Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 22 сен 2025, 23:02

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 8618 ]  На страницу Пред.  1 ... 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18 ... 862  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 13 июл 2018, 13:46 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 24.10.2017
Сообщения: 1838
Изображений: 25
Откуда: ЮФО
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 7

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Gilmour писал(а):
Мы берем в магазе готовые пиццы и фламмкухены :-)

я просто тоже рецепты под себя и свои вкусы подстраиваю. Мука, допустим, не только и не столько белая рафинированная, а всякая-разная вкусная и полезная, та же цз, овсяная или полбяная; сыра твердого совсем немного, большая часть моццарелы; мясо нежирное (тоже парадокс: обожаю сало в чистом виде и терпеть не могу ни одной жиринки в мясе :-) ем только исключительно вырезку или курогрудь), ветчина вместо бекона, определенный набор травок и т.д.
Gilmour писал(а):
У итальянской сотрудницы моего Николя от такого проворачиваются глаза в глазницах :-) Но она вообще впечатлительная. Когда он хочет довести ее до полуобморочного состояния, то говорит, что жена(я) ломает(!) пасту, варит ее в молоке(!) и ест с сахаром(!):-) :-)

какой недобрый, но с фантазией мальчик :cool_cool: :-)
***
к копченому тофу как я его себе представляю :-) имхо может подойти какая-нибудь легкая сладинка, типа Мирина и т.д. и обжаренный белый кунжут.

_________________
Изображение

93-->72 Удержание 5 лет, РСК 2200+
Талия есть у любой женщины: она там, где лифчик уже закончился, а трусы еще не начались(с)
Прошлая жизнь: viewtopic.php?f=51&t=15416&p=2178467#p2178467

1.09.17 ОТ 92 см -- слегка позорный факт
8.03.18 ОТ 82 см -- свершившийся факт
1.04.18 ОТ 80 см -- промежуточный этап
1.07.18 ОТ 78 см -- очередное приятное обновление)
1.11.18 От 76 см -- вновь открывшиеся горизонты
??.??.?? ОТ 72 -- 70 см -- пока еще МЯчта)))
??.??.?? ОТ 65 см -- финал эпопеи, удержание


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 13 июл 2018, 13:49 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2017
Сообщения: 6800
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 2,671

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
Gilmour писал(а):
Вот что-что, а в заготовки я вообще не могу :nez-nayu: Мама делает, а для меня темный лес - стерилизовать/закатывать

Я это все умею. В свое время мильонтыщ сделала :-) Просто когда свекровка на пенсию вышла, она и себя и нас этим всем обеспечивает до отвалу :-): В моих трудах необходимость отпала пока :-):

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 13 июл 2018, 14:04 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 24.10.2017
Сообщения: 1838
Изображений: 25
Откуда: ЮФО
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 7

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Ленка, слу, у меня тут вызрел интимный вопрос, хочу спросить, как художник художника(с) :-)
я, помницца, когда в доисторические времена занималась спортом, во время ОФП просто люто ненавидела бегать, только по одной причине, думаю, догадываешься по какой :-) ... в принципе ощущения тела от нагрузки супер, но оно же при каждом шаге колыхается, как и во что не укладывай :nez-nayu: и спортбюсты самые разные пробовала, и всё равно :ne_ne_ne:
с силовыми/ да той же йогой, пилатесом/растяжками/скалолазанием(вот тут наоборот хорошо -- третья точка опоры, цепляешься дополнительно :-) ) и проч... это, в общем, не отвлекает и не раздражает, но бег и прыжки -- это ж совершенный АдЪ и Израиль(с) :ne_ne_ne:
Как справляешься-то?

_________________
Изображение

93-->72 Удержание 5 лет, РСК 2200+
Талия есть у любой женщины: она там, где лифчик уже закончился, а трусы еще не начались(с)
Прошлая жизнь: viewtopic.php?f=51&t=15416&p=2178467#p2178467

1.09.17 ОТ 92 см -- слегка позорный факт
8.03.18 ОТ 82 см -- свершившийся факт
1.04.18 ОТ 80 см -- промежуточный этап
1.07.18 ОТ 78 см -- очередное приятное обновление)
1.11.18 От 76 см -- вновь открывшиеся горизонты
??.??.?? ОТ 72 -- 70 см -- пока еще МЯчта)))
??.??.?? ОТ 65 см -- финал эпопеи, удержание


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 13 июл 2018, 14:32 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.10.2016
Сообщения: 6623
Откуда: Berlin
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 336

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (1)
Фрау,
Цитата:
я просто тоже рецепты под себя и свои вкусы подстраиваю. Мука, допустим, не только и не столько белая рафинированная, а всякая-разная вкусная и полезная, та же цз, овсяная или полбяная; сыра твердого совсем немного, большая часть моццарелы; мясо нежирное (тоже парадокс: обожаю сало в чистом виде и терпеть не могу ни одной жиринки в мясе :-) ем только исключительно вырезку или курогрудь), ветчина вместо бекона, определенный набор травок и т.д.

вот аналогично! Кто истекает слюнёй по шашлам, а я не вдупляю - ну там же жыыыр, фу да бе :-) Тоже люблю исключительно постное мясо или курогруди, на бутеры у нас покупается пастрома.
Я вот подумала, а чего мне пиццы не печется-то. И вспомнила - так у меня эту функцию выполняют мои "бутеры-сделай-сам": то есть берется булочка/чиабаттина, порезанная меелкими кусочками, рядом порезанные овощи, та же пастрома, курофарш/коровофарш с луком, всякие намазки, масло, сыры, зелень - получается такая объемная тарелка из "всего по чуть-чуть". Вся прелесть для меня - в разнообразии, я любитель понемногу ото всего отъесть.
Цитата:
какой недобрый, но с фантазией мальчик :cool_cool: :-)

Ну таки он не сказал ни слова неправды - жена и правда ломает, варит в молоке и сластит ;;-))) Это уютная еда "из детства", у всех же такое есть? :-)
На самом деле он мега-добряш, но с фантазией и сарказмом :-) В общем, мы оба такие с ним любители щютки пошутить :-)
Цитата:
к копченому тофу как я его себе представляю :-) имхо может подойти какая-нибудь легкая сладинка, типа Мирина и т.д. и обжаренный белый кунжут.

Доверюсь твоему вкусу - посмотрю мирин :mi_ga_et: Тока в ближайшее время отзыва не будет, наверно - надо рис оставшийся на роллы перекрутить. Я, кстати, такой пень - раньше брала солено-копченого лосося на них, и только вчера мне стукнуло в голову, что надо бы взять свежего замороженного. И не пожалела.
Цитата:
Я это все умею. В свое время мильонтыщ сделала :-) Просто когда свекровка на пенсию вышла, она и себя и нас этим всем обеспечивает до отвалу :-): В моих трудах необходимость отпала пока :-):

Моя свекровь далеко :-) И какое счастье, что оно так :-)
У Николя брат младший в сентябре женится - вот той девушке повезет меньше, ибо там свекровь будет под боком :-)

Фрау, по стратегическому вопросу:
уфф, это сложно, конечно. С похудением эта проблема более-менее решилась, но когда весной были сильные отеки +4 кг, я побежала, а оно как заколышется! И ээ...в местах крепления к грудной клетке зело больнюче.
Тут можно посоветовать надевать 2 лифчика. Попробовать комбинировать разные варианты - но одно скажу - для меня наименее удобны те, в которых "бохатство" как на блюде лежит - всякие балконеты и анжелики. Мой вариант - что-то максимально закрытое, на широкой бретели и минимайзер, чтоб приплющивало.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 13 июл 2018, 14:36 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.12.2011
Сообщения: 6073
Изображений: 30
Откуда: Провинция
Пол: Женский
В наличии: 1,353

Награды: 72
Блог: Просмотр блога (25)
во времена излишеств я упаковывалась в обычный бюст плюс сверху такая фигня... как бы объяснить... был купальник раздельный, верх почти как спортмайка, короткая, вырезанная, но дюже плотно сидящая. Вот я эту хню поверх бюста натягивала и реально цементировала все богатство.

_________________
Изображение

«Победа любой ценой» — не мой девиз, мой девиз звучит иначе: «Победа недорого».(с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 13 июл 2018, 15:04 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 24.10.2017
Сообщения: 1838
Изображений: 25
Откуда: ЮФО
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 7

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Gilmour писал(а):
Вся прелесть для меня - в разнообразии, я любитель понемногу ото всего отъесть.

"Попробовать", да. Моя прям тема :co_ol:
Gilmour писал(а):
жена и правда ломает, варит в молоке и сластит ;;-)))

я итальянчегов посматриваю, оттуда уже знаю, что макарошки с сахаром -- это кощунство :-)
Gilmour писал(а):
Это уютная еда "из детства", у всех же такое есть? :-)

Такой сладкий вермишельковый суп -- любимый у моей троюродной сестры, бабушка наша варила: меня как-то не впечатлял, а она с раннего утра прибегала узнать, будет ли в меню, штоб на обед напроситься :-)
Gilmour писал(а):
надо бы взять свежего замороженного. И не пожалела.

А к карпаччо ты как? С яблочком, бальзамиком и оливковым маслом?
Gilmour писал(а):
Моя свекровь далеко :-) И какое счастье, что оно так :-) У Николя брат младший в сентябре женится - вот той девушке повезет меньше, ибо там свекровь будет под боком :-)

Чой-та? Я, например, буду совершенно замечательная свекровь и моей невестке очень повезет :-) потому что точно знаю, как делать не надо :-)
***
Девы, пасиб. Будем экспериментировать.

_________________
Изображение

93-->72 Удержание 5 лет, РСК 2200+
Талия есть у любой женщины: она там, где лифчик уже закончился, а трусы еще не начались(с)
Прошлая жизнь: viewtopic.php?f=51&t=15416&p=2178467#p2178467

1.09.17 ОТ 92 см -- слегка позорный факт
8.03.18 ОТ 82 см -- свершившийся факт
1.04.18 ОТ 80 см -- промежуточный этап
1.07.18 ОТ 78 см -- очередное приятное обновление)
1.11.18 От 76 см -- вновь открывшиеся горизонты
??.??.?? ОТ 72 -- 70 см -- пока еще МЯчта)))
??.??.?? ОТ 65 см -- финал эпопеи, удержание


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 13 июл 2018, 15:24 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.10.2016
Сообщения: 6623
Откуда: Berlin
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 336

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (1)
Цитата:
Такой сладкий вермишельковый суп -- любимый у моей троюродной сестры, бабушка наша варила: меня как-то не впечатлял, а она с раннего утра прибегала узнать, будет ли в меню, штоб на обед напроситься :-)

:-) Моя еда "из детства" - это суп с клецками, пироги, лапша вот эта и торт "Рыжик". Когда что-то из этого делаю - прям реминисценции накатывают :-)
Цитата:
А к карпаччо ты как? С яблочком, бальзамиком и оливковым маслом?

У меня муж по карпаччам :-) А я что-т никак :nez-nayu:
Цитата:
Чой-та? Я, например, буду совершенно замечательная свекровь и моей невестке очень повезет :-) потому что точно знаю, как делать не надо :-)

:cry_ing:
Я соответствую поговорке "если с мужем повезло, то со свекровью..." Нда. Я в реале очень вежливый, спокойный и добрый человек, у меня никогда не было проблем при общении с людьми более старшего возраста, скорее, наоборот. Но в данном случае что-то пошло не так, и все мои достоинства перечеркиваются фактом, что я в ближайшем будущем не планирую детей и вообще не ведическая жена. Там мозги на ведах повернуты
уже до легкой ненормальности
.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 13 июл 2018, 15:41 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 29.04.2015
Сообщения: 1285
Изображений: 72
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,060

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Gilmour писал(а):
Это уютная еда "из детства", у всех же такое есть?

Обязательно! :a_g_a: У нас ОНО именовалось "молочное". Без уточнений что именно молочное - ну и так же ж все понятно! :-)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 13 июл 2018, 15:54 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 15.05.2017
Сообщения: 488
Пол: Женский
В наличии: 499

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Привет,Лена и девочки)
Меня зовут Оля и ко мне можно и нужно на "ты")
Лена,рассказываю,как я дошла до жизни такой беговой) в бег я пришла из вело,поэтому побежала сразу 6км,9км и т.д)первые свой полумарафон сама с собой пробежала где то месяца через 3 примерно после начала бега)но,были проблемы с коленями из -за разницы каденса) ничего не делала,просто забегала) сейчас все нормально,ничего не беспокоит) цель моя - три - четыри полумарафоне в неделю) просто потому,что люблю бег)я дремучий интроверт :-) и эти два часа бега мое личное время где я точно " сама с собой" :-)
Лена,если нет цели бегать марафоны и тд,то мой совет - не торопись увеличивать дистанцию,в беге,на мой взгляд,главное кайф,все остальное второстепенно)


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 13 июл 2018, 16:05 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.10.2016
Сообщения: 6623
Откуда: Berlin
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 336

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (1)
Карамель75 писал(а):
Привет,Лена и девочки)
Меня зовут Оля и ко мне можно и нужно на "ты")
Лена,рассказываю,как я дошла до жизни такой беговой) в бег я пришла из вело,поэтому побежала сразу 6км,9км и т.д)первые свой полумарафон сама с собой пробежала где то месяца через 3 примерно после начала бега)но,были проблемы с коленями из -за разницы каденса) ничего не делала,просто забегала) сейчас все нормально,ничего не беспокоит) цель моя - три - четыри полумарафоне в неделю) просто потому,что люблю бег)я дремучий интроверт :-) и эти два часа бега мое личное время где я точно " сама с собой" :-)
Лена,если нет цели бегать марафоны и тд,то мой совет - не торопись увеличивать дистанцию,в беге,на мой взгляд,главное кайф,все остальное второстепенно)

Оля, добро пожаловать! :rose: Восхищаюсь твоими результатами!
Тоже интроверт :ko_re:sha:
От бега получаю кайф где-то до 8 км, потом начинается все же преодоление себя. Но чувствую, что скорей от того, что на дефиците, на поддерживающей калорийности сил было поболе)
Была еще проблемка, что связки в паху/мышцы внешней поверхности бедра очень болели, но вроде сейчас с этим полегче, кажется, они уже привыкли.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 8618 ]  На страницу Пред.  1 ... 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18 ... 862  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Алисица, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, MetaExternalAgentBot, PerplexityBot, Reisende, SentiBot, TatYana Vyshensk, TrendictionBot, TSVETIK, Uliya51, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB