Весы сегодня кажется со мною шутят, показали 77,7-77,6.
Я вчера вообще калорий не считала. Весь день ходила и хомячила что-то. Думала подойду к весам, а там за 78.
А тут такое, обалдеть!

Привет!

Ну, вот! А я о чем говорю! Все ж нормально!
Идем дальше, к стройности!

Привеееет
а так бывает, и ведь приятно то как.
главное после этого не расслабляться дальше

Спортсменка и комсомолка как результат нашей с тобой недели( т.е. в след четвер) фото весов как финалка. А так будет каждый день отчитываться ну и собсно по % скинутого будем смотреть. Можем себе и каждую неделю устаивать соревновашки.
А победитель уж придумает наказание проигравшей

Привет, девчонки)))
Как научиться есть правильно? Ну как?
Сегодня я опять проказница, но уже по другому. Думала в обед что-нибудь перехвачу, а поужинаю дома, нормально. Ага, щаз... разбежалась... время 22 я только с работы еду. Как итог: весь день ем всякую дребедень, калораж нормальный не наела, мужчина мой тоже без обеда и без ужина, и завтра, тоже оба без обеда, т. к. приготовить сегодня я уже не успею...
Из позитива нормальный завтрак и прошла 7 км почти.
Завтра конечно будет отвес, но гадский отвес
Постараюсь завтра с обеда слиться и покушать нормально)

Desert_rose, забились)) с наказанием даже прикольнее)
Кстати, с первой победой тебя в конкурсе!

Посмотрела сегодня таблицы девочек участвующих в конкурсе. Жесть, одна девочка за неделю похудела на 3,7!
Мне такого не надо!

Жива

а чего, взять с собой в контейнерах нормальный обед и ужин - нельзя? спланировать заранее и взять. Если знаешь, что можешь с вероятностью выше 10% задержаться на работе? Не так уж тяжело пару контейнеров принести в сумке.
Что касается готовки - есть такой девайс - морозилка. Готовить заранее на выходных например, замораживаешь готовое....
Короче проблема в неумении организовать систему питания

а вот у меня проблема, я люблю свежее все. Лучше на час позже спать лягу, но на завтра все свеженькое упакую. Как то не очень мне нравиться морозить еду
Жив а на счет 3.7 кг в неделю, это может быть первый отвес, тем более что вес там больше гораздочем у нас, тоесть поначалу будет лучше уходить.

Desert_rose

ну кому что дороже - свежесть или время))) - я лучше приготовлю много сразу и поморожу. Потому что кастрюлю рагу на неделю варить 1 час, а на 2 дня - 50 минут))) то же самое с котлетами, кашами и прочим...)

а вот тут вступает пароварка и мультиварка, кинула что надо и пусть 50 минут делаеться, а я буду своими делами занята

Приветствую
вес 77,7, наверное поздний ужин сказался, ну и ладно...

Согласно, хорошая идея, особенно если они есть...
А если их нет 2ю неделю, то и не приготовишь. (про смену работы не надо! уходить в эти споры смысла для себя не вижу... иногда жизнь нагибает нас в такие позы, что увы, делать нечего, остается ждать когда она просто завершит свой процесс и даст тебе возможность снова действовать независимо, но приходится ждать...)

Есть доля истины в твоих словах) Всю жизнь привыкла забивать на питание, потом условия жизни резко изменились (стал малоактивный образ жизни), как следствие сильная прибавка в весе. Переучиться (уделять время на питание и пр.) я пока не успела. Вот и получается такая чехарда. Учусь сейчас). Ну да ладно, дорогу осилит идущий.


А я вот как раз наоборот. Катастрафически не могу себе позволить не доспать. Если раньше могла двое суток не спать бодрячком, то щаз хрен. Посплю менее 6 часов и всё: ничего не соображаю, медленная, туплю бесконечно, как овощ сижу за документами, нервная, тревожная, плаксивая.... в общем целый набор. Поэтому вынесла, что спать - это основное! Всё остальное потом.

Насчет пароварки. Лен, а ты давно ей пользуешься? расскажи как пользователь, какие очучения? а то у меня есть, но я ей 1 раз пользовалась (посчитала время, потраченное на готовку обычным способом и в пароварке, получилось одинаково, плюнула и продолжила готовить по старинке).