Я здесь и я в теме ! Почемуто у меня привес был 300 гр .Но правда потом я 2 раза после салата щётки прочистилась . Сегодня ем салат из морской капусты и кукурузы намешала . большу нечено не нашла что поесть , была у сына . Хотя ребёнку судочки наложила Звоню мужу приеду в 4 чяса вари мне овощьной суп. Бедный и спорить не стал . Нарезал капусты кусками накидал заморозки помидоры и перец делала , без картошки и соли .Ну наелась . Правда витаминок купила , буду пить . Сама удивляюсь что так упёрлась . Оно мне надо . Все говорят ты что так похудела Другой то и не знают менЯ сильно . А я как баран бьюсь с этой диетой . Ладно сегодня доживу и 2 дня останется . Ну сегодя уже полегче витаминки пила и салатик пошла есть в 3 чяса ночи Всё думала не дотяну до утра Так хотелось что то другого кроме рыбы и мяса . Легла как наелась довольня как УДАВ . Вечером в 8 в ночь на работу там нечего кушать . Значит день добью . Закушу Вальяк и спать лягу на работе .

Прекрасно,уже Вальяк закусываем,а что,и помогает

путница Добрый день уже не чего не помогает . нет отвеса .А сколько мучений . Вес стоит . Буду выходить потихоньку .Выставлю фото чего достигла . Ноги худые руки худые А плечи и пузико на месте . Газелью мне не быть девочки

Вот что вышло !

Добавлено спустя 3 минуты 40 секунд:
Буду сохранять что достигла

Мила12, здравствуйте!
Поздравляю с достигнутым результатом!
Вы себе устроили серьезное испытание, я пару раз сидела на 3-х дневной гречневой диете, было не просто, примерно представляю, что Вы чувствовали.
Лишние кг ушли и это здорово, какое Вам облегчение!
Теперь не менее сложная стоит перед Вами задача - грамотно выйти из этого состояния!
Желаю Вам успехов и, конечно же, удержать достигнутый результат!

LoRicky Спасибо за поддержку! Буду старатся , буду трудится ! Мне бы ещё 5 кило и хватит .Но теперь ставлю задачу . Это делать каждый день зарядку для спины . Уж много дам жирка https://www.youtube.com/watch?v=tQs3QDTQnO0 Как дотопаю до 72 кг сделаю будет мне подарочек Но надо с лицом занятся , фисболдинг начну и брошу . Подтянуть лицо надо а то поплыло после похудейки моей .

Мила12
Спасибо за ссылку, у меня тоже мышцы требуют внимания!
Да, если собой заниматься, как хотелось бы, то ничего другого и не успеешь, если хоть что-то умудришься сделать для себя в каждодневной суматохе - уже супер!

Мила,не прибедняйся- осталось чуть,грудь красивая,ножки стройные,а не худые (тебе мои показать?)Можно чутьк и убавить-тебе виднее,а по мне-нормально

Путница спасибо что со мной Топаю дальше . Сегодня расслабуха у меня , споткнулась о 2 литровую банку помидор , пока не вымыла не успокоилась . Ну не смогла себя пересилить . Послабление . но только сегодня завтра ПП . Водичка будет дня 3 гулять потом дырочку найдёт куда денится .Составляю меню на завтра и живём правельно .

Думаешь,только у тебя так- вот доела морковь по-корейски,думаю,мужу не досталось,сама делаю,сама ем.Сегодня под плохие новости о коммунальных платежах опять наелась конфет.Надо же чем-то подсластить пилюлю и нарастить защитный слой)))