nfvol.yuliya: мой путь к совершенству

RioSaphier

а я жиры никогда не доедаю!

nfvol.yuliya

Ладненько подумаю над рационом завтра,начну с обезжиренного творога.

RioSaphier

не,утром лучше с углеводов!кашку какую-нибудь!и полезно и все уйдет за день!можно даже кусманчик шоколадки!только не большой с размером в плитку :-)

nfvol.yuliya

Не большой любитель каш :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 55 секунд:
может кисломолочку, в йогуртах тоже побольше углеводов. :nez-nayu:

Kisik

тогда считаем по другому, убираем миндаль, а вместо 2 яиц омлет 2 белка+1 яйцо получится кк=1455,22 б=214,0 у=72,2 ж=33,1

nfvol.yuliya

Ето мне больше по душе! :tas-te:

Kisik

У нас есть чудо напиток - молочная сила - на 100 грамм 88кк 10 грамм белка, 4 грамм углеводов, и всего 1 грамм жира. Он по вкусу как молоко, только его греть нельзя

Добавлено спустя 2 минуты 47 секунд:
Я обычно себе омлет на белках делаю, а любимому на желтках

nfvol.yuliya

Так и называется чудо напиток? Это не какой-нить протеиновый коктейль? :nez-nayu:

Добавлено спустя 37 секунд:
Есть тебе куда желтки девать!

Kisik

Тебе тоже есть куда, не веришь? маска для волос)
Так и называется молочная сила, я из Латвии, у нас другие продукты немного.

nfvol.yuliya

Я такого у нас не видала.

Правила форума

nfvol.yuliya: мой путь к совершенству

Кто сейчас на конференции