Леди2021

меня в середине цикла очень сильно заливает, даже сильнее чем перед кд. Ну и может соленым баловалась? От рыбы еще бывает, если вечером поесть

ЕНКА

Вполне возможно. Сейчас как раз середина цикла. А соленое я уже несколько недель не ем.

Сегодня ровно 5 недель, как я не ем сладкого(не считая пары сосалок при кд). И отпраздновать сею дату я решила та-даам! мороженкой. Ну и маленьким кусочком рулета. А на обед была паста со свининой в кисло-сладком соусе. В-общем, получился незапланированный читтинг. Надеюсь, после этого вес пойдёт вниз побыстрее.

Ещё, я решила поэкспериментировать. На неделю уберу Джиллиан, заменю её Лесли Сансон, по 5-10миль в день. Если разницы по весу не будет, верну Джилл через неделю.

Леди2021
Вот это планы . Я бы не осилила 10 миль с Лесли , это же около 3-х часов......

Вкусно как вышло сегодня у тебя! Я как-то не понимала,что такое читтинг,а сейчас понимаю,что я его каждую субботу делаю,или в воскресенье. И мне кажется мне с ним проще и вес хорошо раскачивается
5-10 миль круто! Я только три всегда выдерживала,4 много как-то казалось ,утомляло))

Harmoni,
Если распределить по 2-4 мили 3 раза в день, то не так уж и сложно, главное, время найти.
Стройн@яЯ очень вкусно. Но завтра отчёт в ПГ, что-то я боюсь вылететь

Леди2021

Держись, обидно в начале вылетать. Я в прошлый прям еле-еле не вылетела

ЕНКА


Не вылечу в этот раз вес 69.1.
Даже немного больше ушло, чем привесило. Вчера был безуглеводный день. Видимо, это и помогло
По Лесли. С утра перед работой прошла 2 мили, после работы собиралась пройти ещё 3, но сильно разболелась голова. У меня шейный хондроз, видимо, развился Уже третий раз за полгода голова так болит.

Приветики.Лечи хондроз, вес хороший! Медленно,но зато в верном направлении

Леди2021

поздравляю с невылетом

Добавлено спустя 5 минут 26 секунд:
у меня опять много с пятницы ко вторнику ушло, а до пятницы опять ничего или привес наверное. Как бы в пятницу не вылететь

Стройн@яЯ, ооочень медленно, я бы сказала Зато, тише едешь, дальше будешь))
Смотрю на твою линеечку и вдохновляюсь, если честно) Меня даже 60 при моих 168 см устроит
Ты измеряешь объемы?

ЕНКА

Спасибо


У тебя вес хорошо уходит, не переживай

А я так обрадовалась с утра отвесу, что забыла сфотографировать Вспомнила только, когда прошла 3 мили с Лесли. Хорошо, хоть позавтракать не успела. В итоге, весы показали 69.0 Я с гантелями занимаюсь, пропотела так, наверное.

Теперь цель увидеть хотя бы 68.9 к концу недели