Людмилк@: I’ll be back

Granit

Эффект дает режим, а не тренажер или снаряд. Интервалы.

Людмилк@

Танцующая с ветром
Я соглашусь с Granit )) если на нём сидеть раз в месяц смысла нет, я на велике иногда читаю, но в основном телевизор включён для фона, но это обычно вначале, на разминке, потом уже за всем не успеваю

Танцующая с ветром

Т.е. вердикт такой, что можно дома на велотренажоре делать полноценную тренировку? :ya_hoo_oo:

DStorm

Танцующая с ветром писал(а):

Т.е. вердикт такой, что можно дома на велотренажоре делать полноценную тренировку? :ya_hoo_oo:

В целом да, но работа с железом дает белее классный результат

Granit

Танцующая с ветром писал(а):

Т.е. вердикт такой, что можно дома на велотренажоре делать полноценную тренировку? :ya_hoo_oo:

Полноценную в каком отношении ?

Людмилк@

Сохраню себе чтиво
http://shantramora.livejournal.com/72620.html
http://shantramora.livejournal.com/72726.html
http://prosportlab.com/lab/grants/grant-2
http://www.irc-club.ru/faq/books/sci/sci.html

http://www.koob.ru/search/
"Петер Янсен. ЧСС, ЛАКТАТ и ТРЕНИРОВКИ НА ВЫНОСЛИВОСТЬ"

Вкусный пончик

Полезными ссылками кидаешься тут :-):

Одобрям-с

Людмилк@

Вкусный пончик
Из твоего источника про жирок :a_g_a:

Танцующая с ветром

DStorm писал(а):

Танцующая с ветром писал(а):

Т.е. вердикт такой, что можно дома на велотренажоре делать полноценную тренировку? :ya_hoo_oo:

В целом да, но работа с железом дает белее классный результат

К железу я пока морально не готова :) Пока что кардио и упражнения с собственным весом.

Granit писал(а):

Танцующая с ветром писал(а):

Т.е. вердикт такой, что можно дома на велотренажоре делать полноценную тренировку? :ya_hoo_oo:

Полноценную в каком отношении ?

[quote="Granit"]

Пока было тепло я бегала на улице, а пока холодно хочется не потерять приобретенную форму + конечно сжигать каллории :)

Granit

А бегали с какой целью ? Вы в корень зрите, в корень.

Правила форума

Людмилк@: I’ll be back

Кто сейчас на конференции