Лора, привет! Зашла познакомиться
У нас с тобой похожие параметры - рост, вес, возраст, и я тоже козерог
Вот только внуков у меня пока нет, что-то дочь не торопится но мы не теряем надежды, а твоя внучка такая славная! С днем рождения ее
Я недавно зарегистрировалась, читаю понемногу дневнички, смотрю, кто как худеет. У тебя очень серьезный подход, уверена, что ты быстро добьешься желаемого веса.

Привет, рада познакомиться! А как тебя зовут? И спасибо за поздравление!

Да, наши параметры похожи, давай худеть вместе!

Насчет моего серьезного подхода: мне кажется он не такой уж и серьезный, как у других девочек,
кто велосипеды крутит и спортом каждый день занимается, я же как получится.
Стараюсь, конечно, но соблазнов в виде вкусняшек вокруг много.

Подсчет калорий дисциплинировал меня и открыл глаза на казалось бы незаметные раньше вещи,
вроде бы 1 печенье, а калорий сидит там!!!
Поэтому сейчас уже поумнела, и стараюсь есть не такие калорийные бомбы, а правильно и сбалансированно питаться.

Не совсем еще поняла как правильно для себя высчитывать коридор калорий.
Сегодня вот оказалось, что я анализатор рецептов неправильно использовала,
а какие погрешности были, уже лень пересчитывать. Может потом разберусь.

Я смотрю, у тебя тоже очень хорошие результаты, молодец!

Значит мы идем правильным путем! А ты спортом занимаешься?

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:
Иветка
Давай, заводи дневничок! Так будет интереснее! В гости будем друг к другу ходить и новости узнавать.

Odelle
Спасибо за поздравление!!!

Гадкий информер прибавил мне год к возрасту, только сейчас заметила
Пока я не готова к дневнику, может попозже. Раньше периодически занималась фитнесом, ходила на аэробику, очень люблю аквааэробику, но появились проблемы с суставами , поэтому сейчас занимаюсь более щадяще - 2 раза в неделю бассейн, каждый день 1,5 - 2 часа прогулка пешком в темпе, вот еще несколько дней назад начала ходить с Лесли. Летом на даче на велике катаюсь. Очень люблю это, у нас такие места красивые, лес, поля цветущие. А ты в большом городе живешь, как я поняла? Интересно, у голландцев принято иметь дачи, выезжать за город на пикники?

Внучка красавица )) Пусть будет счастлива!

Спасибо, Таня! Для бабушек и дедушек и мамы с папой ,конечно, самая красивая!

Нет, я живу в небольшом городке, но тут есть все: кинотеатры, супермаркеты, рынки, музыкальное кафе и природа рядом с домом,
всего 7 минут- и ты в лесочке, потом вересковые поля начинаются и заповедная зона.

Дачи тут не совсем дачи, или загородные дома или такие мини-огородики на окраине города, где народ свои овощи выращивает.
Но это не очень популярно, как у нас. А пикники на природе - это выезд на велосипедах с термосками, чаще всего с детьми.
Костры разжигать запрещено, тут природу берегут, очень бережно к ней относятся.
Грибников нет, разве какой-нибудь товарищ из Восточной Европы с лукошком попадется, но его не поймут, еще и отругают.
Шашлыки и барбекю делают у себя во двориках, если очень хочется, но никак не на природе.

Зато часто видишь собачников в лесу и на поле, спортсменов-бегунов, велосипедистов, просто людей, гуляющих или скандинавской ходьбой занимающихся, благо везде лес и поля с дорожками,
облагороженные и приспособленные для туристов и велосипедистов, с указателями маршрутов.
Да, еще и для тех, кто конным спортом занимается, отдельная колея проложена.



Ты молодец, активный образ жизни ведешь! Я тоже раньше аквааэробикой занималась, очень нравилось, но худеть- не худелось.
Надо и мне себя заставить в бассейн походить, но зимой как-то не хотелось, надо на велике в соседнюю деревню ехать, в горку и с горки, а погода гадкая, то дождь, то ветер.
А на электричке дороговато кататься. Вот потеплеет, буду ездить в бассейн обязательно.

Дух весов и отвесов радует, сегодня еще -300 г.
Еще один новый рубеж перешагнули! До 75 кг не так уж и далеко!
Народ на работе вчера заметил, что я похудела, и что одежда на мне немножко так болтается.

Кофточки-то и ушить можно, а вот брюки, может скоро придется менять...

Лора, поздравляю с отвесиком
А как приятно ушивать одежду и покупать на размер меньше
Насчет спорта я пришла к выводу, что без ограничения питания не похудеешь, если только по несколько часов железо тягать, мало кто на такое способен. А вот худеть без спорта, только на подсчете калорий мне приходилось.
Симпатичный у вас городок, еще и вересковые поля кругом Мечтаю жить в таком, без пробок и суеты, чтоб велосипедные и прогулочные дорожки были, зелени побольше.... что еще надо на пенсии

Добавлено спустя 1 минуту 33 секунды:
Лор, записывайся на конкурс УЕФА, будем там соревноваться

Спасибо, Иветта!
Но расслабляться нельзя!



И мне нравится, не люблю я большие и шумные города...

А насчет конкурса, не уверена, азарта особого нет, да и в марте уедем на 2 недели в отпуск в Турцию,
оттуда навряд ли смогу отчеты посылать, да и картина с отвесами может испортиться.
Первую неделю мы в автобусном туре, а вот вторую, сидим в отеле, как там не отъесться???