Вес 84,9.
Шагов вчера 6700.

Добавлено спустя 3 минуты 57 секунд:

Теперь есть. Именно его и прописали мне параллельно с антибиотиком..

Он ещё и вкусный

Котяня
я догадываюсь, поэтому быстрее водой запиваю)

Добавлено спустя 2 минуты 17 секунд:
Антибиотик и таблетки "от Котяня" явно действуют.

Добавлено спустя 7 минут 40 секунд:
Отвесов сегодня нет.
Вчера ела вкусный хлеб).
_____

Завтрак: кофе с молоком и хлеб с маслом. Очень масла сливочного захотелось. Думаю, можно иногда. Не экстремал же я.

На сегодня взят выходной. Прям чувствую его. Словно весна пришла). Кое-что все равно по работе сделаю, но внутренне отстраненно, по необходимости.
Замоталась я там. Но скоро, очень скоро большой, начатый мной на работе блочище изменений будет выполнен.

Аскорил это сироп. С сахаром или без. В любом случае с сальбутамолом который снимает бронхоспазм. Просто пьёшь глоточек . А запивать и закусывать не надо. .В таблетках у меня не был.

Позавчера были 2 кусочка торта и 4 конфеты.
Шагов 5 с чем-то тыс.

Вчера питание сдержанное, шагов 24,1 тыс.
Нагулялась, благо погода способствовала

Сегодня питание сдержанное, шагов пока 7100.
Прошлой ночью спала мало, незапланированная ночевка в другом городе.

Вчера вечером много чего (как мне казалось) съела. А внутри все ещё казалось легко и пусто). Потом через "не могу?" делала зарядку: крутила велосипед и т.д.

Отвес сегодня еще 100 гр: вес 84,8.

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:

Я и не знала, что в сиропе бывает). Изначально нагуглила таблетки и врач прописала таблетки

Добавлено спустя 3 минуты 58 секунд:
Снилось сегодня, что приступила к разбору завалов на своем столе.

Мы рождены чтоб сказку сделать былью! Вперёд и песней!!!

Добавлено спустя 2 минуты 18 секунд:

Сироп который подороже лучше тортика. Мня-мня.

Привет
Через "не могу" - это загон ЦНС,он у тя где-то боком вылезет, если будешь регулярно практиковать.
Сама такая любительница. Теперь , если дефицит чуть побольше, чуть ноги волакаю, слабость и ощущение виртуала. Думала типа уже возраст, гормоны и всё такое...ан нет...повышаю калорийность и мне ок.
Скорее всего слишком большой дефицит по энергии. Я недавно в Жиросжигании выложила гайд индивидуального расчёта для ИИ, чем точнее активность опишешь, тем точнее он тебе рассчитает твой дефицит, лучше небольшой.

Шагов вчера 4700
Вес 85,0 (без отвесов)

Утро: 2 какао с молоком, творог, сладкий йогурт.

Вес 85,2.
Шагов вчера 2300.
Что-то я замедлилась.