Веселая Мурмя: Легкость, стройность, красота!

K.O.T

Веселая Мурмя писал(а):

помидорку, огурчик

вместе не усваиваются

сам тока недавно узнал

теперь ем их отдельно

упырь

если да.то вот здесь как вам правильно питаться и какой образ жизни вести.http://www.ecoprosvet.com/Articles/All/Dieta-kapha

K.O.T

упырь писал(а):

если да.то вот здесь как вам правильно питаться и какой образ жизни вести.http://www.ecoprosvet.com/Articles/All/Dieta-kapha

капха

индусы поди придумали?

мы этих маугли с пальм снимали - свои методики пора вспоминать

Егозища

Веселая Мурмя писал(а):

Егозища
Привет, спасибо! :-|-:

13 кг с середины июля ушли, получается, за 2 с небольшим месяца. Считаю калории, слежу за БЖУ 30/20/50, коридор около 1500.

В рационе много полезного появилось. Начала смешивать продукты, которые раньше никогда вместе не ела. Например, делаю салатик: запекаю грудку в фольге в духовке, режу ее, добавляю помидорку, огурчик, капустку (пекинскую или белокочанную), петрушку, соль, перец и заправляю 1% кефирчиком. Ням!

Или творог с кефирчиком и бананом! Раньше боялась "калорийных" фруктов, а теперь, благодаря подсчетам БЖУ, становлюсь все смелее и смелее. Главное, чтобы в калораж влезли. :-):

Несколько раз позволяла себе вредности, но они не всегда отражались привесами на весах.

Спасибо за подробный ответ!У меня калорийность среднедневная 2200-2300 калорий, в будни 1700 строго! а вот в выходные больше..Как в выходные справляешься кушать на 1500? у меня это самая большая проблема.Ты продолжаешь питаться так же как и в будни просто?

Веселая Мурмя

упырь
Прошла тест, 37% воздуха, 22% огня, 41% воды.
Кроме спокойной и задумчивой из описания воды вроде остальное можно ко мне отнести. :hi_hi_hi:

На досуге почитаю о питании для водных, спасибо.

Я с детства крупна, была не толстым ребенком, но выше и шире сверстников. :nez-nayu:

K.O.T
Какой кошмар! То есть за все эти годы тазики летнего традиционного дачного салата были съедены впустую... :-(

Егозища
В выходные труднее, но я все равно стараюсь придерживаться полторашечки.

упырь

Веселая Мурмя писал(а):

упырь
Прошла тест, 37% воздуха, 22% огня, 41% воды.
Кроме спокойной и задумчивой из описания воды вроде остальное можно ко мне отнести. На досуге почитаю о питании для водных, спасибо.

Я с детства крупна, была не толстым ребенком, но выше и шире сверстников.

3 состояния присутствуют в каждом человеке.У каждого своя пропорция.Что то более выражено,что то менее.У вас более выражена водяная.Ожирение - проблема воды.Чего боится вода в природе???Засухи."Сухой режим" - это главный метод борьбы с "водяным дисбалансом".Тепло и сухость + пища должна легко усваиваться.Сырой пищи минимум.Сырая - тяжёлая,водянистая(не подходит).
Короче почитайте,если что непонятно объясню.

Директор пляжа

Мурмичка, 12 кг,вот это результат! Умничка какая! :bra_vo:

упырь

Веселая Мурмя Хотел вставить видео,но не получается.Поэтому скину вам ссылку на видео https://www.youtube.com/watch?v=VBtee6JjjV4
Это примерное меню для вас.

Snowbaall

Тоже капха вышла. Ооочень интерксный тест)))

Веселая Мурмя

Директор пляжа писал(а):

Мурмичка, 12 кг,вот это результат! Умничка какая! :bra_vo:

13!

Спасибо!

Правила форума

Веселая Мурмя: Легкость, стройность, красота!

Кто сейчас на конференции