Текущее время: 04 авг 2025, 01:52

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 314 ]  На страницу Пред.  1 ... 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18 ... 32  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Main_sunwait. Нежданно-негаданно
СообщениеДобавлено: 08 июн 2024, 23:39 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.02.2024
Сообщения: 268
Изображений: 18
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 111

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
ЧеЛана писал(а):
Привет. По верхнему графику прямо замечательно! :co_ol:
Если голодная, почему не обедаешь? Уже отдохнула от вчерашних работ? Или сегодня домашними загрузилась :clean: :in_work2:

Да это я неправильно записала обед, я не завтракала

Сейчас 3 часа ночи, и я пью чай с крабовыми палочками.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Main_sunwait. Нежданно-негаданно
СообщениеДобавлено: 09 июн 2024, 04:53 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 13.08.2020
Сообщения: 626
Откуда: Австралия
Пол: Женский
В наличии: 569

Блог: Просмотр блога (0)
Main_sunwait писал(а):

Сейчас 3 часа ночи, и я пью чай с крабовыми палочками.


Если не спала из-за каких-то дел, это одно, а если нервничаешь - это не приятно. Попробуй попить глицинат магния за пол часа - час до сна. Мне помогает. Только должен быть именно глицинат. Магний с другим составом действует по другому и может работать как слабительное, тогда тоже спать не будешь, но по другому поводу. :hi_hi_hi:

_________________
Блаженство тела состоит в здоровье, блаженство ума — в знании.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Main_sunwait. Нежданно-негаданно
СообщениеДобавлено: 09 июн 2024, 05:03 
Не в сети
Поставил палатку
Поставил палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 31.08.2018
Сообщения: 413
Изображений: 1
Пол: Мужской
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 49

Блог: Просмотр блога (0)
Здоровеньки булы

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Main_sunwait. Нежданно-негаданно
СообщениеДобавлено: 09 июн 2024, 06:19 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.02.2024
Сообщения: 268
Изображений: 18
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 111

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
ЧеЛана

Ночью было беспокойство, хотелось есть, мне кажется это из-за процессов в организме. Наверное что то болело, у меня низкая чувствительность к боли, я никак понять не могу что болит. А потом оказывается что нерв в лопатке в зажиме например. Я не спала и мужу не дала, вот что плохо.
Завтра на работу, повторение ночи не хотелось бы, у меня сегодня день разгрузки, не должно быть.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Main_sunwait. Нежданно-негаданно
СообщениеДобавлено: 09 июн 2024, 06:19 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.02.2024
Сообщения: 268
Изображений: 18
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 111

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
77Дмитрий77
:pri_vet:-:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Main_sunwait. Нежданно-негаданно
СообщениеДобавлено: 09 июн 2024, 06:20 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.02.2024
Сообщения: 268
Изображений: 18
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 111

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Вес 96.9.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Main_sunwait. Нежданно-негаданно
СообщениеДобавлено: 09 июн 2024, 12:35 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 13.08.2020
Сообщения: 626
Откуда: Австралия
Пол: Женский
В наличии: 569

Блог: Просмотр блога (0)
Main_sunwait писал(а):
Ночью было беспокойство, хотелось есть, мне кажется это из-за процессов в организме.


У тебя прямо так хорошо в минус идёт, а я топчусь на месте.
Насчет ночного голода. Если ты нормально относишся к яйцам, есть один выход - всегда иметь несколько вареных яиц в холодильнике и при возникновении ощущений голода съедать белок 2-х яиц. Так можно делать и прямо перед сном - съедаешь и идешь спать. Белок яиц никак и ничем не может повредить, а польза будет.
И ещё, может ты так себя чувствовала, потому что резко увеличила количество жира и это дало такое ощущение. Попробуй снизить в половину и проследить за ощущениями. Я переживаю за тебя.

_________________
Блаженство тела состоит в здоровье, блаженство ума — в знании.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Main_sunwait. Нежданно-негаданно
СообщениеДобавлено: 09 июн 2024, 13:53 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.02.2024
Сообщения: 268
Изображений: 18
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 111

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
ЧеЛана
блин, я забыла про яйца :sh_ok:

Добавлено спустя 6 минут 11 секунд:
сегодня ходили с мужем гулять, зашли в пицерию, потом я конечно слопала мороженое... я люблю маринованные томаты - черри, слопала маленькую банку
ничего не считала
меню:
ночью крабовые палочки
2 куска пиццы
мороженое
салат из крабовых палочек (яйца+крабовые+горошек зел.+лук+майонез)
банка томатов маринованных
2 банана

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Main_sunwait. Нежданно-негаданно
СообщениеДобавлено: 09 июн 2024, 14:37 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 13.08.2020
Сообщения: 626
Откуда: Австралия
Пол: Женский
В наличии: 569

Блог: Просмотр блога (0)
Main_sunwait писал(а):
салат из крабовых палочек (яйца+крабовые+горошек зел.+лук+майонез)


А я салат из крабовых палочек делаю с сельдереем и майонезом (любимый салат моего мужа). А мой любимый салат: зеленое яблоко + сельдерей + грецкий орех + майонез :eat-ing1:

_________________
Блаженство тела состоит в здоровье, блаженство ума — в знании.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Main_sunwait. Нежданно-негаданно
СообщениеДобавлено: 09 июн 2024, 15:39 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.02.2024
Сообщения: 268
Изображений: 18
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 111

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
ЧеЛана писал(а):
Main_sunwait писал(а):
салат из крабовых палочек (яйца+крабовые+горошек зел.+лук+майонез)


А я салат из крабовых палочек делаю с сельдереем и майонезом (любимый салат моего мужа). А мой любимый салат: зеленое яблоко + сельдерей + грецкий орех + майонез :eat-ing1:

сельдерей вообще не привычен по вкусу и вызывает скорее непонимание
Лана, мне нравятся твои меню и стараться буду к ним приближаться, на обед буду оставлять себе угли правда, пока...

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 314 ]  На страницу Пред.  1 ... 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18 ... 32  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Dimana, Есина, Google [Bot], Google Adsense [Bot], Oxanka 1, Prema, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB