надолго!

Резвая тетка

Привет.
Я смотрю, твое путешествие по заснеженным равнинам дало положительный эффект.Вес -то тает... :co_ol:

даешь продолжение снежной зимы!!! :ta_n_cor:

Шутка!!! Солнышка бы уже, нежного и теплого.... :co_ol:

ната19

Красивые анимации, анимационные картинки, открытки Доброе утро, пожелания в стихах друзьям и близким

Fortunata

Юлия777

желаю хорошего дня с последующим отвесиком!

Наталинка19

КАК ДЕЛА??? :-):

Fortunata

Наталинка19

Наталинка19

Привет!!! Как дела??? Как настрой???

Юлия777

Добрый день! Спасибо за поздравления!
Девочки я потерялась, и каюсь почти не соблюдала режим было и пиво и пироги, спорт правда не совсем пропускала, только из редка, видимо это не дало наесть жира.
Ну все по шиковала, праздники закончились, пора завязывать узелком то ли рот, то ли желудок, а вернее всего это прочищение мозгов. Жалею об упущенном времени, могло бы уйти несколько кг за этот месяц, хотя объемы очень хорошо подтянулись. Ну ладно, что было то было, начинаю продолжать свой путь к стройности...

Наталинка19

Юлия777
В нашем случае, главное не опускать руки...И с новыми силами,к новым победам!!! :ta_n_cor:

Правила форума

Юлия777: Вперед к мечте "минус 40"

Кто сейчас на конференции