Евгений33: Привел себя в порядок.

Ленусечка

Женька Листочкин писал(а):

Прощайте мечты о сверхбыстром похудении.

А оно надо, сверхбыстрое?

Организм не дурак, приспособится ко всему.
Мой, при любом удобном случае, стремится к своему верхнему весу, не к нижнему, а именно к верхнему.
А еще у меня после длительной ходьбы никогда не бывает отвеса на следующий день. Думаю, что жидкость в мышцах, которые работали при ходьбе, задерживается.

Иногда бывает полезно прибавить калорийность не намного, калорий на 100.

Irene_L

Ленусечка писал(а):

А еще у меня после длительной ходьбы никогда не бывает отвеса на следующий день. Думаю, что жидкость в мышцах, которые работали при ходьбе, задерживается.

У меня та же фигня после орбитрека: если активно заниматься, отвесов не бывает. :a_g_a:

Только после дней отдыха может вес вниз пойти.

Евгений33

Больше рекорды ставить не буду, только сегодня ноги перестали болеть. :-)

С понедельника уже находил 35,1км. И все пять дней ем на 2000 ккал, а настраивался на 1700, ага как же, праздники, дни рождения, гости. Кусочек пирога с клубникой, домашняя грудинка, мясо по французски.. Отказаться невозможно. Уже дня три на весы не вставал, так, на всякий случай.
:-)

Котяня

Женька Листочкин писал(а):

Отказаться невозможно

В жизни должны быть праздники, а потом идём дальше :-):

.

ЖенаЭдика

Женька Листочкин писал(а):

Уже дня три на весы не вставал, так, на всякий случай

В подполье?)

Евгений33

Ниче не понимаю. :ny_tik:

Или 1800-2000 ккал и два часа в день ежедневных неторопливых прогулок, помимо повседневной активности, полностью соответствуют весу 84 кг.

Вложение:

25121525.jpg

В общем то живот прилично втянулся за месяц, и отражение в зеркале нормально смотрится. Но цель то..
Как вариант ничего не менять, только по возможности проходить лишние 10 минут или есть иногда на 100 ккал меньше. Все равно в планах переезд, переподготовка и работа в другом городе. Может жизнь в общежитии и работа сдвинут вес.
:du_ma_et:

Ленусечка

Женька Листочкин писал(а):

жизнь в общежитии

тебе необходимо переезжать? надолго?
Вряд ли жизнь в общежитии чем-то поможет в похудении, это мое мнение. :smu:sche_nie:

Евгений33

Год назад в Воронеж на несколько недель съездил, погулять осмотреться. Понравилось. Попробую теперь там пожить, сейчас выбираю курсы месяца на два-три или переподготовку по имеющимся специальностям и поеду работать в Воронеж или в один из соседних городов. В Лиски например. Присматриваюсь к РЖД, на железной дороге хоть зарплата стабильная, надоело мотаться по подработкам. Вобщем решил переезжать, под вопросом только кем работать. Не сидеть же всю жизнь в снегах, хочу туда где тепло.
В общежитии или на съемной квартире, на привычном питании это конешно не сказывается, но пока все мелочи для жизни купишь, пока все магазины обойдешь оценишь - лишняя приличная нагрузка.
:-):

Евгений33

Буду вести дневник и отчитываться с фотографиями, где был, что видел, что ел и насколько похудел. :-)

Котяня

Женька Листочкин писал(а):

Понравилось.

Привет из Воронежа :-):

.

Правила форума

Евгений33: Привел себя в порядок.

Кто сейчас на конференции