Доброе утро!
З: овощная смесь с 2 яйцами - вкусно :)
п: черный кофе, сыр Литовский 50гр
о: куриная котлета, овощная смесь 150гр
п: творог50-100гр, овощная смесь 150гр
у: что-то мясное, в идеале бы потушить баранинки, постараюсь купить приличный кусочек
И про индюшачьи ножки не забыть бы!

Всем привет!
З: овощной омлет 300ккал, чуток поменьше, но пусть буде 300
п: кофе с молочком, баранка 30гр - 130ккал
о: куриный окорочок и бульон - 250гр - 200ккал

на ночь можно ряженки, если захочу
Купила, наконец, глюкометр. Испробовала, результат в норме 4,9 единицы днем
Завтра с утра натощак измерю ради интереса.

Приветик! Хороший сахар.

как выяснилось - сахар надо мерить через 1-2 часа после еды - это самый верный показатель, у меня 4,6 единицы, тоже хорошо.
И маме на днях померю. Иголочка тонюсенькая, вообще не больно. Эти, в поликлинике, так зафигачат "перышком", аж подпрыгнешь от резкой боли, потом еще полчаса дергает палец. В некоторых поликлиниках уже давно ручкой берут, мне не везло. А тут красота! Причем каплю крови можно забирать в любом месте.
на перекус был 1 голубец - не понравился. и ряженка - супер-супер-супер ))))
на ужин: тушится в мульте индюшка крыло - на вид как нога большая

самая вредная и калорийная часть тушки
Привет,Веточка!
Сахар надо не только на размер смотреть...у меня сосед всегда замерял утром натощак, а потом через какое то время после завтрака...важно там насколько он прыгает после приёма пищи...

Совсем грустно?

Мариша, привет! а вообще первый раз за индюшку взялась, чтобы на кости тушить. Выварилась-вытушилась, нежнейшее мясо и не жирное, кожу заранее сняла. Я не в восторге от индюшки, но иногда для разнообразия можно.
Сегодня тушу баранину на косточке, не знаю какая часть досталась.
По поводу сахара - все верно - меряют через 1-2 часа после еды. А натощак - результат бестолковый, так и пишут открыто. Мне это еще подтвердила мамина приятельница, у нее сахарный диабет более 20лет. И прибор хороший подсказала. Предложила Тиме померить - испугался колоть ))))
чего еще хорошего? а, лопатой махала, снег чистила во дворе, машину откапывала после трактора, пробовала на прочность, отлична моделька с выдвижной ручкой.

Добавлено спустя 2 минуты 23 секунды:

приветики :) Это почему грустно??? очень даже хорошо, солнечно, настроение веселое. Щас щенька перегрызла провод ТВ...один канал показывает НТВ, благо Останкинская башня видна - оттуда сигнал ловит. Давно хочу и дома спутниковую установить, но тут целая процедура с лоджией, через нее тянуть придется!

Ты не писала у себя, вес не радует отвесами. Вот и подумала, что грустишь. Думаю, что после упражнений с лопатой настроение поднялось еще .

привет :)
с вечера заточила 1,5 банана - на весы неа - угли на ночь не пойдут для отвеса :) Вывод - был голодный и ранний ужин.
В 6 утра перед прогулкой стакан кефира и кусочек шоколадного кекса 35гр - 200ккал
второй завтрак: яичница из 1 желтка и 4 белков, кофе, сыр - 300ккал
обед: 1 голубец 300ккал
ужин: творог 5%, капуста тешеная, кофе с молоком 400ккал
второй ужин: разбавляю ряженку с водой или кефир 100ккал
Вчера забрали последнего щенка, как-то даже взгруснулось, дома тихо, никто ничего не грызет, не ссыт по углам - чистота и порядок :)

Но ведь осталось еще 2 собакина в доме?