Акрилл: Фиолетовый дневник. Всегда нужно любить себя.

Настюха

Доброе утро! :pri_vet:-:

Как самочувствие после бега? У меня после него страшно болят икры, муж вчера делал массаж ног, так поставил мне два синяка под коленкой :-)

А на счет той компашки ты правильно заметила!!! И не чего расстраиваться, ты идешь к своей цели, а они лишь могут сидеть и пить пиво!!!
А ты - УМНИЦА! :bu_ket:

Настёныш85

Акрилл
Приветик :pri_vet:-:

Сайт глючит, так что реже пишу :smu:sche_nie:

Бег это хорошо :cool_cool:

А та компашка, ну их, пусть дальше своё здоровье портят :negative:

Муж у меня бегает, говорит тоже запарили водители, не на дорогу смотрят, а то что он бежит, как буд то это ненормально :nez-nayu:

Акрилл

anidag
Ну можно сказать, что со следующей недели я уже не побегаю. У меня будет один единственный выходной в четверг-мне уж точно не до бега будет. Хотя если буду рано приходить, пойду с женой отца с палками ходить-тоже вариант, у нас сейчас это очень популярно. Гуляют от молодых, до пенсионеров. Мне даже лучше, потому что бегать я правда не фанат :ti_pa:

Настюха
Какой у тебя ласковый мужчина :hi_hi_hi:

У меня вроде ничего не болит. Единственное, я не поняла, почему скрутило живот до такой степени?

Настёныш85
Ага, уже третий день. Я думала, у него это быстро пройдёт, ан нет. Знаешь, Насть, мне кажется, что это проблема глобального масштаба. Что сейчас люди тыкают пальцем в тех, кто занимается спортом, а кто на лавочке бухает, курит и ругается матом-это воспринимается, как норма. Это общество больное. Я понимаю, по малолетству на эксперименты тянет, по пубертатный период уже давно закончился, пора за ум браться!

По теме больного общества. Может слышали, что в России (не помню в каком городе), в ментовку забрали ребят, которые на площади отжимались? Это куда мы катимся, господа хорошие? Что уж говорить-если на плакатах кругом пропаганда крутого мартини или супер-ультра модных тонких сигарет? Знаю я отмазку - на что есть спрос, то и толкают в массы. Но сперва нужно людям дать понять, что это круто, модно, прикольно, стильно. Дать им наживку, а когда они заглотят и распробуют-процесс будет не остановить. Так что изначально виноваты не потребители, а производители. Я так считаю.

Юля К

Акрилл писал(а):

Всем вечер добрый!
Я себя сейчас выводила на пробежку. Что я вам скажу, бежать было довольно холодно, трудно контролировать дыхание. Курить я только год назад бросила, бегать никогда не любила, так что вот результат. Пробежала немного, но всё же) Заметила, как компашка из двух девушек молодых и парня шли мне настречу, чего-то косились. Обратно я шла уже пешком, а они сидели на скамейке, покуривая и выпивая что-то. И так ехидно кто-то заметил "уже набегалась". Мне сперва стало неприятно, но потом пришло в голову, что если надо мной можно посмеяться, то над ними нужно плакать.

Над такими увы не плакать- рыдать надо. Забудь о них)))) Бег это очень хорошо, но может быть стоит начать со спортивной ходьбы? Так и проще будет и потихоньку на бег переходить - что бы охота не пропала)) В интернете полно советов по спортивной ходьбе)

Акрилл

Юля К
Да, я про рыдать тоже думала, когда шла мимо них. Пусть загибаются. Вперёд, к светлому будущему!
Ну я это..с палками хожу. Ходила, если точно. Нужно возобновить. Знакомые мои ухмыляются, мол, "что они тебе дают", "да с ними только пенсионеры ходят". Ну и зря. Если правильно нагрузку делать, то работают руки, спина и задница. Я сама раньше не очень доверительно относилась к этому, пока не попробовала.

Юля К

Акрилл
у нас кстати по посёлку многие ходят с палками, с двумя. А фины вообще помешаны на этом виде ходьбы - так что это здорово!

Elmask

Акрилл писал(а):

Юля К
Да, я про рыдать тоже думала, когда шла мимо них. Пусть загибаются. Вперёд, к светлому будущему!
Ну я это..с палками хожу. Ходила, если точно. Нужно возобновить. Знакомые мои ухмыляются, мол, "что они тебе дают", "да с ними только пенсионеры ходят". Ну и зря. Если правильно нагрузку делать, то работают руки, спина и задница. Я сама раньше не очень доверительно относилась к этому, пока не попробовала.

прикольно! :-):

я ходить пешком люблю, особенно по зеленым улочкам и парковым зонам.
но с палками не пробовала.
видела за границей пенсионеров с такими палками, но думала, что это как раз для них и придумано.
ну и в горы обычно с палками ходят, чтобы не одни ноги загружались, а и руки часть нагрузки на себя взяли, тогда дальше уйдешь.
но чтобы по городу... :sh_ok:

фиг его знает, к велосипедистам-то в Москве никак не привыкнут, а уж такая экзотика :-)

я, пожалуй, просто пешочком в выходные прогуляюсь подальше.
даже без подготовки километров 10 пройду.
а если пару недель потренироваться, то и 20 запросто.
в детстве и по 30 приходилось ходить с бабушкой и дедушкой (с отдыхом на пару часов).

я года два назад ходила на работу пешком - 8км туда, а обратно обычно ездила сначала.
но через месяц и обратно стала пешком ходить, да еще и по дороге то арбуз, то дыню покупала и домой волокла.
с утяжелением типа :-)

так я стабильно по 2-3 кг в месяц теряла без всяких диет.
и настроение было замечательное постоянно.
теперь мне до работы километров 25, это ж мне с ночи выходить придется, чтоб к 8 дойти :sh_ok:

вот так и закончилась моя хотьба, пришлось на машину пересаживаться.

Настёныш85

Акрилл
Да, ты лучше не начинай так с бега то :ni_zia:

Лучше ходьбой займись. А живот скрутило, может резко начала бег, ну или потянула мышцы. Ты поосторожнее давай :a_g_a:

Акрилл

Девочки, у меня сегодня отвес за три дня..да просто отвесише -900 :men:

Только вот сегодня меня перекормили, так скажем. Тортик принесли, помянуть родственника коллеги. Ладно уж с весом, вот конкурс жалко :ny_tik:

Хорошо, что от конфет отказалась. А желудок мой сразу запел, когда я их съела, причём песнь печальную. Не нужно было мне есть-оказался крем масляный, а я с ними не очень дружу. Лучше бы конфетку скушала :du_ma_et:

Ну да ладно, это ж дело такое.
и что-то мне до сих пор не очень хорошо :negative:

Elmask
Ну да, мне мой тоже сказал, что в России это не принято. Хотя и у нас есть ещё те, кто пялиться) Просто люди такие.
А до работы мне бы лень было идти пешком, но иногда приходилось с неё возвращаться, конечно же, не по своей воле. Я летом ходила, часа в 2, а свет у нас летом в городе экономят-очень страшно идти. Лучше тогда уже на велике. Хотя тебе 25 км велик не облегчит))

Настёныш85
Может быть. Ну и ладно, я не особо хочу бегать всё равно :hi_hi_hi:

Настёныш85

Акрилл
Доброго утра :-|-:

И конечно же с отвесищем тебя :bra_vo:

Я тоже не люблю тортики с масляным кремом :ne_ne_ne:

Правила форума

Акрилл: Фиолетовый дневник. Всегда нужно любить себя.

Кто сейчас на конференции