Резвая тетка
Привееет! Привес для отдыха очень даже оптимальный быстро уйдет!!

Света, а ты прям на глазах таешь.Я когда в школе 58-59 весила, казалась себе очень худой.Умей остановиться в нужную минуту...в нашем случае в нужном весе...

Резвая тетка
Лариса, я подумала - ты вся из мышц, объемы у тебя прелесть просто, а мышцы они тяжелые очень. Потому и вес у тебя такой мз-за мышц, тебе может и не надо меньше. Тебе лучше за объемами следить.

Стройная Фантазерка
Надя, когда я в юности спортом занималась, я весила 59-65, не больше.И мышц у меня поди побольше было.Есть у меня жирок еще.Жалко у нас тут померять процент жира нельзя.У меня цель поменялась(я потом напишу какая, когда пойму, что она выполнима)и 5 кило мне нужно полубому скинуть, иначе цель окажется невыполнимой.
Знаешь какие объемы у меня в юности были 92-74-92.Талия всегда подводит, вернее полное отсутствие талии.Но внешний мой вид мне уже нравится больше, чем год назад

Резвая тетка
о, в юности... в юности у меня талия 56 или 58 см. была, я не помню уже. А сейчас 79. А была 90!!!
Тогда мышц у тебя может и побольше было, но кости меньше весили. Костяк с возрастом тяжелее становится, вроде бы до 5-7 кг. больше кости весят к 50 годам по сравнению с 20.

Резвая тетка
Да, но у меня иделы славу богу другие. Анорексичных моделей не признаю. Хочу фитнесс тело иметь. Рельефное более менее. Да и вес все равно сейчас медленно уходит. Может выложу график в дневнике от марта месяца начало.

Кстати на счет посчитать процент жира. Вот сама хочу это сделать здоровья ради!!
92 см. Идельная попа. Хотя даже если она и больше главное чтобы выглядела шикарно... А я вот груша по типу фигуры. Грудь пропадает, жаль так.

Свет, а ты альбом почему не заводишь?Уже ведь есть что показать

Резвая тетка
да я так, выкладывала в дневнике через зарузчик) Да и показывать то нечего))))))

Обновила вчера свой рекорд по расстоянию.Теперь он равен 18 км.
Бежала по лесу по сырому снегу.Бежалось совсем не трудно, но в конце начала хлюпать вода в кроссах.Сначала планировала только 15, поняла, что смогу и больше.Можно было еще один круг добавить, но замерзать начала, а сегодня признаки простуды присутствуют.
У нас вроде к концу недели зиму обещают, так что смогу и по дороге бегать вечерами.Было бы желание...

Резвая тетка
Ларочка, ты с простудой поосторожнее, противная она бяка. Я сама ноги заморозила, теперь кашляю, никак не вылечусь.
А у нас погодка класс, наконец-то навалило снежку и подморозило, как раз для лыж, но времени катастрофа - совсем нет. Но в субботу постараюсь выбраться на часок)))