Буду скучать(

Аня, спасибо большое за ответ! Возьму себе в дневник, в надежде, конечно, что не пригодится, но как говориться на Бога надейся..

Аня, привет! Зашла сегодня, прочитала, будьте все здоровы!!! Конечно, нельзя подобного смотреть/читать впечатлительным.... но, почему-то тянет. Захожу редко, времени вечно не хватает ни на что, про соц сети давно забыла что это такое).
Обнимаю))

Девочки, привет, мои хорошие.

У нас такая погода чудное бабье лето. Я вчера даже окна помыла, а сегодня у меня болит в груди и кашель, пью сироп, блин, надо было оставить их грязными.
Но днём тепло было, а по утрам и вечерам холодно... шапку ещё не надевала, а так уже утеплилась по осеннему.
Отопление запускают, что то журчит, но чуть тёплые пока батареи.

Со сном всё также. Сплю мало и чутко.
Ещё пока на кухне готовила, посмотрела сериал "Манипуляции", и сейчас смотрю "Надежду". Как то страшно верить людям после таких фильмов.
Новости не смотрю, иногда немного читаю....но переключаю внимание на солнце, небо, золотую осень, музыку, книги, фильмы. Да, начала читать книгу " Эмоциональная гибкость ", если узнаю что то новое, поделюсь.
По питанию стараюсь, не всегда получается. Всё таки от холода и вода пьётся с трудом, и хочется больше калорий. Главное, чтобы стало теплее дома.
А вообще ещё и день короче, с собакой приходим домой уже темно, я терпеть не могу гулять по темноте.

У нас давно включили отопл..и теперь все окна открыты +22. А с завтра уже +13 и обещ дожди..а так то да!! Осень шикарная)

У нас поздно всегда включают.
В середине октября.
При этом всю неделю были дожди и холодно, квартира остыла, а сейчас по утрам и вечерам холодно, а днем плюс 14 плюс 16.

Dimana рада, что погода у вас наладилась и тебе стало повеселее. Я всегда очень зависима от погоды в межсезонье, но сейчас стараюсь искать во всём плюсы, устраивать себе какой-то уют или маленькие радости.
Зима у нас долгая, никакого терпения не хватит на ожидание весны, поэтому надо научиться ей наслаждаться другого выхода нет. Хотя можно разбавлять её поездками на экватор. Как говорится, теперь лето только за деньги. Жаль, что пока наши доходы не подтянулись к курсу доллара))
Но это мелочи жизни, главное чтобы война закончилась. Точнее уже войны и не начинались новые.

Надя, а расскажи про свои маленькие радости.
В каждом времени года есть своя красота и есть свои минусы. Надо радоваться и наслаждаться красотой, а к минусам адаптироваться. Тёплая одежда и обогреватель помогают, интересный фильм, согревающая еда, приятное общение скрасят тёмные и холодные времена. А в солнечные дни надо обязательно гулять.

Решила снова возобновлять отчёты по питанию и всему остальному.

Нашла в своих запасах сироп синекод. Прям ощутимо легче стало с кашлем.
Отопление такое странное. Даже не тёплые батареи ( градусов 30) , на улице пока тепло и дома тоже.

Доброе утро.

Бабье лето закончилось, и у нас снова похолодало. Плюс 5 днём где -то. Утром и вечером немного холоднее. Солнца мало. Всё затянуто тучами. Деревья стоят полуголые, а на земле грязные пожухшие листья. Но с отоплением дома, не ощущается дискомфорта. Когда было солнце и тепло, но дома холодно, мне было гораздо хуже. Такая осенняя хандра.

Вес не знаю, наверное, ушёл в плюс. Но взвешиваться пока не хочется.
Решила контролировать больше свое питание, ориентируясь на то, что я ем, в каких количествах. Буду стремиться к улучшению качества питания.
И вовремя ложиться спать.

Вчера уснула вовремя, спала нормально, проснулась сама. Но вылезать из постели все равно не хочется, когда так рано и за окном ночь.

Завтрак белковый. Омлет с шампиньонами. Несколько кусочков слабосоленой сельди, кофе с молоком. Было вкусно.
Решила включить в свой рацион слабосоленую рыбу и печень трески ( минтая) как добавку омеги.