Хочубытьдевочкой
Ну ты сильна , даже мне наверное столько не сьесть
Или съесть???

Вайлет
По 1,5 в день не за один присест, но так вечерком... и даже не мучаясь)
Вес субботы 74,4 после полторушки шоко(1889ккал за день) вес воскресенья 74,1
Вторая полторушка не сработала , сегодня 74,4
Ир, думаю моя поджелудочная очень удивлялась эти дни, зато сегодня она получила

клубника много)
бри
яйца вареные
овсянка с курагой из пакетика
перловка со свининой+ салат из овощей
сыр с голубой плесенью
салат латук+руккола+ пармезан+яйцо+черри+масло грецкого ореха+бальзамический уксус
ну и 23г шоко, куда ж без него

Осталось 19 визитов на маникюр, ну и не путать завтрак с ужином

Как часто мы пытаемся в жизни изобретать велосипед?
Это я


Сляпала на быструю руку из фоток в телефоне.
Тот самый МФ, на котором никто не худеет/гибкая диета макдональда/бразговский, называйте, как угодно, суть одна. Результат вот, хоть и без лица. Процесс был долгий, но килограмм была *уева туча, без всяких загонов по бжу, совместимости продуктов, времени их приема и прочей лабуды. Жралось все, и жаренное, и вареное, и тортыс печенюхами и шоколадами, и да! тот самый страшный макдак. и все это на калорийности 1800-2000ккал. Взвешивание себя и еды было на автомате, но разве при таком результате - это было так ужасно, прежде, чем что-то сожрать кинуть на весы?
По определенным причинам все было заброшено, набрала килограмм 10, чтобы сделал умный человек, когда понял, что надо остановиться. Умный бы пересчитал калорийность на новый вес и начал бы опять свой медленный победный путь длинною в 6-7 месяцев. Но мне, как настоящей похуделке, захотелость все и сразу, все таки диетные мозги - это практически навсегда. Назначила себе 1600ккал. В результате постоянные срывы из-за низкой калорийности и дополнительные 10кг за те самые 6 месяцев. Новый велосипед не случился, а только очередная дуреха, которая учится на своих ошибках. Обидно, досадно, но ладно. Идем дальше

Хочубытьдевочкой
А я всегда говорила, что здесь самая разумная
И красивая

Вайлет

вес 29.05 74,1кг/калорийность за день 1821ккал
ужин 912 ккал б60 ж54 у 42,4
вес 30.05 73,9кг

Вчера была в гостях. Друзья поддерживают, никто в меня ничего не запихивал, на тарелку не подкладывал, как это бывает в лучших традициях нашего гостеприимства.
Спортивная неделя состоялась.

Хочубытьдевочкой
Да ты ж моя умничка