Ирон
Ирина конфета была одна, но и сегодня тортиком себя побаловала. У соседа сегодня юбилей приглашали на чай хорошо хоть до обеда, авось прокатит...
По жизни я обожаю собак причем разных и маленьких, и огромных, и лысых, и лохматых, а тут увидела этого кота и влюбилась в эту морду.

Не удержалась сижу и ем тутовник, положила 50г надеюсь на этом остановлюсь, но руки так и тянуться мур-р-р-р обожаю его.

А что такое тутовник? Я не знаю....

Ирон
Ирина, кинула ссылку, если интересно почитай. Единственное, что могу сказать лично от себя это безумно вкусно и сладко, мне немного напоминает инжир. Вообщем когда ешь очень трудно сказать хватит.
http://flora.dobro-est.com/shelkovitsa-tutovoe-derevo-morus-opisanie-vidyi-i-vyirashhivanie-shelkovitsyi.html

Привет, ты такая молодец, сбросила уже много . Конечно и много ещё впереди. держись!!!
Без обид, ты не пробовала сладости тортики, заменить фруктами и сухофруктами, или хотя бы мармеладом и зефиром у них всего 300-320ккал на 100гр . Вот прочитала твой дневничок и для себя много полезного нашла

Добавлено спустя 3 минуты 3 секунды:
да , а какие физические нагрузки у тебя есть?,потому что они приводят кожу в тонус и мышцы заменяют жир. Хотя бы хотьба
скину ссылочку одного дневничка, у неё на первой стр во втором посте много полезного, через что она прошла, может и тебе пригодиться viewtopic.php?f=51&t=5031

Красивые анимации, анимационные картинки, открытки Цветы, стихи о любви и о жизни, пожелания в стихах
Привет!
А тутовник - это не шелковица?

Он самый просто у нас его называют, именно тутовник, я даже с трудом вспомнила про шелковицу.

Приветик! Я вот что на счёт фоток хотела сказать...видела тебя у Ирон...сфоткайся! Надо было ещё в самом начале сфоткаться! Представляешь, какая визуальная разница была бы у тебя уже сейчас! У тебя же минус 30 кило! Это не хило! И сейчас...150...а вот когда доползёшь до 100...ой как интересно будет на фоточки глянуть До и После! Потому не тяни! Будет чем гордиться! А там глядишь и на ТВ попадёшь со своей историей похудения!
Я тоже не люблю сейчас фоткаться...и мимо зеркала только бегом...не могу себя заставить мыслить иначе. НО! Фотки есть...хоть и мало, но есть. Без этого никак просто! Нужно будет сравнение. Это будет самая лучшая мотивация продолжать дальше!
Удачного решения!
Тутовник...очень любопытно! Никогда даже не пробовала!

Пухлик Леся
Спасибо!
Галинка37
Тортик это было исключение первый раз за несколько месяцев, конфету ем один раз в день утром, а так сухофрукты в первой половине дня.
Хожу с Лесли одну милю, бодифлекс начала пробовать, получается где-то 15-20 минут, ну и простые упражнения для рук и на ноги