Ты еще кормишь грудью?

Не так страшен чёрт, как его малюют )))
Главное начать )

Добавлено спустя 4 минуты 43 секунды:
Oks_
Согласен, организм у всех индивидуален. И твои страхи вполне обоснованы.

DStorm
Кому как, я не считаю нужным идти на ненужные жертвы, закон Парето работает, проверено

Маргаритка городская

Каждый сам выбирает пути решения своих проблем ) Ни кто не может поставить свою голову на чужие плечи )

DStorm
Это точно.

Нет, уже давно нет, к сожалению.

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:
Маргаритка городская
DStorm
Пусть моя голова останется у меня на плечах. К тому же, она мне нравится

Добавлено спустя 4 минуты 27 секунд:
Только взгляните на эту линию тренда. Как осторожно и ненавязчиво мой вес пытается пробить психологическую отметку в 64 килограмма)

С разбегу будем брать!

По ходу, со своими физическими возможностями, я буду въезжать в 63 килограмма на велотренажере
Вот еще меня смущает, что не болит у меня ничего после велика... И я почему-то уверена, если пробежаться 500 метров, то на след. день будет ломить всё тело.

Добавлено спустя 9 минут 45 секунд:
И вообще меня смущает, что, например, сегодня после того, как я сделала 500 ккал на велике, у меня ощущение, что я ещё столько же сделала бы...
Где то чувство, когда после трени хочется упасть в небытие до самого утра?

Может мой организм не воспринимает как нагрузку то, что не доставляет мне особого дискомфорта? Может, действительно, бегать надо? К слову, на следующем уровне нагрузки на велике я едва педали могу крутить, это насилие может продолжаться минуту, потом напрочь забивает мышцы... поэтому пока не перехожу...

Вопрос к тем, кто соблюдает БЖУ. Чем вы жиры набираете? Я вот задалась этим вопросом после того, как почитала о жирах. Оказывается, не менее половины должны быть растительными. Да и вообще, у меня создалось впечатление, что большинство из доступных нам жиров (говядина, сыр-масло и т.п.) - насыщеные, а именно, не особо ими стоит увлекаться. Конечно, они тоже нужны, но ненасыщеные вроде как лучше.
Масло подсолнечное я не каждый день кушаю, льняное - в терапевтических дозах, как на упаковке написано. Орехов тоже до черта не съешь. В общем, жиров опять не набрала сегодня.