Ленчик, могёшь. Я про семена льна почитала на досуге. Оказывается очень полезная вещь для чистки организма. А в каком направлении его можно купить в аптеке или в супере?

У нас лён появился повсюду в магазинах. В основном в отделах где все БАДы продаюут или все натур-продукты или вся полезная еда. Ты в какой стране живеш‘?
Можно даже муку из л’на раздобыт‘ и в выпечку добавл’ят‘. Там в ней мен’ше масла содержится.
Лён меня очен‘ удивил своей полезност’ю, и что ничего не знала о нем так долго.
„Дешево и сердито“ можно оздоравливат’ся с его помош’ю.

Я в соседней стране живу, юго-восточнее. Иногда тоже клаву переключать забываю. Так что твои апостровички вместо мягкого знака вполне родные. Я тоже сегодня начиталась. Прям лен - панацея от всего. И для сосудов и для очистки и как косметическое средство и сжиросжигатель. Надо брать на вооружение. Добудем. Просто раньше внимания не обращала.

Ты живешь в Венгрии?

Добавлено спустя 3 минуты 1 секунду:
Да, прям чудо-семечки.

я родителям своим покупаю и заставляю их принимать

И вообше всех вокруг задолбала с моим льном

Ну это реально единственный выход, если ты уже решилась на НКД поддержать волосы, ногти и суставы. Не знаю, на сколько конечно. И от чего больше пользы и вреда. Это тянет на целое научное исследование

А как я обратила внимание вообше на лен.

Было в СМИ прo Мадонну, что она на лен подсела.
на нем худеет, на нем оздоравливается.

Зная что она не дура, я подумала что надо поинтересоваться что в нем такого.

Ну а как почитала, то сомнений не осталось - надо включать в рацион.

я тоже кашки льняные купила, с овсяной мешаю...ниче так...когда покупала кассирша посоветовала, что лучше льняную муку брать, так что уже многие в теме

Муку льняную мне еше найти надо. В оладушки, вафли, блинчики добавлять. И в печенье вместо орехов, чтобы уж побольше пользы было.

23.02.2017

1. запеканка творожная 200 к
2. коктейль молочно-ежевичный 100 к
Паприка свежая 28 к

3. салат сырые овоши 60 к
моццарелла 206 к
тыквенные семечки 58 к
апельсин 90 к
2 грушки 90 к

4. капучино из автомата 80 к (?)

5. запеканка 300 к


Всего 1.212 kal.

70.700 -- отвес за 2-ю неделю 600 гр.

Ура. Результат есть.
я уж думала что нету, и вся неделя стараний зазря.

По виду изменений не заметила значительных. Но.

Есть смысл продолжать в Том же духе.