Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 18 мар 2026, 14:01

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1495 ]  На страницу Пред.  1 ... 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18 ... 150  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: 45- позади. Второе рождение Секунды.
СообщениеДобавлено: 09 фев 2019, 23:12 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.02.2019
Сообщения: 1025
Изображений: 16
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 466

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
Больше информации. вот как у тебя

Про вес..да. Ходить ведь отцу было совсем тяжко. Почти все время на машине. А дома сидел. Чуть пройдет - пот просто градом, и одышка жуткая. И главное ничего не хотел совсем с этим делать. Еще и курил по 2 пачки в день.

_________________
Изображение
Евгения
15. 11. 2015 было 98 кг.

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 45- позади. Второе рождение Секунды.
СообщениеДобавлено: 09 фев 2019, 23:16 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.03.2018
Сообщения: 4982
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 4,062

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Секунда до.. писал(а):
Больше информации. вот как у тебя

Надо зайти в личный раздел, слева найти мой информер, вверху над информером будет надпись "настроить информер" и там ставишь галочки, что хочешь отобразить в информере.

Добавлено спустя 1 минуту 57 секунд:
Секунда до.. писал(а):
И главное ничего не хотел совсем с этим делать. Еще и курил по 2 пачки в день.

Да, мы сами себя загоняем в болячки, которых могли избежать, приложив усилия. :nez-nayu:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 45- позади. Второе рождение Секунды.
СообщениеДобавлено: 09 фев 2019, 23:20 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.02.2019
Сообщения: 1025
Изображений: 16
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 466

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
tatka42 писал(а):
Секунда до.. писал(а):
Больше информации. вот как у тебя

Надо зайти в личный раздел, слева найти мой информер, вверху над информером будет надпись "настроить информер" и там ставишь галочки, что хочешь отобразить в информере.



Таня, я так все и сделала. И цель поставила, и число, и тд. Но этого не вижу. Подожду, наверно, до завтра) может обновится)
Оппачки))) Танечка, я действительно дурак. Не туда цифры с весом поставила. Все получилось.

_________________
Изображение
Евгения
15. 11. 2015 было 98 кг.

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 45- позади. Второе рождение Секунды.
СообщениеДобавлено: 09 фев 2019, 23:24 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.03.2018
Сообщения: 4982
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 4,062

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Секунда до.. писал(а):
Таня, я так все и сделала. И цель поставила, и число, и тд. Но этого не вижу. Подожду, наверно, до завтра) может обновится)

Нажми Ctrl + F5. Я вижу твой обновленный информер. :a_g_a:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 45- позади. Второе рождение Секунды.
СообщениеДобавлено: 09 фев 2019, 23:45 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.02.2019
Сообщения: 1025
Изображений: 16
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 466

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
Периодически приходится показывать паспорт. Ну никогда не бывают фото на паспорт нормальными. :-)
Ага, фраза - да я это, я - стала просто дежурной ;;-))) проводница в поезде недавно сказала - пора менять)) может "потерять" его? :nez-nayu: :-)

_________________
Изображение
Евгения
15. 11. 2015 было 98 кг.

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 45- позади. Второе рождение Секунды.
СообщениеДобавлено: 10 фев 2019, 01:47 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.02.2019
Сообщения: 1025
Изображений: 16
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 466

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
Надюна писал(а):
Секунда до.., привет! Очень крутой у тебя результат! Такое ощущение будто тебя и внутри поменяли.

Про творог. Я удивилась, что тебе помогло. Сейчас не рекомендуют творог вечером диетологи, все молочные продукты повышают инсулин, а инсулин как раз и складирует лишнее в жир. До 17-18 часов его ещё можно съесть, а позже уже не стоит. Может быть потому что ты его запивала чаем ещё сыграло какую-то роль, крепкий чай не даёт быстро всасываться. Даже не знаю, что думать :ne_vi_del:

Читала, читала свой дневник, а это сообщение пропустила. Ух ты.. а я и не знала, что творог есть нельзя :du_ma_et: А если серьезно.. все индивидуально я думаю. Я прихожу с работы в 9 вечера. Есть хочу. Что-то основательное я есть не буду. И творог (100 г) обычно жирностью 1.8 меня очень выручает. Или кефир с кусочком бородинского хлеба. Летом это огурец и помидор обильно залитый кефиром. Вот овощи с кефиром я могу есть 3 раза в день. Мне очень вкусно.

Но про творог я подумаю. Может что-то другое попробую. Яйцо всмятку? Йогурт с чаем? Есть-то все равно что-то нужно вечером.

_________________
Изображение
Евгения
15. 11. 2015 было 98 кг.

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 45- позади. Второе рождение Секунды.
СообщениеДобавлено: 10 фев 2019, 01:54 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 06.03.2016
Сообщения: 18963
Изображений: 440
Пол: Женский
В наличии: 37,286

Награды: 164
Блог: Просмотр блога (0)
Секунда до..
Я когда на ПП, каждый день ужинаю творогом, хоть в 8, хоть в 10, хоть в 12) И отвесы всегда отличные. Если у тебя это работает, то зачем что-то менять?)

_________________

Я просто шучу и ничего такого, какие, мать вашу, все вокруг ранимые)))
 


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 45- позади. Второе рождение Секунды.
СообщениеДобавлено: 10 фев 2019, 02:00 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.02.2019
Сообщения: 1025
Изображений: 16
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 466

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
sibiriana
:-) вот я только вернулась к своему сообщению, чтобы дописать, что творогу не буду изменять) а тут и твое сообщение)) значит все правильно я подумала. Творогу быть.

_________________
Изображение
Евгения
15. 11. 2015 было 98 кг.

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 45- позади. Второе рождение Секунды.
СообщениеДобавлено: 10 фев 2019, 07:22 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.06.2011
Сообщения: 8374
Изображений: 158
Откуда: Новосиб
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 7,698

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (0)
Секунда до.. писал(а):
[
Спасибо, Надюна. Надо бы их регулярно делать, но я честно говоря раз в пятилетку. Пну себя и начну.


У меня верх слабо развит и я тоже норовлю их пропустить. Вот везде пишут нельзя похудеть локально, упражнения в этом не помогают, можно только со всего тела сразу. Только вот когда я делала отжимания регулярно руки похудели однако и кожа подтянулась. Но слишком надолго меня, конечно, не хватило. Месяца полтора отжималась. Сейчас к лету уже начала отжиматься заранее. Упырь меня научил, что достаточно одного подхода, но до отказа, до сильного жжения мышц.

Добавлено спустя 7 минут 19 секунд:
Наверное, всё индивидуально. У меня молочка плохо переваривается, а мясо на ура. Кстати, яйца, очень хорошая еда, особенно вечером.

_________________
Изображение
https://new.recyclemap.ru карта пунктов сбора вторсырья по России


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 45- позади. Второе рождение Секунды.
СообщениеДобавлено: 10 фев 2019, 09:22 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67982
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,444

Награды: 120
Блог: Просмотр блога (0)
Надюна писал(а):
Но слишком надолго меня, конечно, не хватило. Месяца полтора отжималась

ващета мышЫцы они умные и если делать одно и то же постоянно, то идет привыкание и теряется эффект, как говорил Шварценегер мышцы надо постоянно удивлять
и да, всем приветик :pri_vet:-:

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1495 ]  На страницу Пред.  1 ... 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18 ... 150  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, F-o-x, GoogleBot, Gorchakova, GPTBot, kiriliza, kot123, Leля, lukyanova_1954, mastermmk, MetaExternalAgentBot, Nadin1964, Оля Весна, Регина86, sannirina, ThinkBot, TrendictionBot, Vaskomol, YandexBot, Королева мечей, Панночка, Ленчис, Люся1213, Мария CCC, Тыгыдык, Юмилад


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB