В такие дни, как сегодня, завидую своей сестре, которая у меня чайлдфри. Она, конечно, племянника любит, но так не переживает. При моем уровне тревожности мне вообще, наверно, не стоило ребенка рожать. Хотя только благодаря ему я жива. Я реально понимаю, что, когда муж первый погиб, я бы в окно вышла, если б не беременность.

Добавлено спустя 3 минуты 34 секунды:
А вообще, действительно, все хорошо, ты, Лен, права. Просто вот сегодня день такой. Через полчасика обеденный перерыв, поем и пойду погуляю, у нас сегодня солнышко и тепло, весной пахнет.
Спасибо, девочки, за поддержку, как-то легче стало.

Мне прям интересно стало что ты написала, проверю)
2-4 дня буду вести учет еды потом примерно посчитаю ) сколько я ему КБЖУ

хочется долго и с чувством ругаться матом!!!
5 дней (ПЯТЬ!!!) зажора!почти полное отсутствие ФА! нарушение питьевого режима! +почти 3 кг!!!
УЖОСНАХ!!!!
Короче, от зажора очнулась только вчера вечером, прошла 2 мили с Лесли из заявленных на эту неделю в марафоне 8 миль. Сегодня во второй половине дня будет только белковая пища, чтобы избавиться от отеков, а то все кольца в пальцы поврезались, и ботинки еле налезли.
Женя, так нельзя, пожалей себя!

Zhenyk75

анализ провела? причина зажора?

Да вообще непонятно. вроде, и стрессов не было, просто вдруг навалилась какая-то усталость, еле ноги таскала, и настроение на нуле, и как-то все равно стало, какой там вес у меня, какие объемы. Если бы причины были очевидны, я бы их выявила и постаралась бы исключить. А не жрать.

Zhenyk75

кто-то мало ест и не получает необходимых макро- и микронутриентов либо синдром жертвы если лишила себя всех вкусняшек

Привет! Может дни были неблагоприятные? У меня с понедельника до сегодняшнего дня тоже какая-то апатия и грусть была, и настроение подавленное, только у меня обратная реакция есть совсем не хотелось.
Ну, раз взяла себя в руки, то все хорошо, с набранными силами и килограммами вперед к цели!

Алва

Знаешь, ты , пожалуй, права
посмотрела - у меня перед зажором очень низкие по жиру показатели. Может, правда, из-за этого?
Как твои помидоры? Распикировала уже? Мои в таблетках сидят еще пока.

Ирина next
Я почитала дневнички, у многих был упадок сил в эти дни, просто кто-то с этим может справиться без еды, а кто-то, не будем показывать пальцем, кто именно в зожор уходит.

Посмотрела свой план в марафоне с Лесли - у меня 10 миль заявлено на эту неделю. Завтра походить не получится, тк еду к сыну, значит, в выходные по 3 мили делать придется, чтоб план выполнить. Охохо, тяжеловато, наверно, будет, ну так никто, кроме меня самой и не виноват в этом.

Zhenyk75

естественно. Зажор то чем был? Вангую, что комплексом жир+угли быстрые.
Жиры поднять до нормальных цифр и сложные углеводы поднять - крупы наше все. Тогда не будет куда попало тянуть и что попало сожрать

тянутся, сволочи..... солнца нет. На окне света мало, на балкон не могу вынести - холодно. Обещают тепло к Пасхе, скорее бы уже - на балконе они потолще хоть растут и низенькие)
пересадила, болеют сидят - сильно повредила корни им при пикировке, плохо вынимались из общих банок. Наверное несколько подохнет - буду досаживать.
перцы распикировала тоже, у меня из 4 сортов вылез один) пересадила их. А теперь остальные три полезли и нахрен они теперь нужны уже?

вот я поэтому без пикировки выращиваю, в таблетках, а потом прям в таблетке по стаканам буду распихивать.
Точно, жрала жиры и быстрые угли! Ну, блин, я так не люблю крупы, я читала, ты писала где-то как готовить, чтоб типа вкусно было, пробовала так сделать, но вот вообще не мое. Я ем, конечно, но без удовольствия, типа потому что надо.