Я считаю, что главное начать и потом уже по привычке делать будешь!

а ты сама долго начинала? чисто из за "спортивного" интереса или из-за конкретного человека 9мужчины. я имею ввиду)?

Ну из-за конкретного мужчины я потолстела на 15 кг - потому что дома сидела и его ждала. А раньше гоняла как ненормальная. Домой приходила и падала. После работы гулять бежала. Кушать некогда было.
А после знакомства с ним - села дома, котлетки начала готовить, вкусняшки, картошечку жаренную, блинчики и понеслось... т.е. я разнеслась


Сначала я поняла, что толстая когда пришла в магазин за новыми джинсами... Размер был пипец... Это были не джинсы, а два мешка для картошки... А попа - бочка двухсотлитровая...

Сначала злилась... потом надо было что-то делать...
Как дура сидела на диетах и не занималась спортом - похудела за 3 месяца на 10 кг. А потом за 2 месяца обратно набрала до 70... Снова начала худеть, но уже стала заниматься калланетиком (многие упражнения моей зарядки оттуда) и просто есть поменьше и не всякую гадость, ну естественно до 18 часов... Вес держится в районе 60 кг. Сейчас (ну осенью-зимой) тяжело скинуть, потому что организм накапливает жиры на зиму. Поэтому моя главная задача на данный момент - удержать вес! А занятия и разгрузки мне очень помогают !

Ты молодец! я ТОЖЕ БУДУ СТАРАТЬСЯ) Только и правда - самое тяжелое - удержать вес и потом не набрать снова...расслабляешься, блин!

Моего терпения хватает до месячных

ну... ты будь умничкой 2 недельки, а потом 2 недельки просто старайся держаться) и тогда потихоньку все будет получаться)

голова знает, но не делает!
Промыть ее что-ли?...

шампунь получше возьми))))))))))))

И сильно не три, а то дырка будет - еще хуже!