Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 04 ноя 2025, 18:35

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 233 ]  На страницу Пред.  1 ... 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18 ... 24  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Реналя: Мой дневничок поддержания веса и здоровья.
СообщениеДобавлено: 29 янв 2018, 14:10 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.06.2014
Сообщения: 825
Изображений: 64
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 431

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
тыkовка Привет!
Это точно :a_g_a: . Но мои последние 3 кг самые противные. Организм мой очень сильно сопротивляется, тяжело отдаёт.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Реналя: Мой дневничок поддержания веса и здоровья.
СообщениеДобавлено: 29 янв 2018, 15:20 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 31.03.2016
Сообщения: 1446
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 525

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Реналя писал(а):
тыkовка Привет!
Это точно :a_g_a: . Но мои последние 3 кг самые противные. Организм мой очень сильно сопротивляется, тяжело отдаёт.

Это всегда так последние кг самые противные

_________________
Изображение[/URL]
viewtopic.php?f=51&t=24581Мой дневник


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Реналя: Мой дневничок поддержания веса и здоровья.
СообщениеДобавлено: 30 янв 2018, 13:41 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.06.2014
Сообщения: 825
Изображений: 64
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 431

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Вчера тренировка: силовая вверх - 50 мин+ 20 мин растяжка.
Нашагала 9 км.
4 дня ограничения углеводов привели к снижению сахара :dan_ser: . Сахар - 4,8.

Добавлено спустя 2 минуты 47 секунд:
С утра все болело после силовых. Поэтому решила кардио не делать, сделала тренеровку на кор ( а то в последнее время ни как не могу пробить его) - 50 мин + 20 мин растяжка.

За окном снегопад, засыпает нас снегом :-)

63955

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Реналя 30 янв 2018, 13:47, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Реналя: Мой дневничок поддержания веса и здоровья.
СообщениеДобавлено: 30 янв 2018, 13:46 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 31.03.2016
Сообщения: 1446
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 525

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Реналя писал(а):
Вчера тренировка: силовая вверх - 50 мин+ 20 мин растяжка.
Нашагала 9 км.
4 дня ограничения углеводов привели к снижению сахара :dan_ser: . Сахар - 4,8.

Добавлено спустя 2 минуты 47 секунд:
С утра все болело после силовых. Поэтому решила кардио не делать, сделала тренеровку на кор ( а то в последнее время ни как не могу пробить его) - 50 мин + 20 мин растяжка.

За окном снегопад, засыпает нас снегом :-)

Вот молодец
Аааа я обожаю гулять в снегопад.

_________________
Изображение[/URL]
viewtopic.php?f=51&t=24581Мой дневник


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Реналя: Мой дневничок поддержания веса и здоровья.
СообщениеДобавлено: 30 янв 2018, 13:49 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.06.2014
Сообщения: 825
Изображений: 64
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 431

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
тыkовка Вот и я думаю, погулять что ли пока доча на тренировке будет :du_ma_et:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Реналя: Мой дневничок поддержания веса и здоровья.
СообщениеДобавлено: 30 янв 2018, 14:02 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 31.03.2016
Сообщения: 1446
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 525

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Реналя писал(а):
тыkовка Вот и я думаю, погулять что ли пока доча на тренировке будет :du_ma_et:

Иди прогуляйся

_________________
Изображение[/URL]
viewtopic.php?f=51&t=24581Мой дневник


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Реналя: Мой дневничок поддержания веса и здоровья.
СообщениеДобавлено: 31 янв 2018, 12:05 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.06.2014
Сообщения: 825
Изображений: 64
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 431

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Погулять вчера не получилось :-( . Была плюсовая температура и снегопад, в итоге на дорогах была каша.
За день нашагала 8,8 км.
Вечером чуток переиграла с арахисовой пастой :negative: .

Добавлено спустя 3 минуты 19 секунд:
С утра все в снегу. На улице очень красиво.
6397963978

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Реналя: Мой дневничок поддержания веса и здоровья.
СообщениеДобавлено: 31 янв 2018, 13:33 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 31.03.2016
Сообщения: 1446
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 525

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Какая красота.
А ты откуда?

_________________
Изображение[/URL]
viewtopic.php?f=51&t=24581Мой дневник


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Реналя: Мой дневничок поддержания веса и здоровья.
СообщениеДобавлено: 31 янв 2018, 15:48 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.06.2014
Сообщения: 825
Изображений: 64
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 431

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Химки. Московская область

Добавлено спустя 6 минут 12 секунд:
Так нас здесь засыпает, что коммунальные службы не успевают. Во дворе с утра трактор снег сгребает, до сих пор ещё не вычертили двор. Я ещё утром детей на машине развезла, а в обед не стала садится за руль. Сугробы огромные, хотя целый день все чистится.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Реналя: Мой дневничок поддержания веса и здоровья.
СообщениеДобавлено: 31 янв 2018, 18:20 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 31.03.2016
Сообщения: 1446
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 525

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Я так и поняла по описанию. Как то гостила у вас зимой и эта каша под ногами добивала

_________________
Изображение[/URL]
viewtopic.php?f=51&t=24581Мой дневник


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 233 ]  На страницу Пред.  1 ... 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18 ... 24  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, diana_s, GoogleBot, GPTBot, Lipa, Marina_Nest_akk, MetaExternalAgentBot, Outbreak, Prema, Гончарова Наталья, schagulina, TrendictionBot, Хищная, YandexBot, Кио, Лёля85, Татьяна Крюкова


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB