та да, такое завсегда лучше! Тока у меня чет не получается есть и худеть, а хочется ж, чтоб вес порезвей двигался...

Aelen

Так попробуй и посмотри, как твой организм отреагирует на разгрузочный. Или на загрузочный.

Муж его пьёт иногда. Я не могу - ужас какой горький!

Айлатана
svet.light

А мы вчера дочкиного кота на прививку носили! Пока ему температуру мерили, он всех обкусал, даже врача с помощницей умудрился! Знакомьтесь, это Лимон!

Фууух! Вот зарекалась по чужим дневам ходить! Но это - однозначно ошибка и разочарование в будущем, не могу молчать, вот честно! Девушка пишет, что сбросила лишнего порядка 45-50 кг. Это вообще риспект, и уважение! И дальше вес застопорился. И такая ситуация длится долго. При этом
"Сейчас основная проблема в том, что последние две недели я не подсчитывала калораж. Но по ощущениям, он был не меньше 1800-2000ккал, я не голодала и вес потихоньку полз вверх."
Подсчет по формуле показал - (164-45)х6 + (79,1х20) = 2296. Если я все правильно поняла это мой УОО? Округлила до 2300 ккал.
Необходим разгон? Поднять калорийность до 2300 и наблюдать за весом?"

Это в смысле?- я не голодаю, набираю вес при 1800-2000 КК, но, видимо, я кушаю мало?

МФ - хорошая система питания, одна из многих хороших систем. Я похудела с МФ до 69,7 кг, медленно и уверенно. Но - увы, как только я перестала быть домохозяйкой, а стала работающей и зависящей от возможности поесть-не поесть девушки - весь мой график полетел к чертям собачьим. Я честно старалась подогнать себя под МФ и рабочий график. Победил график.
Однако! МФ научил меня многим вещам. Например - пониманию циклов собственного тела.
И очевидной зависимости и обратной связи вес-калорийность.
Я благодарна себе, что выбрала в свое время МФ. Это эпоха в моей жизни. И без этого не было бы следующей

Ключевая фраза, имхо. Ощущения очень субъективны, а кто знает - сколько тех калорий на самом деле...

Айлатана
Так-то да, я за собой знаю, что склонна недооценивать количество съеденного. Неоднократно доказано. Поэтому считаю.

День разгруза не удался. Или, если позитивнее - удался наполовину! Десять лет назад это давалось легче. Сейчас - режущая боль в желудке, "вертолеты", головня боль.
В обед пошли с мужем покупать мне туфли, я думала, что отвлекусь, пройдусь, на свежем воздухе мне станет легче. Ага, как бы не так! Ко всем прочим прелестям добавились запахи еды. Мы шли мимо булочной, потом мимо кофейни, потом на пути попался киоск со слойками... Обоняние к том моменту обострилось как у гончей... Это была мука!
В общем, купили туфли и пошли отмечать это дело пиццей. Даааа!!! Как ни странно, пиццей я не запихивалась, удовлетворилась одним маленьким кусочком и пепси.
Сейчас на ужин был овощной супчик, рагу из субпродуктов с овощами и на десерт запеченные яблоки с тыквой и корицей. Хорошо! Сытая и довольная, как удафф! Счастье есть!

Какой миляга!
И имечко классное.
Я сразу вспомнила. Когда моей старшенькой почти 2 года было, мы с нею гостили у сестры моей. И был там кот Филимон. Марише это было слишком длинным и она его называла Лимон. И вот однажды, когда играли с племянниками в детское лото, Маринка хорошо называла, где что нарисовано. А на картинку с лимоном сказала - "а это наш кот Лимон"
Елки-палки! 25 лет назад!

А нашу кошку Апельсинка зовут Она рыжая.


Уже даже не устраиваю себе такое: от голода голова болит уже пару лет. Раньше могла не есть целый день без последствий.

ksu_una
svet.light
Вижу, мой кот не одинок в мире цитрусовых!

Всем приветы!
В моих похуделках наступили новогодние каникулы, которые открыл новогодний корпоратив в пятницу. Отмечал муж со своей конторой, меня тоже пригасил, гордится... Приятственно!
Не выдержал до моего дня рождения, подарил кольцо с изумрудом. Такая история с этим кольцом была! В сентябре у нас проходила выставка драгоценностей, производители тут же торговали в своих павильонах и делали хорошие скидки. Мы гуляли с мужем по выставке, и вот я этот перстень сразу заприметила, примерила его, но цена... В общем, уехали мы тогда с пустыми руками. Настроение упало надолго. А он, оказывается, вернулся потом, купил мне это кольцо и ждал моего дня рождения... Пять дней не дождался!