Урра! Я выиграла Новогоднюю секси снегурочку в своей категории

ПОЗДРАВЛЯЮ С ПОБЕДОЙ!!!!!!

witch457
поздравляю тебя, дорогая

ю-ху, наконец таки я осилила уменьшить свою фотку и сделать аватар. Сегодняшняя, свеженькая, от 15.01.2012года)))

Вот странный я человек. Подвели итоги первой недели ФРЭШа, у меня 2 место среди Клубничек, казалось бы, должна радоваться, все таки призовое место, а я грущу, что не первое.... Чуть-чуть недотянула, хотя очень старалась.
Сегодня снова вес был 101кг.
За 14 января.
Съедено:
Завтрак - Сладкий кофе с молоком и булочка с вишней (была бы овсянка, но молоко свернулось )
Перекус - 4 конфетки
Обед - 1 кусок запеченой горбуши + салат (рис, яйцо, соленые грибы, лук)
Перекус - сладкий кофе с молоком + 2 бутера с колбасой, мандаринка
Ужин - 100-120гр вареной куриной грудки, половина мандаринки

Спорт: 2км быстрым шагом, упражнения на пресс, занятия в Тонус-Клубе (тонусные столы - силовые упражнения - 1час, ролик - массаж - 25минут, прессоштаны - 25 минут)

Из печальки - вчера скрепкой выдрала кусок кожи с мясцом из среднего пальца левой руки, заниматься больно

Я вообще удивляюсь, как при таком питании я умудряюсь худеть... Какая-то депрессуха напала(((

Доброго всем вечера.
Я по-прежнему грустна...

Съедено:
Завтрак - Омлет из 2 яиц, половинка кусочка белого хлеба+ кружок колбасы
Перекус - Сладкий кофе с молоком + булочка с вишней
Обед - Тушеная картошка с мясом, салат ( морская капуста, рис, сыр, лук)
Перекус - Сладкий кофе с молоком + 2 бутера с колбасой
Ужин - Гороховый суп, стакан молока и микрокусочек черного хлеба.

Спорт:
1км почти бегом опаздывая на электричку, упражнения на пресс.

Мотивация пропадает почему-то, лень становится сильнее((( А ведь скоро мой День Рождения, и уже есть красивое платье, ждет минуса еще нескольких см с живота и можно одевать. Пытаюсь оправдать себя тем, что сейчас прохожу обследования почему мне больно сердце и клинит шею.... Как бы есть не такую вреднятину как сейчас? Когда я перестаю пить утром кофе и есть булку у меня прекрасно худеется.
Так странно, вроде бы худеть еще очень много килограмм и расслабляться рано, а с другой стороны, минус 9кг - это уже серьезно, особенно если учитывать минус по объемам и то, что окружающие уже замечают, что я похудела...

witch457
Привет, как твои дела? Давненько ты в свой дневничок не заглядывала
Вот как и обещала уроки Марины Корпан

Хитрая Лисичка
Спасибо большое, с Корпан я еще не пробовала заниматься.
В дневничок редко захожу, потому что видимо его никто не читает, а самой для себя писать невесело.

witch457

Приветик! Я почитала твой дневничок.. Много ошибок в питании от того так трудно худеется.. Могу помочь.. Но надо слушать советы и силу воли вырабатывать.. Тогда и читатели появятся и группа поддержки и сразу будет худется!!!!