Темная_вода: Рваные исповеди тишины.

knatka

У меня любой вес уходит ночью. За 7 месяцев проверила. Если сплю часов 7, то есть отвес. Если меньше, то обязательно прибавка. Более того, если, я проснусь рано, ну скажем, в 5 утра и взвешусь. А потом ничего не буду ни есть, ни пить до 10 утра (к примеру), но бодрствовать - что-то делать по дому, работать за компьютером и пр, и еще раз взвешусь в 10, то вес не измениться между этими двумя показателями. А если опять лягу и мне удастся заснуть и проспать до тех же 10 утра и взвесится, то будет отвес.

Темная_вода

knatka
Тогда, наверное, это все-таки индивидуально для каждого организма. Потому что у меня вес уходит днем.
Если стабильно худеется, то я вечером вешу примерно столько же, сколько утром.
А с утра от вечерней цифры уходит ну максимум грамм 300
А у остальных читаю, разница в килограмм.

knatka

Темная_вода

Вот и мне то же кажется, что индивидуально совсем. У меня всегда вечером больше чем утром. И разница за ночь именно в килограмм, а может и больше быть. Причем оказалось, что мне главное поспать именно в утренние часы.

НЕдиетчица

Цитата:

У меня любой вес уходит ночью

У меня и у всех, кого я знаю, аналогично :-):

Во-первых ночью мы голодаем. Во-вторых - соматотропин, который больше всего вырабатывается именно, когда мы спим.

Обояшка

НЕдиетчица писал(а):

Во-первых ночью мы голодаем. Во-вторых - соматотропин, который больше всего вырабатывается именно, когда мы спим.

Только недавно читала
"Женский гормон: соматотропин

Этот женский гормон отвечает за силу и стройность. Гормон вырабатывается в гипофизе, железе внутренней секреции, которая расположена в головном мозгу. Соматотропин отвечает за сжигание жиров, наращивание мышечной массы, крепкость и эластичность связок, в т.ч. и тех, которые поддерживают женскую грудь.

В детстве и юности избыток этого гормона приводит к очень высокому росту. Если во взрослом организме этого гормона вырабатывается в избытке, растет то, что еще может расти: подбородок, нос, костяшки пальцев. Избыточное количество гормона во время беременности может привести к укрупнению некоторых черт лица, кистей рук, ступней, кистей рук, однако после рождения малыша, все как правило, становится на свои места. У детей недостаток соматотропина чреват замедлением, а часто и полной остановкой роста.

Если женщина постоянно не высыпается, часто переедает и переутомляется, уровень гормона соматотропина снижается, мышцы становятся слабыми, дряблыми, грудь утратит свою форму. При этом никакие усиленные тренировки не исправят положение."
Темная_вода , так что вроде не только вода уходит. Отсыпайся на выходных :a_g_a:

Темная_вода

Обояшка
НЕдиетчица

Это, конечно, отлично, что я тоже во сне худею. Но я как-то совсем не замечаю.
А высыпаюсь я всегда, 7-8 часов обязательно. Иначе я утром не встану.

Спасибо за информацию и за статью.

НЕдиетчица

Цитата:

Но я как-то совсем не замечаю.

А ты не просто каждый день взвешиваешься, но ещё и два раза в день утром и вечером? :-):

Темная_вода

НЕдиетчица
Я же говорила, я любопытна до безобразия. Мне же интересно было, как вес в течение дня меняется.
Сейчас-то, конечно, только утром.
И да, я помню - раз в неделю. Но мне же хочется знать!

НЕдиетчица

Цитата:

Сейчас-то, конечно, только утром.

Ну и ладушки :-):

Не становись заложником весов, пожалуйста.

Обояшка

НЕдиетчица
Марин, мне кажется вечером точно не надо взвешиваться. Или надо???

Правила форума

Темная_вода: Рваные исповеди тишины.

Кто сейчас на конференции