Кто ж знал, что 3 поджарки от жареной картошки 2 на 2 см - это целых 40 грамм? Я-то думала грамм 10 максимум Вот и кради потом у мужа с тарелки

Я тут задумалась, как часто худеющие на подсчёте калорий, вес продуктов "на глазок" определяют, а потом мучаются, что не стройнеют???

думаю, это одна из причин, почему некоторые думают, что почти не едят, а вес набирают...
если считать, так уж все крошечки, даже из тарелки мужа...
у меня одна подруга жаловалась что не ест совсем, только за детьми доедает.... вот из той же оперы

это большой процент. как правило люди уменьшают свою калорийность

а еще смотрела серии "кто хлопает дверцей холодильника" серии
вообще детективы
там похлеще самообманы
прикольно наблюдать
к примеру,
https://www.youtube.com/watch?v=qrGLBm0 ... dex=2&t=0s

Вот за это отдельное спасибочки!!!! Я как-то давным давно видела одну из серий этого шоу, про женщину, которая ела по ночам, хотя утверждала, что чуть ли не на диете сидит. Я никак потом не могла найти название. Только сегодня вспоминала. А тут, опаньки, и ты со ссылкой

Это судьба. Надо пересмотреть, наверняка во многом можно и себя узнать

ошибка всех начинающих похудейцев, наверное.
я в предыдущие свои попытки похудеть очень часто вес продуктов определяла "на глазок", а сейчас до меня наконец дошло, что в цифрах я сильна только на работе
в общем, взвешиваю свою еду заранее, а на крайняк, у меня есть тяжелая артиллерия - кухонные весы в сумочке у всех нормальных женщин - помада, а у меня весы

19.03.2020

Итак, что мы имеем за прошедший день...
По шагам - 9158.
По еде - ничего новенького не готовила, ела вполне умеренно.


Сегодня пошла в близлежащий (не маленький!) магазин и словила себя на мысли, что если вчитываться в состав, то и брать особо нечего , все на консервантах и усилителях вкуса. Полчаса ходила, а выбрала только отруби, французскую горчицу да колготки дочери... Наверное просто настроение такое, непокупательное было

Продукты бакалейной группы в Минске в магазинах есть, выбор по ним тоже есть, туалетная бумага - в наличии.
Людей в масках на улицах нет, школы работают в штатном режиме.
Тем не менее, учитывая тот объем информационных потоков, которые идут со всех сторон, потихоньку начинаешь паниковать...
А тут еще сегодня по новостным сайтам прошла информация, что в соседней школе диагностировали короновирус у 6-классника, потом информацию вроде бы как опровергли, но осадочек остался. Завтра понесу заявление на обоих детей, пусть дома сидят следующую неделю (каникулы у нас хоть и обещали, но не перенесли)...

В общем, к вечеру что-то настроение припало

Но ничего, прорвемся.
Ну а пока, раз уж сайт похудательный, моё любимое злободневное смешное видео о диетах: https://youtu.be/9sDvFVggCyQ

не за что. Тоже твои ссылки смотрю.
Недавно соблазнилась во время поста на просмотр походки из клипа (не помню какую песню и исполнителя)
***
Во многом себя можно узнать, конечно же.
Если не прятать голову в песок. Если брать ответственность на себя.
взять ответственность хотя бы в том, что "да, я обжора", что еда сама в рот не запрыгивает, а это я ее туда отправляю.
При хим. зависимостях есть такая фигня, которая называется анозогнозия и защита болезни.
Т.е. у человека ноги сгнили, работы лишился, семья развалилась, а он не видит, не замечает и свою болезнь защищает.
Разными, разными способами.
Здесь такое же, может только степень проявления мягче.

я мужу запрещаю домой вкусняхи приносить и передвигаться с едой по квартире


это сильно

flowers000
Оля, приятно видеть, что ты ходишь

Добавлено спустя 4 минуты 18 секунд:
Всем на дачу! Выращивать себе правильную и полезную еду. Другого выхода не вижу. Только если сознательно минимизировать все вредности. Но исключить их полностью маловероятно, мне кажется