masher
Спасибо))).
Ночью ветер был не хилый, думала деревьев наломает. Ночью снежка насыпало чуток, не критично но ходишь буксуешь... Как раз с прогулки только притопали)))

У нёс снега идут уже сутки, хоть немного симпатичнее стало.

вечером чуть экстренно на шпагат не села, скользко так снег укатали за день) и ветер противный.
а так да, ниче, симпатичненько)

У нас вчера нормально было, правдо под вечер стало все подсказать. Я сегодня утром тоже чуть на шпагат не жахнулачь, когда за творогом шла. У нас сегодня погода бэ, то снег срывался, потом дождь, да ещё и не хило зарядил

Вчера находила 13,5 км.
Воды 1,5л
Дома накушала на 880ккал
Завтрак: кофе черный, овсянка, сливочное масло, шоколад 71%
Перекус: творог 5%, арахис, яблоко
Вечером в гостях покушала немного картошки запечённой с овощами, куриные отбивные, и 2 стакана компота.
Вроде особо и не нарушала, но утром решила не вставать на весы, что бы не расстраиваться. Вчера что-то у всех было активное желани меня накормить, и вина налить, еле отбилась . Если я в следующий раз приду со своим судочком, меня наверно не поймут
Старший у бабушки гостит, муж по делам мотается. С младшим немного погуляли под дождем и пошли домой, куртка быстро промокла и я прозябла, сейчас чайком зелёным отогреваюсь....

а у нас сегодня красота, еще снежка подсыпало, ветра нет, легкий минус и даже солнышко немного показывалось) гуляли 2 часа подряд

masher
У нас все растаяло, дождь так и идёт моментами. Так надоела эта слякоть . Хочется травки зелёной, солнышка, курточку полегче напяли, кроссы и топать вперёд.... А так только аппатия и хочется с одеялком в обнимку лежать(((

У нас метёт!
Ща сфоткаю красоту

Когда эта погода уже устаканится . Вечером выпало 5см снега, сейчас все тает и дождь. С такой погодой гулять вообще охоты нет, только вчера подсыхать стало и опять кизяк....
На выходных кушала около 1350ккал, ничего вредного. Ходила 8 и 6,6км Ито себя заставляла, настроения вообще не было. Кд начались, и сегодня привес +1кг . Красота блин.... А завтра в конкурсе отчитываться, видимо выкинут меня первой .
Начиталась кучу полезностей про клетчатку и себе прикупила, сейчас принимаю льняную, посмотрим будет ли толк.
Прогулка похоже пока отменяется погода гэ, да и муж сказал заедет на обед, надо супик быстро сварить и рыбку приготовить, ато думала он на работе кушать будет и хотела себе овощной сварить, а он такое точно не будет....

Harmoni

клетчатку если начинаешь есть, то прям с пол чайной ложечки начинай. Сразу норму нельзя - будет только хуже