Vikavit
ничего страшного, записала И ты уже участница этой недели

Главная цель - 65-70кг! 72 кг к НГ 2013

Вес с утра 84 кг ( 0 гр)Жопа он встал как вкопанный!!!

Цель: 1. к 15 июня 88 кг!взята 13.06.2012 Осталось 0 кг и 0 дня:)

Цель: 2. к 1 июля 86кг! Взята 25.06.2012 Осталось 0 кг и 0 дней.:)

Цель:3. к 15 июля 84кг! Взята 15.07.2012


Цель: 4. к 1 августа 82кг!!!

Осталось 2 кг и 7 дней)Наверно уже не успею(((((


Цель: 5. к15 августа 80 кг!

Цель: 6. к 1сентября 78 кг!

Цель: 7.к 15 сентября 76
Главная задача:

1. ИМТ 29,8 (86 кг) достигнуто 25.06.2012
2. ИМТ 27,7! Сейчас 29,03.высокий,но уже не ожирение
Весить меньше
мужа!

Vikavit С добрым утром!!!
У тебя замечательные результаты!!!!! И не страшно, что встал это временно

ВИКАдин
На этой неделе-результат 0)))

Vikavitни чего, у меня тоже встает, потом снова ползет вниз! Если ты знаешь, что не нарушаешь, то волноваться не о чем!

Привет! А у меня сегодня вообще +500! не переедала, ещё и спортом вчера занималась... Так что не поймёшь его, этот вес...

ВИКАдин
Так вот я эти дни нарушала пивком)))

Добавлено спустя 2 минуты 51 секунду:
Лелёк
Это точно, я например уже так устала от разгрузов, теперь ещё незнаю, когда смогу согласиться на это.Сегодня думаю, надо срочно разгрузиться, а жор нападает и хочется и огурчикоа и помидорчиков и хлебушек с маслицем я уже слопала Никак себя в руки не возьму....Задумала на четверг теперь разгружаться и в баньку на обёртывание)))

Ну, конечно, это очень тяжело постоянно так себя жёстко ограничивать. Я до сих пор с ужасом две недели на сельдереевом супе вспоминаю... Можно 1-2 разгрузочных дня в неделю делать. А так учись считать калории - это оптимальный подход.

считаю, но не всегда охото записывать(((

Ну ничего, втянешься. Зато нет таких ужасных ограничений!