Спасибо, Марыся, объяснила.) Попробую завести свой дневничок.

Среда: 45 минут велик
45 минут силовая в зале.

Плюс в среду - пешковый поход домой 2,8 км
Четверг:
эллипсоид 6,7 км

Пятница
утренний велик 47 мин, 21 км, 358 Ккал

Вчера была в Москве на совещании целый день. Устала, голова еще болела. Ела фик знает что, еще и вечером в 9, когда вернулась домой, наелась - не вредное, но много.
Сегодня полдня работала после вчерашней мигрени с ощущением, что я вчера наревелась. Знаете, бывает такое ощущение. Потом в обед пошла, с огромным удовольствием выложилась на эллипсоиде. 46 минут, 6,8 км, 490 (!) ккал. Ожила.
Как-то надо все-таки заставить себя уменьшить свои ужины...

Вчера доехала с работы на автобусе, а сегодня пришлось идти пешком. Так как ночью выпал снег и в городе возник транспортный коллапс. Так что я, поняв, что иду значительно быстрее, чем они (машины и автобусы) стоят, решила идти на работу пешком. Опоздала на 15 минут. Если бы "поехала" на автобусе, то опоздала бы минимум на час.
Я этот вынужденный пеший поход не буду фиксировать для отчета по причине его вынужденности.
А вот утреннее кардио - 50 минут на велике - буду.
И силовая в обеденный перерыв - тоже 50 минут. Я молодец. Еще бы есть поменьше.......

Сегодня утром кардио 50 минут, 21 км, 357 ккал.

AirinDream
а че ты не пишешь вес?

Привет Иринка! тут у одной форумчаники в информере видела подпись - еду 2000 км и каждый день результат, сколько уже. Ты, наверное, уже до Владика доехала

Привет,Иринка!Ну как сегодня погодка?