ХУДЫШ-ка) Дневничек, надеюсь похудения)

Ленусечка

ХУДЫШ-ка) писал(а):

я не сладкоежка

MELLINI писал(а):

к сладкому отношусь нормально, но много съесть не могу(

Какие вы счастливые, девочки, а я сладкоежка и могу есть много и часто, из-за поедания вкусняшек и лишний вес.

ХУДЫШ-ка)

30 сентября
Вес 112,4 ( откат меня не миновал))))
Но тем не менее за неделю -1,5 есть ( и -5,6 с начала похудения )
Ог -1 (-2)
От -5 (-9)
Об -2 (-4)
Ну в общем я довольна. Нужно просто терпеливо продолжать.
Сегодня опять постараюсь нафти время на тренажер, выходной же.

Ленусечка

ХУДЫШ-ка) писал(а):

Нужно просто терпеливо продолжать.

Золотые слова!

ХУДЫШ-ка)

Ленусечка писал(а):

:-|-:

ХУДЫШ-ка) писал(а):

Нужно просто терпеливо продолжать.

Золотые слова!

Это и есть самое трудное...
Продолжаем)

ХУДЫШ-ка)

1 октября
Я в огромном плюсе, вчера Остапу понесло, ела и пила все подряд, никаких порций не соблюдала, и все вечером. О чем думала, да не знаю о чем(((
Сегодня утром вроде уже держу себя в руках, благо на работе и подальше от кухни)
Наверное все закономерно, ограничения-эйфория-срыв, разрывать этот круг я не научилась.
Пробую продолжить) опять приступила к ограничениям)))

MELLINI

ХУДЫШ-ка)
Привет :ro_za:

Стройняшка писал(а):

О чем думала, да не знаю о чем(((

Наверное просто расслабилась. У алкоголиков - пиво :drunked:

, у нас еда))) :ey_gs:

Цитата:

разрывать этот круг я не научилась

Всё скоро стабилизируется, не переживай. Мы много лет жили по одним правилам и в одночасье привычки не изменить. Держись, мы с тобой!!!

Настасья1311

ХУДЫШ-ка)
Это был выходной? А почему сорвалась? Мало днем ела?
Думаю переживать из за плюса не стоит. Пройдет. Тем более когда знаешь от чего. Я могу есть в пределах коридора, а утром проснуться +1.5 кг :ne_vi_del:

А вот проанализировать, почему так получилось надо.

Ленусечка

Хорошего дня!

ХУДЫШ-ка) писал(а):

1 октября
Я в огромном плюсе, вчера Остапу понесло, ела и пила все подряд, никаких порций не соблюдала, и все вечером. О чем думала, да не знаю о чем(((
Сегодня утром вроде уже держу себя в руках, благо на работе и подальше от кухни)
Наверное все закономерно, ограничения-эйфория-срыв, разрывать этот круг я не научилась.
Пробую продолжить) опять приступила к ограничениям)))

У меня, да и не только, бывают такие дни объедалово, а у меня так и недели, только я все равно считаю, хотя так действует на нервы, когда калорий перебрал немерено, а ты еще продолжаешь есть...
Надо просто собраться и продолжать начатое, двигаться в нужном направлении.
Мы же не роботы, мы - человеки со слабостями, ничего не поделаешь.
Можно отступить, можно постоять, можно полежать, а потом все равно двигаться куда нам надо.
Так что не огорчайся, пойдем вместе. :running:

ХУДЫШ-ка)

MELLINI
Спасибо за поддержку, да я едоголик( это за день не исправишь)
Настасья1311
Особо не переживаю, хотя жалко результата однозначно.
Анализирую почему так получилось, кажется это просто нервы. Нужно в такие минуты не на кухню идти, а из дома, на улицу, или дома себя занять под завязку но не едой)

Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:
Ленусечка
Я продолжаю, однозначно продолжаю.
Спасибо)

ХУДЫШ-ка)

02 октября
Написать легче чем сделать... Но буду пытаться дальше)
Уже уехала, сегодня "командировка" в соседнем городе, тяжелый день, быстрее бы он закончился и желательно благополучно)))

Правила форума

ХУДЫШ-ка) Дневничек, надеюсь похудения)

Кто сейчас на конференции