MELLINI
лично меня такое меню крайне не устраивает.....

Алва
+1

Алва, доброе утро))) Смена имиджа?)))
А можно подробнее? Что конкретно не так?

alayamoon, приветик))
Алёнчик, а ты не поддакивай))) Сама вон - картофан жаренный, булочки, ириски, бананы..... )))))

MELLINI

ну)

так все не так....
бесполезный сахар в кофе, отжирающий калорийность от нормальных продуктов, свинина, которая так то вообще жирная, если чо....
Вареники, которые вареное тесто из муки высшего сорта...
Хлебцы вместо нормального хлеба...
Овощей нет нихрена, круп нет, белка нормального нет... источника нормальных жиров тоже особо не вижу....

MELLINI
Привет, Ленок!

Алва
Ну без кофе я не проснусь, а сахар для мозгов. Мне работать и цыферы считать целый день. Иногда заменяю мёдом.
Свинину покупала постную, жира мало, + я ее тушила без грамма масла...
Тут да, но выбора не было, есть тесто, но ела без хлеба. Заезжала к маме, а там, что подали, то и ешь.
А мне понравились)) Я хлеб не особо ем, если только с колбасой))
А свинина? Она тушилась с гречкой и овощами))
По белкам и жирам встала ровно в коридор, который ты писала.

Привет!

MELLINI

вздор. Сахар для мозгов нахрен не нужен. Мозгу нужна глюкоза. А глюкозу он спокойно получит из сложных углеводов - каши или макарон. Причем от сахар он получит скачок глюкозы резкий, а потом спад и опять надо закидываться сахаром, а от гречи - спокойное поступление небольших доз в течение 3-4 часов. Он чего больше тепла: если поджечь бумагу керосином, или от медленно прогорающих в печи дров?
То же самое.....

отмазка мозга, которых хочет найти легкий путь получить глюкозку.

знаешь чем свинина отличается от говядины или курицы? у нее жир визуально незаметен, он "внутренний, между мышечными волокнами. А у говядины и птицы - "наружный" Поэтому "обезжирить" куриные бедра можно, а свинину - нет

а если подадут соленые огурцы с молоком?

ну допустим....

за счет чего? свинины и шоколада? А надо бы за счет растительных масел, отварных яиц, рыбы, орехов и твердых сыров, на худой конец....

З.Ы. Я извиняюсь за жесткость своего поста, объясню, почему так резко написала - я сторонник МетодиГи "острого скальпеля" - сначала резко и быстро перейти на очень чистое питание, а потом, когда уже будет понимание, где и чем можно "поиграть" - возвращать и вредности и неполезности в свой рацион.

З.Ы.Ы. А кофе можно пить с сахарозаменителями, их вред сильно преувеличен.

Всё норм, Наталья. Я за конструктивную критику. Для этого и общаемся... Сахар уберу совсем. Постараюсь следовать рекомендациям. Сложно сразу во всё вникнуть.
А ты не пробовала? Вкуснятинаааааа))))

MELLINI

я молоко не ем.
Днище не вышибает???

Про хлебцы забыла - можно фотку скинуть, какие именно хлебцы?
Хлеб лучше, чем хлебцы в 90% случаев.

Про сахар - да ради бога, потребляй, я далека от демонизации сахара, просто как по мне - мне было бы жаль потратить часть калоража на сахар, который можно заменить сахзамом, а а вместо сахара порцию курицы или каши вписать в меню)

Добавлено спустя 5 минут 22 секунды:

Написано состав с клюквой:пшеница, крупа рисовая, крупа гречневая, фруктоза, сок клюквенный, подсластитель сукралоза.
гречневые с витаминами:крупа гречневая, витамины В1, В2, В6, РР, фолиевая кислота, железо.

На вкус, как попкорн. Без ГМО))))))))))))