Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 05 ноя 2025, 06:05

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1525 ]  На страницу Пред.  1 ... 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18 ... 153  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Катрина Смирноваа:Постойнею я - похудеет муж
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2016, 11:23 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.10.2016
Сообщения: 2021
Изображений: 26
Откуда: оболсуново
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 707

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
kolyu писал(а):
Катрина смирноваа писал(а):

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:
Мои работы..


ничего себе!!!
просто потрясающе!!!!!!!!!!

Добавлено спустя 58 секунд:
синее платье на малышке просто шедеврально!

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:
не понимаю когда ты это все успеваешь????

трое мелких, огороды, птичник, еще и такое рукоделие...
такие огромные энергозатраты. да ты тростиночка должна быть...........

Это я зимой все делаю,синее платье это первые работы, подарок племяшке,Дед мороз тоже ручная работа..Что то ночами делала..на творчество мало времени.
Я сама не понимаю почему летом не худелось,свежие овощи прям с грядки.И дела все сама по огороды.
А муж конешно хвастается костюмами для выступления,реквизитами,заготовками угощает всех.
Если мне очень хочется,то у меня чудом получается все делать.Но мужу не понять...

Добавлено спустя 7 минут 52 секунды:
Сегодня устроить разгрузочный день что ли ?Пол дня прошло, а я не ела ещё.Не лезет ничего.

_________________
Изображение

Изображение
мои блюда с калориями http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=16586


Жизнь хороша,когда едешь не спеша
Мои потанцульки и зумба с гантелями
https://yadi.sk/a/mCwo7fD1_-dcqQ


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Катрина Смирноваа:Постойнею я - похудеет муж
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2016, 11:42 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 30.10.2016
Сообщения: 98
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 159

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Катрина смирноваа, не хочешь сегодня молокочайный день устроить?

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Катрина Смирноваа:Постойнею я - похудеет муж
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2016, 11:48 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 17.12.2013
Сообщения: 91
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 47

Блог: Просмотр блога (10)
отличная идея, про молокочай!

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Катрина Смирноваа:Постойнею я - похудеет муж
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2016, 12:09 
Не в сети
Заглянул в окно
Заглянул в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 16.11.2016
Сообщения: 5
Изображений: 2
Пол: Мужской
Знак зодиака: Телец
В наличии: 12

Блог: Просмотр блога (0)
Здравствуйте, Катрина! Поддерживаю Вас в Ваших начинаниях-Вы молодец и у Вас всё получится, я в этом уверен. Знаю на собственном опыте как бывает непросто скинуть лишнее, но результат оправдывает средства.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Катрина Смирноваа:Постойнею я - похудеет муж
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2016, 12:51 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.10.2016
Сообщения: 2021
Изображений: 26
Откуда: оболсуново
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 707

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Спасибо всем за поддержку!!Я успокоилась.Главное вечером не сорваться эмоциями,если муж опять что то не ляпнет вечером.У меня нарушена нервная система,могу держать себя долго(долго вырабатывала в себе содержание эмоций),но если сорвалась,то не могу успокоиться, и занимаюсь само угнетением,могу пол дня проплакать.И вот вроде успокоюсь.и муж подойдёт мириться,я словами принимаю,а тело отторгает объятия и поцелуи.И он взрывается и рычит..И все по новой.
Молокочай - не сегодня,заставила себя поесть.Супчик грибной.
Сегодня поход в сад с коляской.

Очень болят плечи.Сегодня ни каких гирек.А вечером медовый массаж.

А ещё я только вспомнила,что муж.выходя из дома,сказал,что похудел на 2 кг..И скоро встанет на дорожку.Но это не похудание конешно,а просто вода сошла.Пусть даже через ругань он обратил на себя внимание ? Настрой на позетив.

Добавлено спустя 2 минуты 11 секунд:
При увеличении жиров.вес стоит или бывает плюсом.Так что снижу опять жиры.

_________________
Изображение

Изображение
мои блюда с калориями http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=16586


Жизнь хороша,когда едешь не спеша
Мои потанцульки и зумба с гантелями
https://yadi.sk/a/mCwo7fD1_-dcqQ


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Катрина Смирноваа:Постойнею я - похудеет муж
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2016, 12:59 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 17.12.2013
Сообщения: 91
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 47

Блог: Просмотр блога (10)
Катрина смирноваа писал(а):
Настрой на позетив.

если настроя не хватает, то я пью пустырник ) замечательные таблеточки)))
легкое успокоение, правила пить нужно подольше, чтобы эффект был

Добавлено спустя 2 минуты 11 секунд:
При увеличении жиров.вес стоит или бывает плюсом.Так что снижу опять жиры.


малое количество жиров может оказать пагубное влияние на кожу и внешний вид.
женщинам жиры обязательно нужны, для эластичности тканей
(меня так учили)

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Катрина Смирноваа:Постойнею я - похудеет муж
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2016, 13:34 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.10.2016
Сообщения: 2021
Изображений: 26
Откуда: оболсуново
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 707

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
kolyu писал(а):
Катрина смирноваа писал(а):
Настрой на позетив.

если настроя не хватает, то я пью пустырник ) замечательные таблеточки)))
легкое успокоение, правила пить нужно подольше, чтобы эффект был

Добавлено спустя 2 минуты 11 секунд:
При увеличении жиров.вес стоит или бывает плюсом.Так что снижу опять жиры.


малое количество жиров может оказать пагубное влияние на кожу и внешний вид.
женщинам жиры обязательно нужны, для эластичности тканей
(меня так учили)

Ну я не на долго.Буду чередовать побольше,поменьше..В процессе буду корректировать.Я пока думаю и читаю о чередовании белковых и углеродных дней.Вроде как бы процесс похудения ускоряется.Но на все надо время,которого не хватает постоянно.

_________________
Изображение

Изображение
мои блюда с калориями http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=16586


Жизнь хороша,когда едешь не спеша
Мои потанцульки и зумба с гантелями
https://yadi.sk/a/mCwo7fD1_-dcqQ


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Катрина Смирноваа:Постойнею я - похудеет муж
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2016, 13:37 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 17.12.2013
Сообщения: 91
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 47

Блог: Просмотр блога (10)
Катрина смирноваа

многие улеводно-белковое чередование хвалят.
мне и тренер так же советовал делать, но у меня оно не пошло
я постоянно хотела есть, была вялой и как следствие был зажор и увеличение веса

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Катрина Смирноваа:Постойнею я - похудеет муж
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2016, 13:43 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.10.2016
Сообщения: 2021
Изображений: 26
Откуда: оболсуново
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 707

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
kolyu писал(а):
Катрина смирноваа

многие улеводно-белковое чередование хвалят.
мне и тренер так же советовал делать, но у меня оно не пошло
я постоянно хотела есть, была вялой и как следствие был зажор и увеличение веса

По углеводный дням вроде легко,крупы и овощи.,с них наешься.А вот белковые и чтоб было сыто...да ещё по карману не било..Как то трудновато пока мне подобрать.

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:
И грудка целый день не смогу есть

_________________
Изображение

Изображение
мои блюда с калориями http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=16586


Жизнь хороша,когда едешь не спеша
Мои потанцульки и зумба с гантелями
https://yadi.sk/a/mCwo7fD1_-dcqQ


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Катрина Смирноваа:Постойнею я - похудеет муж
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2016, 13:51 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 17.12.2013
Сообщения: 91
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 47

Блог: Просмотр блога (10)
Катрина смирноваа
о да.... ПП это далеко не дешево...
я помню, у меня тренер, когда на сушку уходила перед соревнованиями еще 3 года назад, в месяц только на еду тратила порядка 30 т.р. правда в эту сумму и спортпит входил
у меня на похудение уходило порядка 20

нужно будет посчитать сколько в нынешних ценах получится

Добавлено спустя 2 минуты 7 секунд:
Катрина смирноваа писал(а):
И грудка целый день не смогу есть


есть еще творог и белок яиц
+ говядина, крольчатина, бобовые

в принципе прожить можно и достаточно разнообразно
опять же овощи относятся больше к клетчатке. их можно в любой день есть

Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:
у меня от большого количества белка не хорошо в организме становится
извините, но запоры, газики и неприятный запах изо рта - это обычные спутники высокобелковых диет

Добавлено спустя 2 минуты 55 секунд:
кстати. еще сама клетчатка отдельно продается.

тоже помогает разнообразить блюда51884

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1525 ]  На страницу Пред.  1 ... 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18 ... 153  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, DrM, FIRYNA, GoogleBot, GPTBot, kanola, MetaExternalAgentBot, rjnek, TrendictionBot, YandexBot, Каринаданиэль, Идиосинкразия, Шану


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB