Я вообще обычно прохожу мимо т.к. "девочка взрослая, сама разберется", но тут прям...

Не выйдет На подсчете калорий надо употреблять низкокалорийные овощи, а в них углеводов много

Угодишь. Считай калории и тут будут все довольны)

Считать калории.

На типичной анорексичке вообще на питьевой сидят, да и худеют на десяток килограмм.

Здоровых и счастливых людей там не было.

Filomela
я, если что, не против низкокалорийных диет, не против самоограночений и все такое.
Но!
Во - первых, 500 -600 ккал/ сутки - это очень тяжело и практически нереально! Елки, даже я не выдержала бы. Вернее, я худела на таких калориях в юности, но мне немножко надо было сбросить. Ну, и возраст был такой, что все ни по чем. А сейчас - не, это жесть как она есть.

Во - вторых. Странно ограничивать углеводы именно в пост.
Потому что получится, что кушать - то и нечего. Мясо нельзя, молочные продукты - нельзя, если еще и крупы убрать и всякие овощи типа моркови - то что Вы есть - то будете?

Ну, и в - третьих. Тебе (ничего, что на ты?)нужно успокоиться. Ты сейчас мечешься, в какой - то панике вперемешку с эйфорией и безумным фанатизмом.
А нужно на трезую голову составить план похудения.
И четко ему следовать.
Да, и не 500 ккал/ сутки.

Ага-ага, не собираешься.... На пользу здоровью, как всегда
Позавчера не ты разве писала?

Интересно, а что в твоем понимании ужасное?

Это всего-навсего 200Х4=800ккал

Оххххх...15страниц одно да патому...люди советуют,в инете куча инфы..неет....я умнее всех..я в восхищаюсь...пуленепробиваемый человек простите за резкость,но иначе слов нет...

А это, в свою очередь, 9 яблок. А если по углям - 200 углеводов ~12 яблок. Плюс минус огурец

Или 5 зефирин...

Пост не равно голодание.

А собираетесь именно голодать.
и постятся не для того чтобы похудеть, да и как похудеть на сплошных углеводах?

Или две шоколадки)

Слушайте, мы этот дневничок разбираем на цитаты, как когда-то работу Ленина "Шаг назад, два шага вперёд".