Вес 50,6. Все топчусь вокруг одной и той же цифры
с четверга +800г, но может быть причиной тому перебор в пятницу и субботу.
Так что пока судить не буду, хотя бы среды подожду.
Понятно, что на разгоне хрен что я скину, так что мой план похудеть до лета с треском провалился)
Печалька

что за пессимизм. до лета еще 2,5 месяца. это целый воз времени. давай соберись. и начинай воевать.
хотя честно не знаю что у тебя там с таким весом еще убирать.

Galateia
Каждые выходные ты позволяешь себе лишнего.
4 марта-пицца,роллы,сладкое
11 марта-была в гостях несколько дней,не считала.
18 марта-2 дня перебирала.
И что ты хочешь?Похудеть или качели качать?С таким подходом ты сама провалишь план похудеть к лету,что на низких калориях,что на нормальных.

Да, с выходными у меня провал полнейший, согласна.
Надо бы ровно держать...
Все, тысяча так тысяча до конца недели))
Хотя в воскресенье я снова еду на юбилей =/

Добавлено спустя 3 минуты 37 секунд:
Блин, выходные это действительно бич моей жизни, во первых я редко дома, во вторых это друзья, прогулки, и алкоголь
Интересно, смогу ли я все это укладывать в нормальную калорийность, когда до нее дойду?

Добавлено спустя 6 минут 19 секунд:
А вообще, извиняюсь за подробности, из меня за утро уже столько воды вышло, что кажется и не набрала я лишнего, задержалось скорее всего все в организме

Тебе выше писали,что за 2 дня 2 кг жира прилипнуть не могут.Все скачки веса,это жидкость и наполнение ЖКТ.
На нормальной калорийности можно уложить и алкоголь и вкусное и нормальную еду.Оставляешь 1000-1200калорий на встречу с друзьями и ешь-пьёшь не волнуясь за фигуру.

Оставлять 1000-1200ккал, это конкретно что имеется в виду?
Правильно ли я поняла, урезать чуть калорийность в течении недели, и сэкономленные калории прибавить к позволенным суточным в выходные?

Galateia
Ты же не на МФ,что бы копить калории.
Просто утром и днем ешь немного,что бы на вечер максимум оставить.Даже если переберешь 400 калорий(а это уже с оставленными на гулянку 1400-1600 получается),ничего страшного не случится.Думаю,на погулять и выпить с друзьями 1400-1600 калош вполне хватит.
Потом жидкость лишнюю долой и никакого привеса.


Представляешь,это в 2 раза больше,чем ты съедала неделю назад и тряслась,что не увидишь отвеса

Поняла)

Добавлено спустя 1 минуту 52 секунды:
За день 990ккал, 1500 воды
Завтрак - овсянка на молоке с яблоком
Обед - домашние пельмени, яблоко
Перекус - курага, 30г
Ужин - борщ со сметаной
Перекус - шоколад, 30г

Действительно, зря переживала.
Вес вернулся к прошлонедельному - 49,7

За день воды нормально, 990ккал
Питание довольно-таки однообразное, но пока не надоедает
Завтрак - овсянка с бананом
Перекус - курага
Обед - мясо по французки с картошкой
Перекус - миндаль
Ужин - борщ со сметаной, долька шоколада