Вот я тоже везде добавляю, обожаю прям не могу, а маринованный вообще просто уплетаю, без всего)

Всем привет!
Тут я что - то все о еде да о еде пишу.
Кто -то может ошибочно подумать, что я только делаю, что хомячу то одно, то другое, то третье, зациклена на еде и хожу как сонанбула по дому с голодным безумным блеском в глазах, ища, где есть какой десертик низкокалорийный или кофе с ароматом вишни...

Но нет.

Я тут срочно ликвидирую отставание по линеечке, где мой план протопать 400 км.
И вчера я пробежала- таки 5 км!
Удивительно, но было не так уж и трудно.
Бежала и для интереса сама себя хвалила. Что я быстроногая как страус, ну или как лань. Стремительная как горный поток. Легкая как весенний ветерок. Целеустремленная как стрела, выпущеная точно в цель.
И все в таком духе.
И, хваля себя, не заметила, как пробежала намеченное расстояние.

А сегодня детей и мужа тоже бегать погнала. Ибо нефиг им прохлаждаться в выходной.

Поехали в парк - там такие здоровские дорожки для бега со спец. покрытием. И озеро симпатичное.И столбики с расстоянием, которые поддерживают и приободряют. 1 круг - 2.5 км.

Муж с сыном пробежали 2.5 км, я - снова 5, дочка так вообще 7.5.
Причем, она обогнала меня на целый круг!

Вот я! Прибежала, довольная, горжусь собой!


Устала, конечно!
Но потом и в "вышибалы" играли, и бросали друг другу летающий диск.
И 2 круга проехли на велосипеде. Там интересные такие велосипеды -длинные как таксы, на который можно сесть вдвоем друг за дружкой и вместе педали крутить.

Итого - вчера я 6 км протопала (за кофе моим любимым как всегда), а 5 км пробежала.
Сегодня 5 км проехала н велосипеде и 5 км пробежала.

А в парке том везде - везде расцвели незабудки.

Обожаю эти цветы.
В моем родном городе ( Подмосковье) их всегда было бвидимо - невидимо на лесных полянках. И этот цветок у меня ассоциируется с моим детством, моим родным городом....

Про еду отчетик.
Утро - вареное яйцо, сыр.
А на обед я снова блаженствовала снова на "облаках". Сделала с какао - порошком...
Вечером идем в ресторан, где меня ждут салатики ( без масла/ майо, разумеется)и кофе.

Оля, привет!) Как дела у тебя? Что нового попробовала?

Все, вижу) Какая ты молодец и семью привлекаешь) Выглядишь отлично: стройная, позитивная девушка, жаль только лицо с закрытыми глазами)

А что за табличка на дереве?

Вчера делала с белком и яблоком.
Правда, следующий раз надо яблок побольше, а то вкус не такой был недостаточно яркий.
И думаю - с малиной сделать в ближайшее время... Чтобы были такие розовые чудесные облака, как сакура в цвету...
А сегодня шоколадное облако!
И настроение такое воздушно - радостное!

Добавлено спустя 6 минут 51 секунду:

Привет! Сегодня из нового в плане кулинарии - шоколадное облако!

А в плане спорта - ликвидация отставания по линеечке про 400 км. Поэтому и вчера и сегодня прям постаралась подольше пробежать.

Кстати, заметила, что часто все эти "не могу"/ "устала" в плане спортивных нагрузкок идут от головы. Т.е. мозг прям так боится, что руки - ноги перетрудятся. И начинает подавать сигналы - мол, хватит, отдохни, не перетруждайся!
А если мозг отключить, т.е. о чем -то думать таком занятном, то ноги как миленькие несут тебя вперед на автомате и никаких проблем!
Поэтому я, когда бегу, либо про детей придумываю смешные дразнилки (у нас это увлечение такое) либо себя хвалю, что я подобна молнии и урагану в своем стремительном движении вперед и все в таком стиле....
Чтобы мозг не жалел мою тушку и не ныл, что уже хвааатит.

Добавлено спустя 9 минут 25 секунд:

Спасибо!
На дереве - табличка с его названием и информацией о нем.
Думаю, почаше по 5 км пробегать - чтобы следующей зимой на марафоне достойно представлять нашу страну.
Ясно, я все равно буду в конце - но главное пробежать! А там дорога такая трудная -часто в горку.

Вот в горку карабкаться мне до сих пор трудно. А до похудения, летом, лазили по горам с семей- ужас был. Сразy сердцебиение, одышка.. Тогда я и поняла- надо худеть. Или будет просто катастрофа.

Оля, привет! Я что-то пропустила, как ты делаешь десерт Облака? Напомни рецепт, а то уж очень аппетитно у тебя на фото. Хочу и себя такой вкусняшкой побаловать.

Стройняшка здорово!От удовольствия и глаза закрыла Сделала вчера себе смузи банан+мята+творог+ молоко+ мед. Шикарно, вкусно и очень сытно. Все, теперь я тоже фанатка смузи

Значит, беру 1 ст. йогрута несладкого (3.2 % или самодельного). И белок от 3 яиц.
Взбиваю белки до пены (как вегда по своей привычке - чтобы можно было кастрюльку перевернуть), потом добавляю сах. зам и й огурт, продолжая взбивать. Затем разведенный в воде желатин тонкой струйкой (80 градусов температура воды по инструкции к желтину, а желатина 10г - но тут надо смотреть, какой фирмы желатин). И все продолжаю взбивать еще минут 7. И готово - в холодильник на 2 часа..
Далее или сверху украшаю желе из ягод. Или просто замороженными ягодами. Сегодня добавила 1 ч. ложку какао- порошка в часть пены.

Да, с яблоками "Облака" делала по этому рецепту.

http://volshebnaya-eda.ru/kollekcia-rec ... yj-sambuk/
Да, лайна- Анюта - спасибо за ссылку! Все получилось - единственное, я яблок маловато взяла, вкус не чувствовался. Но зато сделала без сах. зама.

Да! Но я хочу предупредить. То, что мне кажется безумно вкусным - не факт, что таковым является!
Я же постоянно голодная, как тигр. Мне все что угодно сейчас вкусно.

Вот в чем выгода НКД -человек становится совершенно некапризным в еде, рад любому кусочку пищи. Cегодня на завтрак, наголодавшись вчера из- за того, что на полднико - ужин у меня был воздух, фктически, с каким удвольствием я вареное яйцо съела! Простое яйцо показалось божественным на вкус! А уж если что сладенькое да воздушное...

Но - надеюсь, что "Облака" все- таки, вскусные на самом деле- и тебе тоже понравятся.
Домашние мои вот оценили - дети с удовольствием их лопают (разумеется, им с сахаром делаю, в полезности сах. зама я не уверена).

Добавлено спустя 2 минуты 10 секунд:

Спасибо, Марин, за комплимент!
Если с мятой, то мне еще нравится смузи - банан + авокадо + киви + мята.
Какой -то экзотический, необыкновенный вкус!
Надо будет попробовать с творогом смузи. Пока не делала.

Ванда Казимировна
Оля, отлично выглядишь и молодец, что бегаешь, это заражает)))

ПС. А штанишки-то висят)))

У вас уже совсем весна!

Согласна) У Оли уже такая фигура стройная, что можно себе позволить что-то модно-обтягивающе-спортивно-притягательное) Хотя, может, в Японии другая культура спорта. У нас-то фитняшки рулят)