Нравится мне этот дядька. Одно видео, а мне столько полезной для меня инфы оказалось.http://youtu.be/wiNjufd5w6E

Да, он классный. Видео с ним было одним из первых, которое я посмотрела и замотивировалась
А ты не хочешь подключить спорт? Будет еще быстрее и к тому же мышцы в тонусе будут.

Добавлено спустя 4 минуты 38 секунд:

Обязательно дойдешь до цели. Главное не бросай и уже к этому Новому году будешь стройняшкой.

Вот это результат... За неделю 1,7кг... Круто! Поздравляю!

Zелька
На самом деле всего грамм 800, если учесть, что я сильно ушла в + в конце прошлой недели из-за кд.

Свинопотам
Нет, пока не хочу. До середины августа у мужу завал на работе, поэтому времени точно не будет на ТЗ. Посмотрю, что с деньгами расписанием занятий у детей будет и может с октября, или, в крайнем случае, после Нового года все таки доберусь до ТЗ.
Пока ниже 100 не уйду серьезно спортом заниматься не буду, очень велик риск повреждения суставов, как говорит Брин, и тут я ему верю. До девяток осталось немного и я уже начинаю потихоньку небольшие разминки делать. Сегодня позанималась, но это пока на уровне зарядки, грубо говоря. А после рубежа буду заниматься или с Синди Кроуфорд - нравится мне она и очень хорошо для моего тела подходит- или с Джил попробую.
Что-то в любом случае подключу, чтобы тело подтягивалось и кожа обвисла, как можно меньше.
Вообще, изначально, я планировала уйти из 100+ за лето, а осенью-зимой-весной сосредоточится на удержании и изменении пищевых привычек + спорт по возможности для тонуса и настроения.
А сейчас уже думаю, может и в сентябре еще удастся скинуть хоть сколько....а может и на 70 не останавливаться, а идти дальше...
Не знаю. Пока идет хорошо и ладно. Я ведь худой не была никогда. И от этого мне немного страшно. В 17 похудела до 60 и, наверное, год-полтора была такая. Замуж выходила в 2001 уже явно была больше кг 70-72 примерно. А потом за полгода долетела до 95 и так осталась в 90+ Меня с раннего детства все уверяли, что я страшная и толстая. И я верила. Я себя так и ощущала.
Когда в Москву приехала, то вообще не понимала, почему ко мне и парни и мужики липнут. В содержанки звали, а я шарахалась как от чумных
Знакомится пытались, а я думала издеваются. Один товарищ ходил за мной молча - вычислил график работы и встречал у дома утром и провожал до метро, идя сзади и поодаль, а вечером ждал у метро и провожал до дома. Я ж его маньяком считала и боялась одна ходить.
У меня даже фотографий от школы до сегоднешнего дня едва десяток наберется. Я боюсь объектива как огня, а чего собой кадры портить...
И только этой весной я осознала, что была красива. А временами даже очень красива. Молода, красива и даже небольшая полнота меня не портила.
Я все испортила сама. И я все исправлю.
Я сейчас себя чуть ли не под микроскопом разглядываю Мне так интересно, какая же я сейчас, там, внутри, под слоем жира. Я вижу, как вылупляются скулы и подбородок Как вынырнули плечики, утончаются пальцы и запястья...
Долго не менялись сантиметры на талии, потом раз и убежали, а через дней 10 вернулись. Я чуть не разрыдалась. Сообразила измерить пузо. Это пузо подтянулось на талию
Я в следующий понедельник сделаю новые замеры и выложу динамику

Сегодня почти весь день просидели дома из-за слабости и состояния Агаты. Только вечером я с младшенькой сходила в магазин женской радости и опустошения кошельков Купили немного уходовых средств. У меня кончился крем для лица + купила масло для тела, а кожа стала сухая, краску для волос так и не выбрала. Дочка взяла себе пену для ванны ))) На днях получила посылку из IHerb с новой умывашкой и кремом для рук с фантастическим ароматом. Так что теперь у меня неделя опробования и наслаждения новыми ощущениями и ароматами. Маленькие дамские радости
Еще духи хочу. И не знаю какие выбрать. Хочется свежего аромата с нотками цитруса или легким цветочным шлейфом. Но в магазине мне что-то ничего не нравится. Или просто я отвыкла от духов

Сегодня утром я решила, что весы сломались Муж взвесился - все ок. Мой вес 100.9 (-700) Ощущение, что это вода. Лицо утром перестало быть раздутым + в туалет я вчера чего-то много бегала. В принципе, я читала, что похудение до 5 кг в месяц - это в рамках нормы. У меня так и выходит. Я безумно рада, что вес уходит. Ощутимо легче спине стало. Но как-то меня пугает легкость, с которой вес уходит. И все равно хочется еще и еще быстрее

Солнце в облаках
5 кг в месяц при 100 кг -это совсем немного.Если при этом чувствуешь себя сытой, тем более отлично. Если не косячить, то вес таки будет дальше с такой же скоростью уходить как минимум до 70 кг.
Я тоже люблю лёгкие цитрусовые запахи. Будешь в магазине, вот этот понюхай. Запах просто офигительный. Тут распродажа была 50%, а я пропустила((

70 кг - мечта Надеюсь, ты права, а с калорийностью косячить не буду.
За духи Обязательно их посмотрю.

Солнце в облаках
Молодец! И не слушай никого, иди к своей цели.

Наверное изменение пищевых привычек надо поставить на первое место - именно они раскормили нас до таких размеров...

Не надо ничего бояться - просто доверься своему организму. Сейчас он так реагирует на внешние изменения (питание, подвижность), потом может замедлить скорость сброса - просто наслаждайся процессом - созерцай как из гусенички рождается бабочка.
Хорошего денёчка!