Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 01 ноя 2025, 22:10

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 693 ]  На страницу Пред.  1 ... 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18 ... 70  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Красотка Агата: до центнера рукой подать
СообщениеДобавлено: 23 апр 2016, 11:44 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 05.04.2016
Сообщения: 2327
Изображений: 57
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,144

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Красотка Агата писал(а):
Сегодня отвес почти килограмм.

Привет! Поздравляю с отвесиком! Это круто, цельный килограмм!

_________________
Не важно, что медленно! Главное - вперед!!!

Это интернет, детка! Здесь и на йух послать могут! (с)

Изображение

Бесит, когда царскую свою натуру приходится ограничивать в кренделях сахарных, дабы телеса из под платьев не вываливались


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Красотка Агата: до центнера рукой подать
СообщениеДобавлено: 23 апр 2016, 13:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 27.08.2012
Сообщения: 2890
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 966

Награды: 68
Блог: Просмотр блога (0)
:bu_ket:


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Красотка Агата: до центнера рукой подать
СообщениеДобавлено: 23 апр 2016, 13:09 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
Красотка Агата писал(а):
Не устану повторять - вечером должен быть белок: творог, курогрудь, белок яйца или протеин.
Хочешь - назови их лекарством от ожирения.

Что в углеводах, что в белках на 1 грамм 4 ккал.
Мне картоха с хлебом на ужин худеть никак не мешают.)))
Лекарство от ожирения - это дефицит ккал, а не белок. :)

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся
:dreams: (с) НЕдиетчица


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Красотка Агата: до центнера рукой подать
СообщениеДобавлено: 23 апр 2016, 14:00 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.06.2012
Сообщения: 13624
Изображений: 156
Откуда: Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,963

Награды: 162
Блог: Просмотр блога (110)
Dream30 писал(а):
Лекарство от ожирения - это дефицит ккал, а не белок. :)

В целом, согласна. Я счас в пост худею на хлебе с вареньем и картошке... :-) :-) :-) Хотя, у каждого организма свои особенности.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ! )


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Красотка Агата: до центнера рукой подать
СообщениеДобавлено: 24 апр 2016, 08:21 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.05.2013
Сообщения: 4173
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 57

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (0)
Лелёк писал(а):
Я счас в пост худею на хлебе с вареньем и картошке... :-) :-) :-) Хотя, у каждого организма свои особенности.

Ты худеешь за счёт фитнеса, невзирая на картошку.
А я - за счет белка, невзирая на отсутствие фитнеса.
Это разные биохимические процессы.

_________________
Изображение

Изображение

"Лежать надо пустой..." (Молли По)


Последний раз редактировалось Красотка Агата 24 апр 2016, 09:34, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Красотка Агата: до центнера рукой подать
СообщениеДобавлено: 24 апр 2016, 09:24 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
А Лелёк
почему худеет на картохе и бутербродах с вареньем? Тоже за счет фитнеса по пять раз в неделю?

Мои тренировки создают дополнительный дефицит, благодаря им я ем ккал эдак на 500 больше, чем я ела бы без них.
Но и без них, я бы также худела на хлебе и картохе, вот только аппетиты свои пришлось бы поумерить, в том плане, что худела бы я уже не на 2400 ккал, а на 1800-1900 ккал.
Можно и на гамбургерах худеть, был бы дефицит.

Впрочем не буду далее развивать эту тему.
Я раньше тоже была заморочена на белково-овощных ужинах... пока не поняла на собственном опыте, что заблуждалась.

Хочется кому-то есть творог на ужин и думать, что творог на ужин способствует похудению, а картоха нет... его право.)))

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся
:dreams: (с) НЕдиетчица


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Красотка Агата: до центнера рукой подать
СообщениеДобавлено: 24 апр 2016, 09:35 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.05.2013
Сообщения: 4173
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 57

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (0)
Dream30 писал(а):
Хочется кому-то есть творог на ужин и думать, что творог на ужин способствует похудению, а картоха нет... его право.)))

Можно, да?
Ну и славно...
А то я уж переживать начала, что опять не соответствую требованиям каких-то ни разу не знакомых мне людей...

_________________
Изображение

Изображение

"Лежать надо пустой..." (Молли По)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Красотка Агата: до центнера рукой подать
СообщениеДобавлено: 24 апр 2016, 09:45 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
От чего же требования? )))
Скорее дискуссия о мифах...
Прошу меня извинить, что влезла со своим мнением.

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся
:dreams: (с) НЕдиетчица


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Красотка Агата: до центнера рукой подать
СообщениеДобавлено: 24 апр 2016, 09:55 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.05.2015
Сообщения: 19723
Изображений: 22
Откуда: Официально деревенский житель
Пол: Женский
В наличии: 1,662

Награды: 142
Блог: Просмотр блога (16)
Ириш, привет
Dream30 писал(а):
Скорее дискуссия о мифах...

Дин, добрый день. извини что тоже вклинюсь. дело не в мифах, дело в другом. МЫ РАЗНЫЕ. просто как пример, я начинала конечно поменьше чем ты, со 117,5 кг. пыталась разобраться что и как, слушала что говорят девочки, которые добились результата тоже большого, в тч и профессиональные врачи, были они здесь и помогали - безвозмездно то есть даром. так вот мне советовали начинать утро с каши, я аж плакала на взрыд, пч через 30 мин после каши не то что есть хотела, а именно жрать и мела все что не приколочено. да, мне комфортнее начинать и заканчивать день белком, а в обед пузико просит углей - вот такая у меня особенность организма. пока не поняла что нужно все читать, но отсеивать что не подходит для ТЕБЯ, это только насилие над организмом.
ты правильно сказала про дефицит - в этом корень, а кто-как ужинает и как ему комфортнее провести ночь без вставания поперек к холодильнику - именно его выбор, вернее его организма
никто КРОМЕ ТЕБЯ не может поймать правильный рацион и никто КРОМЕ ТЕБЯ не найдет лучший спорт, чтобы он-спорт , приносил радость, а не был пыткой. был именно дефицитом , на который ты бежишь сломя голову.

_________________
Изображение



Последний раз редактировалось ЛенаЛика 24 апр 2016, 10:05, всего редактировалось 4 раз(а).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Красотка Агата: до центнера рукой подать
СообщениеДобавлено: 24 апр 2016, 09:58 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.05.2013
Сообщения: 4173
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 57

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (0)
Dream30 писал(а):
От чего же требования? )))
Скорее дискуссия о мифах...
Прошу меня извинить, что влезла со своим мнением.

На том и остановимся: Вы извинились, я простила, и больше Вы не лезете со своим мнением

_________________
Изображение

Изображение

"Лежать надо пустой..." (Молли По)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 693 ]  На страницу Пред.  1 ... 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18 ... 70  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: АллаИвановна, BingBot, ClaudeBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Mulka, Orchidea663, Oxanka 1, PerplexityBot, Гоша, TrendictionBot, YandexBot, YandexImagesBot, Вера1959, Лето@, Надмин


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB