Здравствуйте девочки! Хорошего дня!

Есть не плохой рецепт салата из красной фасоли с маслинами, оливками и кедровыми орехами. Я его использую особенно во время поста. Красная фасоль замачивается, затем отваривается. За двадцать минут до конца варки добавляется несколько долек чеснока. Лук репчатый нарезается и маринуется в лимонном соке с сахаром или его заменителе. Сливаем воду и убираем чеснок из фасоли. Берём маслины без косточек, оливки фаршированные лимонами и все нарезаем , как нравиться либо колечками ,либо дольками. В охлажденную фасоль кладём маслины, оливки, маринованный лук, кедровые орехи и кинзу (порубленную не очень мелко) и все заправляем лимонным маринадом или маринадом из оливок.

Тыц>>

А я что-то давненько не делала ничего из своей вего-подборки, надо б воскресить. В прошлом году пост в еде соблюла, но поправилась на 7кг. Конечно, считать ккал мне ж было лень, а вот готовить постные вкусняшки чуть ли не каждый день - не лень.

1may
Татьяна, а фасоль хорошо переносишь?
Живот не бунтует? Я бобовые ограничиваю...

Хотя, если ее замачивать очень надолго, как ты это делаешь, то может, все нормально будет...

Елена.Премудрая длительная (от 12 часов) замочка как раз против бунта живота.

С этой же целью соду при варке добавляют иногда;)

У меня ушло 4 кг за месяц,это мало?Было 96,сейчас 92.

Куроччка, при замачивании на 12 часов добавляют соду, потом промывают хорошенько, 10 мин варят, сливают воду и потом уже окончательная варка без соды.

Надюна
Куроччка
Спасибо, даже и не подозревала)))
Всю жизнь старалась есть фасоль и горох в очень небольших количествах (например, в винегрете).

1may
Привет
Как дела?

Доброе утро, девушки)

Столько забот перед праздниками, никак не могла забежать, отчитаться, хотя все сообщения читала с телефона и кое-где успевала отвечать! )

Мой вес за неделю почти не изменился (был 100,5 стал 100,2). Но, по крайней мере, перестал расти устрашающими темпами (на следующий день после повышения калорийности на ничтожных 100 ккал вес повысился на 1 кг - может это от страха было, не знаю)))))

Очень надеюсь завтра увидеть заветную двузначную циферку. А то от своего графика я отстаю уже на 3 дня!!! (((

Говорят, чтобы выработать привычку, нужно 21 раз повторить что-то! А чтобы выработать устойчивую привычку, нужно в 3 раза больше времени. 2 месяца продержаться - значит с большой вероятностью не сойти с дистанции вообще!!!