pupsik23: "Я не могу" - нужно исключать из своих мыслей!!!

тая+

"Запомните, прежде чем начать худеть, нужно полюбить себя, и осознать, что теперь ваша жизнь изменится полностью. Вы теперь стройный человек, и будете вести себя должным образом. Свою психологию нужно поменять не на неделю или на месяц, а навсегда.

Теперь вы не волочите ноги, а порхаете, теперь вы не нажираетесь, а перекусываете, теперь вы любите себя и жизнь, теперь вы радуетесь еде, чувствуете ее вкус, наслаждаетесь ей, а не считаете злейшим врагом (ибо она таковым и становиться) и двигайтесь, двигайтесь…. Девушки, женщины не ищите себе оправданий. Только вы в ответе за то, что запустили себя (для тех, кто запустил себя) и только вы вправе все изменить. Здесь и сейчас. Не завтра, и не в понедельник, только сейчас!"
Вот такой призыв я нашла для нас в интернете!

Добьюсь своего!

Приглашаю в новый конкурс "Бодифлекс-марафон" viewtopic.php?f=50&t=5050&p=600269#p600269 :pri_vet:-:

pupsik23

тая+ писал(а):

"Запомните, прежде чем начать худеть, нужно полюбить себя, и осознать, что теперь ваша жизнь изменится полностью. Вы теперь стройный человек, и будете вести себя должным образом. Свою психологию нужно поменять не на неделю или на месяц, а навсегда.

Теперь вы не волочите ноги, а порхаете, теперь вы не нажираетесь, а перекусываете, теперь вы любите себя и жизнь, теперь вы радуетесь еде, чувствуете ее вкус, наслаждаетесь ей, а не считаете злейшим врагом (ибо она таковым и становиться) и двигайтесь, двигайтесь…. Девушки, женщины не ищите себе оправданий. Только вы в ответе за то, что запустили себя (для тех, кто запустил себя) и только вы вправе все изменить. Здесь и сейчас. Не завтра, и не в понедельник, только сейчас!"
Вот такой призыв я нашла для нас в интернете!

Олтичный призыв!!!
:cool_cool:

Tasya42

Привет, как похуделки твои?

Кристина-Малина

Спасибочки за полезные советы!!! ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНАЯ ИНФОРМАЦИЯ))))) :cool_cool:

любовь-

ziza писал(а):
все, девченки . сделала крем из масел, красатень, намазалась, массажик поделала, лежу довальнаяяяя...
а под глазами тоже можно им мазаться? чет я не уточнила...

На верхнее веко нельзя накладывать вообще ничего, ни крем, ни масло.Только водичку или спец.тоник,если веки плохие.сухие. Кожа верхнего века тонкая, и все что вы на него наложите - это почти равноценно накладыванию прямо в глаз. Плюс к этому верхние веки отекают от накладывания на них чего-либо.
Масло вокруг глаз наносят двумя способами:
окунаете кончик пальчика в масло, совсем-совсем немного, и как бы вколачиваете его по косточке, а дальше оно само распределится. Через 10-15 минут излишки, если таковые возникнут, промокаете салфеткой.
можно промокнуть всю область вокруг глаза влажным ватным диском (увлажненным розовой водой) с минимальным количеством масла. Здесь количество масла совершенно минимальное, и излишков обычно не возникает.

Розовая вода: используйте для полноценного ухода за кожей лица вместо тоника. Ухаживающее масло лучше наносить на увлажненное розовой водой лицо. Розовую воду можно заменить обычной минеральной водой. Однако, именно она придает красивый цвет лица. Так же ей протирают глаза от усталости или делают компрессы на глаза (20 минут). Розовая вода не должна содержать спирт!
Я вообще вместо розовой готовой воды беру из хол-ка заморозку с петрушкой или с роз.лепестками,размораживаю и на усталые или с петрушкой на отекшие глаза.
Иногда пакетики с чаем без ароматизаторов хорошо.

Tasya42

pupsik23

Приветики!!! :spr_ing2:

Долго меня не было...
У меня тоже раньше сильно отекали глаза,
как оказалось застои воды в организме.
начала пить зеленый чай и воды дневную норму,
и вуаля... мои отеки спали.
кстати, и отеки на ногах тоже!!!
а лицо я протираю тоже талой водой, но
не просто водой, а завариваю зеленый чай, заливаю в форму для льда
и в морозилку.
утром и вечером протираю льдинкой лицо,
но хочу заметить, что льдом длительное время протирать нельзя,
только в течение мах 10 секунд.

pupsik23

Горчичная ванна для похудения – отличный способ избавиться от целлюлита, привести своё тело в желаемую форму.
Ещё с детства мы знаем о полезных свойствах горчицы: мы парили в ней ноги, насыпали в носки на ночь во время простуды…
Сейчас её целебные свойства направлены не насморк и кашель, а на целлюлит и лишние килограммы.

Итак, почему горчичные ванны способны избавить нас от целлюлита?
А всё потому, что горчица обладает непревзойдёнными разогревающими свойствами:
повышает температуру тела, улучшает кровоснабжение, раскрывает поры.
И именно благодаря таким свойствам горчицы, вы всего за 1 месяц можете скинуть 10 кг лишнего веса (если он у вас есть, конечно).

Как применять горчичные ванны?
Прежде, чем бежать в ванную комнату и делать горчичную ванну, ознакомьтесь с основными правилами её приёма:

Проверьте, есть ли у вас аллергия на горчицу.
Для этого на тыльную сторону руки нанесите горчицу на 30 минут, после чего смойте её тёплой водой.
Если на следующий день покраснение на руке не прошло, принимать горчичные ванны вам не рекомендуется.
Ни в коем случае не принимайте ванны с горчицей без нижнего белья.
Не превышайте время проведения процедуры.!!!
Не принимайте ванны с горчицей во время беременности, грудного вскармливания,
сердечно-сосудистых заболеваниях, заболеваниях кожи, воспалительных процессах.!!!
За час до ванны с горчицей ничего не ешьте.
Также откажитесь от употребления пищи и в течении часа после приёма ванны.!!!
Принимая горчичную ванну, помните, что вода не должна покрывать область сердца.!!!
Если во время приёма горчичной ванны у вас участилось сердцебиение или ваше самочувствие ухудшилось,
сразу же прекратите процедуру и больше не повторяйте – она для вас не подходит.!!!
Принимать горчичную ванну лучше перед сном.
После горчичной ванны ополоснитесь тёплой водой без мыла, оботритесь махровым полотенцем, наденьте тёплую пижаму.
Для улучшения эффективности ванны с горчицей после процедуры нанесите на проблемные места антицеллюлитный крем.
Помимо горчичных ванн занимайтесь спортом и правильно питайтесь.

Рецепт ванны с горчицей
Существует несколько рецептов ванны с горчицей.

Рецепт №1: насыщенная горчичная ванна.
Наполните ванну водой температурой в 16ºС.
Разведите в отдельной ёмкости 150 гр. горчицы и вылейте в ванну.
Принимайте ванну 10 минут.
Делать воду теплее, а также продлевать время проведения процедуры нельзя, так как это может привести к ожогам.
Так как при этой процедуре горчица действует на кожные покровы очень активно, её следует делать по схеме:

День 1: Горчичная ванна;

День 2: Ванна с молоком;

День 3: Ванна с содой (1 ст. соды на ванну воды);

День 3: Ванна с увлажняющим гелем;

День 4: Ванна с липовым отваром;

День 5: Горчичная ванна;

День 6: Ванна с отрубями (1 стакан отрубей на ванну);

День 7. Ванна с хвоей.

По завершении курс можно повторить ещё раз, после чего необходим перерыв в 2 недели.

Рецепт №2: умеренная горчичная ванна. Чтобы приготовить такую ванну, разведите 100 гр. среднеострой горчицы в воде и добавьте в ванну с водой комфортной температуры. Принимайте ванну 10 минут через день, чередуя её с молочно-солевой ванной (1 кг морской соли разведите в 1 литре жирного молока). Молочно-солевую ванну стоит принимать 20 минут.

Ванны с горчицей – отличный способ похудеть, улучшить цвет и упругость кожи.
БУДЬТЕ КРАСИВЫ!!!

xzenchik

а я горчицу в качестве масок для волос использую :-)

помогает от перхоти, улучшает рост волос. Ну и для жирного типа волос хороша.

Правила форума

pupsik23: "Я не могу" - нужно исключать из своих мыслей!!!

Кто сейчас на конференции