Доза Счастья
Доброе утро!!

Посмотрела дневник - какое чудное преображение! Ты большая молодец!!!

Я искренне желаю тебе достигнуть своей цели, к свадьбе, да и вообще по жизни
У тебя всё получится)

Да я сильно не переживаю) просто уже хочется сказать "Видите, ем и худею"

Наташа, я ее хорошенько размораживаю и прям отжимаю, потом снимаю кожу, солю и добавляю лимонный перец, затем отправляю в мультиварку на режим выпечки и получается прям такая плотненькая рыбка.

А вот в духовке она у меня всегда плавала, добавляла и овощи и сливала воду... все равно не очень выходило

Доза Счастья
спасибо! А в мультиварку кидаешь просто в чашу или в фольге?
В духовке в фольге делала и на противне просто - плавает

марина шер

Привет

У меня почти 2 недели идёт подсчёт кбжу. По себе пока не ощущаю, что худею, т.к. у меня всегда полон живот Но у нас тут похолодало и я приодела джинсики и как-то они слегка топорщаться. Но я это списываю на то, что растянулись

А вообще чувствую я себя прекрасно. Нашла наконец-то не жирные сыры и жизнь вообще налаживается Срывов пока не было никаких... да и как их делать, когда я позволяю себе все, в рамках разумного конечно.

В зале мы сократили немного тренировки и сейчас укладываюсь в час, час десять.

Покупать весы не хочу, т.к. да... боюсь что привес будет и дабы себя не травмировать... решила начальный период просто не взвешиваться)

Неа, не в фольге, просто в чашу. И еще как-то делала на пару в мультиварке, тоже вышло не плохо, но запеченная лучше.

Доза Счастья
ну слушай, она "уваривается" все равно в 2 раза, да?
Я как то мерила - с килограмма сырой получалось готовой грамм 600 от силы

А я жирные сыры все так же ем), это как краб и крабовая палочка,
не может вторая быть заменой первой.
Молодец)

даа, если не меньше 600 грамм)

Но мне вкус этой рыбки нравится...берем иногда. А так конечно за воду платить вообще желания нет.

В этом плане идеальна скумбрия. У нас вся семья балдеет от этой рыбки... кошечка лопает с удовольствием. А вчера на работе собака, йорк, тоже меня объедала и ей скумбрия приглянулась

Варенька, спасибо большое Все так и будет ;)