ОЛЬГА 70лет-70кг

Emi Ferejra

Оля, добрый вечер.
Спешила сегодня утром и поздравила тебя в своем дневнике :a_g_a:

По традиции дети приезжали "на кутю" колядовать.
Еще 13-го у свахи будет день рождения и с застольями будет прерыв.

коломыя

08.01.2022года

коломыя

09.01.2022года

Emi Ferejra

Молодец, Оля!
:cool_cool:

"Правильным путем идете товарищи!" (с)

коломыя

Emi Ferejra писал(а):

Молодец, Оля!
:cool_cool:

"Правильным путем идете товарищи!" (с)

Стараюсь!

Sarah Connor

коломыя
Поддерживаю, молодец :cool_cool:

Но.. не маловато ли? Хотя ты сама все знаешь))
Главное чтоб комфортно было..

коломыя

Sarah Connor писал(а):

коломыя
Поддерживаю, молодец :cool_cool:

Но.. не маловато ли? Хотя ты сама все знаешь))
Главное чтоб комфортно было..

Оля, голова думает, что мало, а желудок и тело больше не просит. И перерывы между едой 5-7часов (зависит от времени завтрака) жду чувство голода. Прислушиваюсь к себе. Буду верить желудку и телу. Свою голову я уважаю, но она у меня слишком заботливая, все боится, чтобы я не отощала. Хотя я уверена, что на это есть причины. У меня была очень голодная юность, доходило до голодных обмороков и больницы. Просто самой пришлось выбираться в люди из нищеты и нечего было есть в прямом смысле слова. У меня не хватало денег 4 копейки на троллейбус, что бы на работу поехать и обратно. Приходилось по 6 км утром и вечером ходить. Плюс вечерняя школа. Думаю, что подсознание это все помнит и тревога оттуда идет.

Добавлено спустя 7 минут 6 секунд:
ИТОГ 1 недели 2022года
Вес начала недели- 124.3кг
Вес конец недели - 123.6кг
Минус - 700гр

Sarah Connor

коломыя
Оля, и мне это знакомо. В других ситуациях, но были голодные в прямом смысле времена..
Не просто так Некоторое количество кило наедено)) а впрок..
Но не будем о плохом :a_g_a:

К@теринчик

коломыя

Оля, ты все еще МФ практикуешь или забила на это дело, чет я малость пропустила этот момент...

коломыя

К@теринчик писал(а):

коломыя

Оля, ты все еще МФ практикуешь или забила на это дело, чет я малость пропустила этот момент...

Катя, нет пока решила прислушиваться к себе и есть по голоду. Против МФ ничего не имею против. Я поняла, что меня напрягает там то, что надо взвешиваться в одно и тоже время и считать все до калории. Я очень ответственная и тревожная (одним словом советская учительница). И если что-то пропускала или не выполняла уровень тревоги поднимался. Решила пойти в свободное плавание, так сказать, прислушиваться к себе. И постепенно наработать другой образ жизни и питания.

Добавлено спустя 1 минуту 51 секунду:

Sarah Connor писал(а):

коломыя

Не просто так Некоторое количество кило наедено)) а впрок..
:a_g_a:

Оля, вот это прям в точку ты попала.

Правила форума

ОЛЬГА 70лет-70кг

Кто сейчас на конференции