Да. Надо контроль...скорее всего назначат гормоны..я пью уже давно..чувствую себя лучше ч ними!

А сколько у тебя референсные значения?

До 4.0

Понятно, у меня референс до 5,33
Вот смотри, если исключить серьезный диагноз, а у тебя его нет, иначе бы врач сказала (тьфу, тьфу, тьфу),
То ттг может быть повышен из-за дефицита белка, йода, цинка, В12, В6, В9 и из-за той же инсулинорезистентности.
Йодомарин нормальная и нужная добавка, еще подойдет келп.
Сиофор будешь пить?
Ты сейчас медленно, но постоянно худеешь. То есть уже снизила ненужные продукты.
Сейчас можно уменьшить продукты у которых ГИ больше 50. И худея дальше, только на этих действиях, инсулинорезистентность будет снижаться.
Оптимальная норма 2,5-2,7
Сиофор, метформин они снижают выработку глюкозы в крови после пп и не дают ей же всасываться в кишечнике.
Но... если ты и так убираешь продукты с высоким ГИ, то все это и так будет происходить в организме
Да, возможно ты начнешь худеть быстрее, но эти таблетки так же препятствуют усвоению В12, что выводит опять к повышенному ттг
Может быть эти три месяца попробовать без таблеток, но с перестройкой питания??
Три месяца для инсулинорезистентности ничто, если она развиваться может десятилетием)
А после уж посмотреть на результат.

Да я читала про усвоение В12. Он у меня конечно на неплохом уровне, но я почитала про Сиофор и думаю пока.
Впереди праздники, а эти таблетки несовместимы с алкоголем совсем. Так что если и надумаю пить, то после нового года. В праздники тетя приедет в гости, она принимала Сиофор с ней поговорю еще.

На счет продуктов думала, но еще не успела этот вопрос изучить.

Зашла поздороваться и почитала тему. Про Сиофор могу вставить свои пять копеек. Правда, это может быть исключительно моя реакция. Мне эндокринолог назначала Сиофор (как она сказала: «для похудения»), я уж не помню сколько точно по времени я его пила, но желудок начал дико болеть. Я просто пополам складывалась, когда пожаловалась эндокринологу, она сказала, что это вполне нормальная реакция организма и в вольном переводе её слов «поэтому этот препарат и назначают для похудения». Так что смотрите за реакцией своего организма внимательнее

Да я изучала много чего по этим лекарствам. Спасибо. Буду пробовать но с осторожностью, боюсь в начале горда так строго диету соблюдать не смогу.
Работа и отчеты будь они неладны.

Идущая к мечте

Ну вот и к тебе зашла.
Я тут в другом дневничке уже давала эту ссылку. Может ты чего вкусного найдёшь для себя, а с ккал можно подумать. https://www.youtube.com/@marideniz Шоколадное желе на какаве и агаре я делала ваще без всяких подсластителей ,только какавы побольше и мне норм. Там ещё ванилин и корица были. Там где хорошо чувствуются специи вкус сахара особо и не нужен. Но это дело вкуса.

Добавлено спустя 42 секунды:

Идущая к мечте

Идущая к мечте