Вчерашний вечер выдержала, пол стакана кефира только выпила, когда сильный голод начался, сегодня лёгкая зарядка, по питанию в норме. Возможности считать кбжу нет, питаюсь не дома. Думаю справлюсь, ориентируюсь на объемы бжу и чувство сытости. Вреднюшки на завтрак иногда буду есть.

Ламия
С возвращением!

Младший деть подрос, на руках больше не таскаю, начали сдуваться руки и вообще энергии намного больше, решила позаниматься йогой. Сходила сегодня на занятие - ощущения обалденные, ещё раза 2 схожу для закрепления и можно опять дома заниматься
С питанием пока сложно, дома в декрете сама себе готовишь, всё под рукой. А вот в офисе пока приноровиться не могу, думаю над этой проблемой.

elochka78 спасибо)

В пятницу посидели с друзьями, пиво и пицца. Всё попробовала, но в небольших порциях)

Вчера устроила «вечер для себя» - уложила детей спать, сделала педикюр, маникюр, маски для лица, волос. Пока всё это делала смотрела отзывы блогеров о корейских средствах по уходу. Муж дал добро - заказала себе на 8 марта несколько средств на ужин бокал вина и яблоко)

Я пока с лак гель делаю отдых. Ногти стали ломаться. Думаю помле Пасхи снова начну. Все равно много надо убирать. Ладно поживем -увидим

Вторник - взвешивание. Итого за неделю +100гр не вижу пока причины такой прибавки, по питанию было умеренно всё, может спорта много взяла. Из-за 1 вечера с пивом и пиццей не должно такого быть. Пока оставлю всё как есть, посмотрим результат следующего вторника.

Ламия
Присоединяйся к "Лесли плюс".У нас тоже каждый вторник взвешивания и отчеты по объёмам.Стимулирует
viewtopic.php?f=50&t=22086

Добавлено спустя 5 минут:
viewtopic.php?f=50&t=23237
И здесь тоже интересно.

Навалилась работа, так что на этой неделе спорта совсем минимум, недосып, от нервов все время хочется что-то погрызть, стараюсь перебиваться фруктами, сухофруктами, бананы очень помогают. В общем держусь как могу, вес стоит, хорошо что вверх не ползёт.

Вчера целый день чуствовала что хочу спать.Еле убрала квартиру.И да недосып=хочеться что то забросить в рот чтоб не уснуть на ходу .И только к вечеру пришла в себя.Заставила себя позаниматься 30 мин.